¿Qué frutas deberías comer para desintoxicarte?

La desintoxicación es fundamental para blanquear y perder peso. La desintoxicación del organismo se lleva a cabo principalmente mediante el metabolismo, la motilidad gastrointestinal, la defecación y otros métodos. Desintoxicate y disfruta de un apetito saludable comiendo frutas. Entonces, ¿qué frutas pueden desintoxicar?

1. Limón. El limón es rico en vitamina C y la industria de la belleza lo considera un ingrediente importante en los productos blanqueadores para el cuidado de la piel. Especialmente en los productos blanqueadores para el cuidado de la piel lanzados en verano, el limón es un protagonista indispensable. Beber un vaso de agua con limón no solo elimina sustancias tóxicas del cuerpo, sino que también tiene un efecto blanqueador natural y ayuda a eliminar las pecas del rostro.

2.Fresa. El olor es fragante, la pulpa es rica y es rica en vitaminas y minerales, especialmente en vitamina C. Comer unas cuantas fresas después de una comida puede ayudar a la digestión y al apetito, fortalecer el bazo y promover la producción de líquidos. Recientemente, la ciencia médica ha descubierto que comer fresas con regularidad también es útil para prevenir y tratar la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias.

3. Es rico en sales de potasio e ingredientes que reducen la presión arterial. Comer dos plátanos al día durante una semana puede reducir la presión arterial en un 10%.

4. Las manzanas contienen fibra dietética, que es beneficiosa para la motilidad gastrointestinal y ayuda a la desintoxicación.

5. Piña. La piña puede descomponer las proteínas y disolver la grasa de manera efectiva. Es especialmente útil para la digestión de las proteínas de la carne y reduce la absorción de grasa por parte del cuerpo.

6. El kiwi es rico en fibra dietética. Estas fibras dietéticas pueden ayudar a las personas a digerir, absorber y eliminar muchas sustancias nocivas y grasas grasas de los intestinos, y tienen un efecto significativo en la prevención y el tratamiento de los síntomas del estreñimiento.

7. Uvas. El pomelo es rico en vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C y se utiliza a menudo en la dieta debido a su bajo contenido calórico. Además, el pomelo es muy rico en ácido cítrico, sodio, potasio y calcio. El ácido cítrico ayuda a la digestión de la carne y evita que el cuerpo ingiera demasiadas grasas.

8. El espino es rico en fibra dietética y pectina. La fibra dietética es el "carroñero" de los intestinos, que puede promover la peristalsis intestinal y la secreción de las glándulas digestivas, lo que es beneficioso para la digestión de los alimentos y la excreción de desechos. La pectina tiene el efecto de reducir el colesterol y el azúcar en sangre.