¿Está bien apretar el abdomen? La barriga es demasiado grande. ¿Puedo perder peso?

Sólo se puede decir que es eficaz. Su eficacia depende de las circunstancias individuales.

En primer lugar, apretar el abdomen realmente puede reducir la ingesta de alimentos. Si comes menos, definitivamente perderás peso.

En segundo lugar, apretar el estómago también es una sugerencia psicológica, recordándote siempre comer menos.

Por último, hacer dieta es sólo una forma de perder peso, y debe combinarse con ejercicio. Mantener la boca cerrada es más fácil de decir que de hacer. Espero que se mantenga.

Un entusiasta de la gastronomía que lucha por perder peso.