Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Cuántas tortitas de huevo debes comer al día para adelgazar? ¿Las deliciosas tortitas de huevo causarán obesidad?
¿Cuántas tortitas de huevo debes comer al día para adelgazar? ¿Las deliciosas tortitas de huevo causarán obesidad?
1. Se recomienda ingerir entre 100 y 150 gramos al día.
2. El valor nutricional de las tortas de huevo es relativamente alto, pero para las personas que están perdiendo peso, el contenido de calorías y grasa de las tortas de huevo es relativamente alto. Su consumo excesivo no sólo es perjudicial para la pérdida de peso, sino que puede provocar obesidad. Por lo tanto, generalmente se recomienda que las personas que están perdiendo peso coman entre 100 y 150 gramos de tortitas de huevo al día, lo que equivale a entre 1 y 2 huevos.