¿Puedo perder peso comiendo pastel de calabaza?
La calabaza es un buen alimento para adelgazar. Por un lado, es bajo en calorías. Por otro lado, su rica fibra dietética ayuda a controlar el apetito y evitar el picoteo, reduciendo así la ingesta calórica y disminuyendo el exceso de peso.
El abundante β-caroteno de la calabaza se puede convertir en vitamina A en el organismo, lo que ayuda a mejorar la salud ocular, ralentizar el deterioro de la función de la retina y, por tanto, prevenir la ceguera. El betacaroteno también puede mejorar la salud de la piel, combatir el envejecimiento y combatir las arrugas.
Datos ampliados:
Tabúes sobre comer calabaza:
1. La calabaza y el cordero
Ambas son cosas picantes, juntas Comerla puede. Causa fácilmente hinchazón, estreñimiento y otras enfermedades. Las personas con enfermedades infecciosas y síntomas de fiebre no deben consumirlo para evitar que la afección empeore.
2. El vinagre de calabaza
El ácido acético destruirá los nutrientes de la calabaza y reducirá su valor nutricional.
3. Calabaza y espinacas
La calabaza es rica en enzimas degradantes de la vitamina C, que destruirán la vitamina C de las espinacas y reducirán su valor nutricional.
4. Las calabazas y las batatas
son propensas al estancamiento del Qi. Si no se cocinan, pueden provocar hinchazón. Si se comen juntos provocará flatulencias, dolor abdominal, vómitos ácidos, etc.
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