Para detectar anemia moderada, ¿qué alimentos se pueden comer para reponer el qi y la sangre?

1. 12 dátiles rojos, 30 gramos de baya de goji, 50 gramos de arroz glutinoso sanguíneo, 30 gramos de azúcar moreno,

2. Lave los dátiles rojos, la baya de goji y el arroz glutinoso con sangre, póngalos en una olla de hierro, agregue agua, hiérvalos a fuego fuerte primero, luego cocine a fuego lento la papilla y agregue el azúcar moreno después de que la papilla esté cocida;

3. Tomar 1 dosis al día, mañana y noche.

4. Objetos aplicables: desnutrición, anemia por deficiencia de hierro, mucosas pálidas, tez rubicunda, cuerpo delgado y piel seca.

Función: nutrir la sangre del hígado, nutrir los riñones y la esencia, desarrollar músculos y nutrir la piel.

2. Té Biyizhi

1. 10g de carne de longan (seca).

2. Cocine la carne de longan al vapor durante 40 minutos y luego prepárela dos veces con agua hirviendo.

3. Puedes comer carne de longan junto con el té, una vez al día.

Objetos aplicables: personas con tez pálida, piel apagada, anemia, pérdida de peso, insomnio, palpitaciones del corazón, edema posparto, deficiencia del bazo y diarrea, debilidad del bazo y del estómago y caída del cabello.

Función: afrodisíaco, reponedor de qi, nutrir la sangre, calmar la mente, tonificar la carencia, aumentar la inteligencia, aumentar la musculatura y embellecer, prolongar la vida y antienvejecimiento.

1. Para la anemia moderada, se recomienda tomar algunos suplementos nutricionales que mejoren la sangre o suplementos de hierro en la sangre, como las tabletas Tie Zhiyuan, que son seguras, no tienen efectos secundarios y tienen una alta absorción. Pueden reponer rápidamente la sangre y el hierro y mejorar la anemia. Consuma más alimentos ricos en sangre en su vida diaria.

2. Zanahorias: Las zanahorias contienen altos niveles de vitaminas B y C, así como un nutriente especial: el caroteno. El caroteno es extremadamente beneficioso para la sangre y es el alimento más adecuado para las personas con anemia. Las zanahorias también se pueden utilizar para hacer sopa, que es una buena sopa para reponer la sangre. Pero a mucha gente no le gustan las zanahorias. Mi método personal es exprimir jugo de zanahoria y agregar miel como bebida.

3. Nostoc: El color de Nostoc es muy oscuro y antiestético, pero contiene un alto contenido en hierro. Hervir sopa con Nostoc puede reponer la sangre y es adecuada para personas con anemia.

4. Lirio de día: El lirio de día tiene el mayor contenido de hierro, 20 veces mayor que las espinacas que conocemos. Es rico en hierro, vitaminas A, B1, C, proteínas, grasas, colchicina y otros nutrientes.