¡Un chico de dieciséis años crece y tiene piernas más largas! ~(para soluciones cuidadosas y adelgazantes)

1. Haga más ejercicios de dominadas a diario, como jugar baloncesto, salto de altura y barras paralelas. 2. Consuma una dieta razonable, coma más leche, sopa de huesos, mariscos, frijoles, camarones, cangrejos, mariscos, algas, carne de res y otros alimentos que contengan calcio, hierro y zinc. 3. Presta atención a un horario razonable y no te quedes despierto hasta altas horas de la noche. 4. El enemigo del alto contenido de sal debe desarrollar el hábito de comer menos sal. Beba menos bebidas carbonatadas. 5. Coma menos snacks: la mayoría de snacks, como dulces, chocolate, maní, etc. , contiene muchas calorías. 6. Mayo es un mes mágico. Este mes es el mes del año de más rápido crecimiento para los humanos. Pídele a tu familia que te prepare más caldo de huesos. 7. Recuerda, medio kilo de leche al día y dos huevos al día.

Cuanto más alta sea una persona, más largos serán los huesos de sus piernas, por lo que, naturalmente, sus piernas parecerán esbeltas.