Segundo mes después del parto: Cómo recuperarse después del parto

Tener un bebé es un viaje único en la vida de cada mujer. Durante este viaje, el cuerpo sufre cambios sin precedentes y cada paso desde el embarazo hasta el parto está lleno de desafíos. El período de "encierro" posparto es un momento crítico para que la madre se recupere y se adapte. Este artículo compartirá con las madres cómo prepararse para la recuperación posparto en el segundo mes para que sus cuerpos puedan recibir la mejor atención.

Mantenerse abrigado es crucial.

Durante el confinamiento, las madres necesitan mantenerse abrigadas. Las bacterias en el inodoro pueden causar fácilmente inflamación e incluso estreñimiento. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben mantenerse abrigadas para evitar resfriarse y enfermarse.

No se puede ignorar la higiene privada

Durante los loquios posparto, es muy importante cambiar las toallas sanitarias y la ropa interior de manera oportuna. Después de usar el baño, asegúrese de que sus partes privadas estén limpias. Si experimenta loquios anormales o no se siente bien, busque tratamiento médico de inmediato para proteger su salud.

Dieta razonable

Después del parto, el cuerpo necesita una nutrición suficiente para restaurar el Qi y la sangre. Sopa de pollo con huesos negros, tortuga de caparazón blando, dátiles rojos, nido de pájaro, etc. Todos ellos son buenos productos para reponer el qi y la sangre. Utilice menos aceite y sal al cocinar y evite demasiados condimentos irritantes para garantizar la calidad de la leche materna y la recuperación del cuerpo.

Cuídate

Cada mujer embarazada es maravillosa. Durante el confinamiento, por favor cuídate y presta atención a cada detalle para que tu cuerpo se recupere lo mejor posible. ¡Porque te lo mereces! ?