¿Cómo dar a luz por cesárea y parto?

Ahora que la tecnología se ha desarrollado, la medicina se ha vuelto cada vez más avanzada. Muchas mujeres embarazadas eligen la cesárea al dar a luz, porque la cesárea causa menos dolor, pero la cesárea es más dañina para el cuerpo, por lo que se debe prestar especial atención al parto después de la cesárea. Entonces, ¿cómo hacer el parto después de la cesárea? ¿A qué debes prestar atención después de una cesárea y el parto?

1. Cómo dar a luz por cesárea

Hoy en día, por diversos motivos, cada vez son más las mujeres que optan por la cesárea. Debido a que habrá algo de dolor en la herida después de la cirugía, inevitablemente traerá muchos inconvenientes a la vida normal, por lo que todos deben prestar atención a cómo realizar una cesárea y un parto. A los ojos de los orientales, el confinamiento es una parte muy importante de los cuidados posparto, que permite a la madre cuidar bien de su cuerpo y evitar algunos riesgos para la salud. Entonces, ¿cómo realizar una cesárea y un parto? Echemos un vistazo al siguiente contenido.

Se requiere reposo en cama después de una cesárea. En este momento, el cuerpo está débil y se debe prestar especial atención a la dieta. ¿Cómo realizar una cesárea y un parto? Puede levantarse de la cama y caminar dos días después de la operación y sentarse en casa al tercer día después del alta. Durante el confinamiento la dieta debe ser nutritiva y fácil de digerir para evitar indigestiones. Especialmente las mujeres lactantes, si quieren secretar más leche materna, necesitan comer más alimentos ricos en proteínas y grasas. Una ingesta nutricional tan equilibrada también puede ser beneficiosa para el desarrollo y crecimiento del bebé.

Durante el confinamiento, no cerrar puertas ni ventanas. Una ventilación adecuada es buena tanto para la madre como para el bebé. La habitación debe tener suficiente luz solar y temperatura y humedad adecuadas. En verano, el aire acondicionado se puede encender adecuadamente, pero no se puede soplar directamente hacia la madre. La temperatura debe estar entre 26 y 28 grados. Además, puedes lavarte la cara y bañarte adecuadamente unas dos semanas después de dar a luz, pero debes evitar la infección de las heridas y no dejar que tu cuerpo se resfríe. El tiempo del baño no debe ser demasiado largo, 5-10 minutos son suficientes.

Creo que todo el mundo sabe cómo realizar una cesárea y un parto. Durante el confinamiento es necesario tomar en serio todos los aspectos de la vida diaria para que el cuerpo pueda recuperarse más rápido y mejor. Para evitar enfermarte, no puedes permanecer sentado durante largos periodos de tiempo. Puedes recostarte un rato y luego levantarte y caminar. Además, para recuperarse más rápido después del parto, basta con tomar una cantidad adecuada de gránulos de Shanfukang.

2. Orientación dietética posparto

1. Todo el mundo elogia una dieta ligera: evite añadir salsas variadas al comer verduras y frutas. Si bien las ensaladas de lechuga y las verduras hervidas son ideales para personas que hacen dieta, si las unta con aderezo para ensaladas y salsa de carne, su plan de pérdida de peso se arruinará. Porque el aceite, el glutamato monosódico, la salsa de soja y otros condimentos tienen un alto contenido calórico.

2. La combinación vegetariana es el principio más básico: escuchar ciegamente las opiniones de las personas mayores y no comer verduras es el principio más básico e importante. La combinación de carne y verduras y una nutrición equilibrada no sólo permiten que tu cuerpo obtenga una nutrición suficiente, sino que también evita la sobrenutrición.

3. Beber más agua hervida para favorecer la desintoxicación: ocho vasos de agua al día ayudan al organismo a equilibrar los electrolitos y favorecer el metabolismo. Beba más agua, que es necesaria para mejorar la desintoxicación. Todas las reacciones bioquímicas del cuerpo humano deben disolverse en agua, incluida la excreción de productos de desecho. Por lo tanto, debes aumentar la ingesta de líquidos después del parto.

4. Las vitaminas pueden ayudar a proteger las células humanas del daño: las verduras y las frutas son buenas fuentes de muchos nutrientes antioxidantes, como la vitamina C, la vitamina P, etc. Los nutrientes antioxidantes son ingredientes que eliminan los radicales libres del cuerpo, reduciendo el daño a nuestras células.

5. Consuma más cereales integrales para prevenir el estreñimiento y el cáncer colorrectal: Además del arroz, normalmente se puede comer arroz integral, cereales y otros cereales integrales como alimentos básicos. Comer arroz blanco sólo puede absorber calorías pero no nutrientes. Por lo tanto, es necesario sustituir el arroz blanco refinado por cereales integrales como el arroz integral y alimentos integrales. No sólo puede consumir más nutrientes, sino que la fibra dietética también puede prevenir el estreñimiento y el cáncer colorrectal. Esto es bueno para las personas que quieren perder peso.

6. Tener demasiada hambre o estar demasiado lleno no sólo es perjudicial para el tracto gastrointestinal, sino que también favorece la pérdida de peso: si la ingesta calórica se restringe excesivamente, las personas a menudo tendrán media hambre. Pero si elige alimentos ricos en nutrientes y come hasta estar lleno en un ochenta por ciento, no sólo sentirá hambre, sino que también reducirá naturalmente sus calorías en al menos 500 calorías al día.

7. Enjuagarse la boca después de las comidas puede reducir la posibilidad de sufrir enfermedades bucales: Cepillarse los dientes inmediatamente después de una comida puede reducir la probabilidad de sufrir enfermedades bucales. También puede refrescar el aliento y hacer que sea más difícil comer. . Puedes preparar un juego de cepillos de dientes de viaje en la oficina para mantener tu boca limpia en todo momento.

8. Masticar más y masticar lentamente para ayudar a la digestión: Masticar lenta y lentamente es beneficioso para la digestión y también es útil para la recuperación posparto. La forma inteligente de perder peso es alargar el tiempo de comida tanto como sea posible. Generalmente, una comida debe durar al menos 20 minutos.

Lo que es más importante es masticar lentamente y comer al menos de 10 a 20 bocados antes de tragar, para que pueda sentirse satisfecho temprano sin aumentar la carga sobre su tracto gastrointestinal.

9. Dile adiós a los snacks: Los snacks son sumamente ricos en calorías. Si realmente quieres perder peso, debes controlarte y nunca dejar que los snacks aparezcan a tu alcance. De lo contrario, estarás consumiendo muchas calorías sin siquiera darte cuenta.

10. No se permite comer ni beber en exceso: cuando tengas hambre, puedes comer selectivamente algunas frutas para aliviar tu hambre. Porque cuando tengas hambre comerás más de lo normal.