¿Por qué no hay una reducción real de grasa local al perder peso?

Al perder peso, no se produce una reducción real de grasa localizada. Durante el período de pérdida de peso, si busca muchos tutoriales, encontrará tutoriales de pérdida de grasa para una determinada parte del cuerpo, pero de hecho, la pérdida de peso es un problema de pérdida de grasa en todo el cuerpo. Si sólo desea reducir la grasa localmente, en realidad es imposible lograrlo hasta cierto punto.

Después de todo, cuando estás perdiendo peso, es necesario mejorar el metabolismo de todo tu cuerpo. En este momento, el cuerpo perderá mucha grasa y alcanzará el equilibrio. Si desea reducir la grasa localmente, en realidad es imposible lograrlo. Al fin y al cabo, cuando solo ejercitas una parte y no otra, la grasa de esta parte puede reducirse, pero puede acumularse en otra parte.

En resumen, no lo pierdes. Por lo tanto, cuando se pierde peso, solo se puede lograr el propósito de reducir la grasa corporal primero y luego realizar un entrenamiento específico en una parte determinada para lograr el efecto de moldear. Este es el más probable.

Sin embargo, si solo ejercitas una determinada parte, es complicado conseguir que esta parte pierda grasa en gran medida. Después de todo, cuando haces ejercicio, necesitas mover todo el cuerpo. No es posible hacer que solo una parte se mueva.

Y la pérdida de peso es el funcionamiento interno de las funciones del cuerpo. Necesita coordinar su ejercicio y dieta para limpiar eficazmente la grasa corporal desde dentro. En este momento, las funciones internas del cuerpo juegan un papel protagonista en gran medida, y es difícil conseguir una pérdida de peso local.