Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué hospital es mejor para tratar el insomnio y la ansiedad en Beijing?

¿Qué hospital es mejor para tratar el insomnio y la ansiedad en Beijing?

¿Qué hospital de Beijing es bueno para tratar el insomnio y la ansiedad? Los principales síntomas del insomnio son los siguientes:

1. Dificultad para conciliar el sueño: dar vueltas y vueltas y hora de conciliar el sueño. Dormí más tarde que antes Durante 3 horas, el paciente dijo que tenía mucho sueño y quería dormir, pero no podía conciliar el sueño mientras estaba acostado en la cama. Siguió pensando en cosas al azar, no podía calmarse y. su tiempo de sueño se redujo significativamente.

2. Algunos pacientes se sienten somnolientos, somnolientos y apáticos durante el día, pero están excitados y sin dormir por la noche, toman siestas mientras estudian, asisten a reuniones, clases, miran televisión y se quedan dormidos en el sofá. Me siento con energía de nuevo tan pronto como me acuesto y no puedo quedarme dormido sin decir nada.

3. Trastorno sensorial del sueño: falta de realidad del sueño Aunque muchos pacientes pueden conciliar el sueño profundamente, creen firmemente que no están dormidos cuando se despiertan, mientras que las personas que están en la misma habitación o su cónyuge dicen que sí. han estado roncando.

4. El sueño es ligero y propenso a soñar: los pacientes sienten que no duermen adecuadamente y tienen sueño toda la noche, sueñan cuando cierran los ojos, se despiertan cuando hay movimiento y. algunos se despiertan temprano, no importa cuándo se duerman, yo me despierto exactamente a las tres de la mañana y es aún más difícil conciliar el sueño después de despertarme. Los pacientes saben que el momento más doloroso es cuando no pueden conciliar el sueño. Algunos pacientes suelen tener pesadillas y se despiertan de sueños aterradores y emocionantes, sudando frío, sintiéndose nerviosos y palpitantes, palideciendo y nunca más se atreven a conciliar el sueño.

5. Mala calidad del sueño: aunque muchos pacientes pueden quedarse dormidos, sienten que el sueño no puede aliviar la fatiga y todavía se sienten cansados ​​después de despertarse.

上篇: Beneficios del consumo de linaza en polvoLa linaza ha estado presente en la historia de la humanidad desde hace más de 5.000 años. Es una semilla y crece en todo el mundo, pero se produce en zonas frías. La calidad nutricional de la linaza en el noroeste de Canadá es la más alta del mundo. Esta pequeña fruta de color marrón rojizo tiene un fuerte sabor a nuez, incluso en productos horneados. De hecho, en muchos países europeos los panaderos utilizan habitualmente este grano en casi todos los alimentos, como galletas, pasteles, panes, etc. Recuerde, este grano debe molerse para obtener mejores resultados. Si está intacto, se excreta del cuerpo sin digerir. Dificultad de cocción: Fácil. Este grano tiene una cáscara exterior dura y debe ser parcialmente triturado o molido (puedes utilizar un molinillo de café o una licuadora) para liberar sus nutrientes. Se puede agregar fruta triturada o rallada al pan o a los muffins, o al yogur o al cereal. Naturaleza y sabor: plano, dulce. Regresa a los meridianos del pulmón, hígado e intestino grueso. Origen de la linaza en China: Shanxi, Gansu, Mongolia Interior, Qinghai, Xinjiang, Heilongjiang y Yunnan. Adecuado para bebés y mujeres embarazadas que carecen de ácidos grasos omega-3, madres primerizas y bebés que desean complementar una nutrición saludable e integral antes, durante y después del embarazo, en general, todos pueden consumirlo, especialmente aquellos con presión arterial alta, colesterol alto o sangre alta; lípidos; personas con piel seca, líneas finas, piel áspera o que se inflama fácilmente, eczema; personas que trabajan con trabajo mental de alta intensidad; Valor nutricional: Libre de colesterol, rico en fibra y ácidos grasos N3, contiene nutrientes que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas. Los ácidos grasos omega-3 y los ácidos grasos omega-3 de linaza son ácidos grasos poliinsaturados. Son uno de los componentes más importantes de la estructura celular humana y también son necesarios para el funcionamiento normal de las membranas celulares, por lo que también se les llama ácidos grasos esenciales. Los hábitos alimentarios de la gente moderna han cambiado en los últimos años, absorbiendo demasiados ácidos grasos saturados, afectando el funcionamiento normal de las células, provocando así tres principales enfermedades degenerativas: enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes. Los científicos creen que aumentar la absorción de ácidos grasos omega-3 podría reducir la incidencia de estas enfermedades degenerativas. La linaza es rica en ácidos grasos esenciales omega-3: una cucharada de linaza contiene 3800 mg de ácidos grasos omega-3, que es 10 veces mayor que el aceite de hígado de bacalao, pero sin el olor a pescado, el colesterol alto, los ácidos grasos saturados y otras desventajas. . Dosis: 2 cucharadas Peso: 19g Calorías: 95 calorías Ala: 3,51g Manganeso: 0,64mg Fibra dietética: 5,41g Magnesio: 70,14mg Ácido fólico: 53,86mg Cobre: ​​0,2mg Fósforo: 96,49mg Vitamina B6: Es una medicina tradicional china . Se ha publicado en libros de medicina como "Compendium of Materia Medica", "Ben Feng Jingyuan" y "Southern Yunnan Materia Medica". Tiene un sabor dulce y picante, de naturaleza neutra y no tóxico. Tiene el efecto de nutrir la deficiencia y nutrir el yin. Puede usarse para disipar el viento y aliviar la picazón, desintoxicar y aliviar el dolor, calmar el hígado y regular el qi, limpiar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Puede tratar la lepra, picazón en la piel, caída del cabello, erisipela, absceso pulmonar, orquitis, hepatitis, dolor de cabeza, estreñimiento, etc. Investigaciones y experimentos clínicos de los últimos años han demostrado que la linaza tiene las siguientes funciones: 1. Hace que la piel sea suave y brillante, aumenta el contenido de grasa de la piel, la hace más tersa, hidratada, suave y elástica, permite que la piel respire y transpira normalmente y alivia diversos problemas de la piel. En segundo lugar, perder peso puede consumir el exceso de grasa del cuerpo y es una dieta saludable. 3. Mejorar el síndrome premenstrual en las mujeres Hay muchos ejemplos de síndrome premenstrual en las mujeres después de comer aceite de linaza fresco todos los días durante un año, los síntomas desaparecieron por completo. Por supuesto que se necesitan vitaminas y minerales. 4. Mejorar la resistencia al estrés. La linaza puede reducir el impacto de sustancias bioquímicas nocivas causadas por el estrés, estabilizar el estado de ánimo, mantener la mente en paz y reducir la depresión y el insomnio. 5. Aliviar las reacciones alérgicas Las semillas de lino pueden ayudar a aliviar las reacciones alérgicas, pero debido a que todo el cuerpo necesita reorganizarse, llevará mucho tiempo eliminar por completo las alergias y requiere asistencia nutricional integral. Sexto, reducir el asma. Después de tomarlo durante unos días, los ataques de asma pueden reducirse significativamente. 7. Mejorar la artritis Los experimentos han demostrado que la linaza tiene un gran efecto en el tratamiento y prevención de la artritis. El sesenta por ciento de los pacientes con artritis reumatoide puede dejar de tomar AINE por completo después de recibir tratamientos con ácidos grasos omega-3 y omega-6, y otro 20% puede reducir sus AINE a la mitad a la vez. 8. Mejora la inflamación de los tejidos de los órganos. La linaza es muy útil para prevenir la inflamación de los tejidos de los órganos, incluidas meningitis, tendinitis, amigdalitis, gastritis, ileítis, colitis, arteritis, flebitis, prostatitis, nefritis y esplenitis, hepatitis, pancreatitis y otitis media. , etc. y tiña y llagas. 9. Reducir el colesterol La linaza puede reducir el colesterol alto y los triglicéridos en la sangre en un 25% y convertir el exceso de colesterol de baja densidad (LDL) en ácido cólico y excretarlo del cuerpo. 下篇: ¿Qué hospital de Nanyang tiene mejor tecnología de aborto?