Zhu Jun, Hospital Oncológico de la Universidad Médica de Beijing

Trasvelar no está directamente relacionado con el cáncer.

Yu Juan, profesor de la Universidad de Fudan, murió de cáncer de mama en 2011. Ella escribió en su diario de enfermedad: "Mirando hacia atrás en diez años, básicamente no dormía antes de las 12 de la noche... Más tarde tuve cáncer y comencé a estudiar medicina china por mi cuenta, y luego me di cuenta de que quedarme despierta hasta tarde daña directamente el hígado El hígado es el órgano de metabolismo y desintoxicación más grande del cuerpo humano. El daño al hígado puede dañar todo el cuerpo ”

¿Permanecer despierto hasta tarde puede causar cáncer? Zhu Jun, secretario del Comité del Partido y director del Departamento de Medicina Interna del Hospital Oncológico de la Universidad de Pekín, dijo que la gente debe prestar atención a quedarse despierto hasta tarde o a estar cansado, pero quedarse despierto hasta tarde no está directamente relacionado con el cáncer.

Dijo que quedarse despierto hasta tarde no es una regla normal de la vida, pero algunas tareas pueden requerir quedarse despierto hasta tarde. "Creo que puedo quedarme despierto toda la noche, pero no puedo quedarme despierto toda la noche. Si puedo compensarlo durmiendo lo suficiente después de quedarme despierto hasta tarde, no importa mucho".

Zhu Jun dijo que debemos prestar atención a quedarnos despiertos hasta tarde o a la fatiga, pero no podemos vincular directamente las enfermedades, los tumores o el cáncer con eso.

Mapa de datos: en vísperas del Día Mundial del Sueño, el "Sr. Sueño" de China, Tang Tang, llevó a muchos ciudadanos a las calles de Changsha para demostrar el arte escénico de bienestar público de "Sleep Street". Foto de Yang Huafeng

¿Qué profesión tiene más falta de sueño?

Los profesionales de los medios impresos son los que más faltan de sueño y los últimos en dormir.

El informe "Índice de sueño de China 2016" muestra que los profesionales de los medios impresos son los que duermen menos tiempo, solo 7,5 horas. A juzgar por el tiempo que tardan en conciliar el sueño durante los días laborables, los profesionales de los medios impresos duermen lo último que tardan, con un promedio de 23:36 cada noche.

Además, el personal de los nuevos medios, los autónomos, los vendedores, los empresarios, los estudiantes universitarios y los trabajadores de la construcción tienen el mismo tiempo medio de sueño de 8,3 horas durante la jornada laboral.

Desde la perspectiva de la calidad del sueño, quienes mejor duermen son los profesionales financieros, vendedores y profesores, mientras que quienes duermen más inquietos son los abogados.

¿Cuánto tiempo es el adecuado para dormir?

Los adultos necesitan dormir entre 7 y 9 horas al día.

En 2015, la Fundación Nacional del Sueño publicó los resultados de una investigación y brindó diferentes sugerencias de orientación sobre el sueño para diferentes grupos de edad.

Se recomienda que los recién nacidos duerman de 14 a 17 horas diarias, los niños de 3 a 5 años duerman de 10 a 13 horas y los niños en edad escolar de 6 a 13 años duerman de 9 a 11 horas y 14 horas. a 17 horas.

Una encuesta de la Organización Mundial de la Salud muestra que el 27% de las personas en todo el mundo tienen problemas de sueño en diversos grados.