¿Qué alimentos puedes comer para calmar tu garganta?

1. Caqui

La medicina tradicional china cree que el caqui es de naturaleza fría, de sabor dulce, ligeramente astringente y pertenece al pulmón, el bazo y el estómago. y meridianos del intestino grueso. Tiene muchas funciones, como humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, astringir los intestinos para detener la disentería, fortalecer el bazo y el estómago, promover la producción de líquidos y humedecer los intestinos, enfriar la sangre y detener el sangrado. Para las personas con tos seca y flema en otoño, comer caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.

2. Cacahuetes

Los cacahuetes contienen una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos insaturados, que tienen las funciones de fortalecer el organismo, fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y reducir la flema. , nutrir y regular el qi, la diuresis, reducir la hinchazón y detener el sangrado. Tiene el efecto de aclarar la leche materna, aclarar la garganta y aliviar la malaria, y también puede mejorar la memoria, lo que es de gran beneficio para los bebés.

3. Leche de soja

La medicina tradicional china cree que la leche de soja puede ser diurética e hidratar la sequedad, limpiar los pulmones y resolver la flema, y ​​es muy adecuada para beber en otoño. La leche de soja contiene hormonas femeninas similares a las del cuerpo humano, que ayudan a suavizar y aclarar la piel y a mantener una buena postura. La leche de soja es rica en ácidos grasos insaturados y fibra. La lecitina puede fortalecer el cerebro, regular los lípidos en la sangre, aumentar el calcio y la densidad ósea y mejorar los síntomas de la menopausia después de la menopausia.

Datos ampliados:

Alimentos que no se pueden ingerir para limpiar los pulmones y resolver las flemas:

1. No es recomendable ingerir bebidas frías o congeladas cuando se tiene tos. En este momento, si la comida está demasiado fría, fácilmente provocará una obstrucción del qi pulmonar, un agravamiento de los síntomas y una recuperación a largo plazo.

2. Dulces grasos. La medicina tradicional china cree que la tos es causada principalmente por el calor de los pulmones, especialmente en los niños. La función gastrointestinal de los niños es débil cuando tosen. Los alimentos fritos aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal, aumentarán la humedad y el calor y generarán flema, lo que dificultará la recuperación de la tos.

3. Gambas y cangrejos a pescado. La tos de los niños con tos empeora después de comer alimentos con olor a pescado. Esto está relacionado con la irritación del tracto respiratorio causada por el olor a pescado y la alergia a las proteínas de los alimentos con pescado y camarones. Los niños alérgicos a algunos pescados y huevos deben prestar más atención, entre los que la carpa plateada y la cola de pelo son los más afectados.

Materiales de referencia:

People's Daily Online: los diez alimentos más utilizados para limpiar los pulmones y resolver la flema