¿Qué se puede comer después de una cesárea?
¿Qué se puede comer después de una cesárea?
¿Qué se puede comer después de una cesárea? Algunas madres se ven afectadas por hábitos tradicionales y no comen alimentos crudos o fríos durante el parto. Incluso no se atreven a comer frutas. De hecho, algunas frutas son muy beneficiosas para la recuperación posparto. A continuación te comparto lo que puedes comer después de una cesárea. Qué se puede comer después de la cesárea 1
1. El primer día: una taza de agua de rábano, una taza de agua hervida, gachas de arroz.
Seis horas después de la cesárea, la madre sólo puede comer después del drenaje intestinal.
2. Al día siguiente:
Desayuno: Haz tu propia papilla de mijo, o puedes usar agua hervida para hervir huevos, que es nutritiva y tiene buen sabor; p> Almuerzo: Gachas de mijo o fideos podridos Para la sopa de fideos, puedes usar sopa de carpa cruciana o similar.
Noche: Gachas de arroz blanco (añadir unas hojas de lechuga), sopa de rábanos, vino fermentado y huevos (añadir un poco de azúcar moreno - para expulsar los loquios, vino fermentado y huevos - para que suelte la leche) y Passepartout de medicina china (para limpiar el aire) conducto lácteo).
3. El tercer día:
Desayuno: gachas de arroz blanco (mezclado con un poco de mijo), un bollo de carne relleno con un poco de arroz fermentado (el relleno de carne no se come, tiene el efecto de abrir la leche) ).
Tarde: Gachas de arroz blanco (mezclado con un poco de mijo).
Noche: gachas de arroz blanco (mezcladas con algunos dátiles rojos), pollo salteado y verduras verdes, todo el rato.
4. Día 4
Desayuno: gachas de arroz negro (con baya de goji), un bollo de pasta de frijoles rojos.
Tarde: Sopa de carpa cruciana (que produce leche), añadir un huevo cocido.
Noche: Sopa de pescado negro (para curar heridas), champiñones salteados con plumas de pollo, sopa de frijoles rojos y hongos blancos
5. Día 5
Mañana: gachas de arroz blanco, un bollo de pasta de frijoles
Almuerzo: sopa de carpa cruciana, añadir verduras y fideos
Cena: sopa de pescado negro, col china salteada y hongos, arroz blanco gachas con unos dátiles rojos
6 , Día 6
Desayuno: gachas de arroz blanco, un panecillo de pasta de judías rojas, medio panecillo al vapor
Almuerzo: blanco gachas de arroz, sopa de carpa cruciana
Cena: 2 tazones grandes de sopa de carpa cruciana, verduras verdes salteadas, bok choy salteado, gachas de arroz blanco
7. Día 7
Desayuno: bollo de pasta de frijoles, arroz fermentado y huevos cocidos (2 piezas)
Almuerzo: sopa de pescado negro, huevos al vapor en sopa de carpa cruciana
Cena: 3 tazones de sopa de carpa cruciana, repollo salteado, gachas de arroz blanco ¿Qué se puede comer después de la cesárea 2?
Primera etapa (1-15 días)
Desayuno: Gachas de los ocho tesoros (agregue azúcar moreno), gachas de mijo (agregue algunos dátiles rojos), gachas de arroz glutinoso negro, almíbar de frijoles rojos
Almuerzo: puede comer corazón de cerdo frito con aceite de té y zanahorias fritas. hongos fritos, verduras escasas (brócoli, etc.), sopa de ñame y costillas, sopa de dátiles rojos y hongos blancos, sopa de raíz de loto y maní (agregue algunos dátiles rojos), sopa de pescado, sopa de algas y huevo
3 en punto: gachas de arroz glutinoso o frijoles rojos Un plato de sopa o dos vino de arroz y huevos (comer huevos con sopa, agregar azúcar moreno Taikoo y jengibre rallado)
Cena: Igual que la comida china.
Alimentos tabú: alimentos crudos y fríos, konjac, rábano blanco, encurtidos, col encurtida, ciruelas pasas, sopa de miso, té japonés, té oolong, cerveza, zumo, leche, agua, agua hervida. Vinagre, aceite de cártamo, manteca de cerdo, mantequilla
La segunda etapa (15-30 días o 40 días)
Desayuno: gachas (gachas de mijo, gachas de los ocho tesoros, gachas de arroz integral, gachas de arroz glutinoso negro, sopa de frijoles rojos.)
Almuerzo: varias sopas (generalmente sopa de pollo, más abundante), verduras y un plato de arroz.
A las 3: un plato de guiso
Cena: un plato de sopa de pescado o guiso vegetariano, un plato de verduras y un plato de arroz.
Alimentos tabú: alimentos crudos y fríos, konjac, rábano blanco, pepinillos, col encurtida, ciruelas pasas, sopa de miso
Descripción:
1. Del segundo A principios de semana puedes comer una pequeña cantidad de verduras, pero debes elegir verduras más suaves y tratar de centrarte en las verduras rojas, como la zanahoria. A partir de la tercera semana se puede reducir la cantidad adecuadamente, incluyendo verduras suaves.
2. Las frutas adecuadas son el melón, el melocotón, la uva y la papaya.
3. Todos los alimentos y bebidas después del parto deben consumirse calientes y no fríos. (Excepto fruta)
4. La cantidad anterior de "un tazón" no es precisa. En la operación específica, consulte la cantidad precisa del método de preparación de la comida. Lo que se puede comer después de la cesárea 3
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1, coma huevos con moderación
Los huevos tienen un alto valor nutricional y son ricos en proteínas, grasas, lecitina, vitelina, calcio, hierro, vitamina A y otros nutrientes. Entre ellos, se encuentra la grasa. La lecitina y la vitelina son fácilmente digeridas y absorbidas por el cuerpo humano y desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la salud del sistema nervioso y son especialmente adecuadas para las mujeres embarazadas. Puede comer huevos duros, huevos fritos, huevos revueltos, sopa de huevo o natillas de huevo.
Pero cuantos más huevos comas, mejor. Algunas madres primerizas comen más de una docena de huevos al día, lo que no solo no se puede absorber, sino que también afecta la ingesta de otros nutrientes por parte del cuerpo. huevos al día es suficiente. Especialmente es mejor no comer huevos unas pocas horas después del parto, porque durante el proceso del parto, el esfuerzo físico es grande, la sudoración es excesiva, los fluidos corporales son insuficientes y la capacidad de digestión también se reduce. Si los huevos se comen inmediatamente después del parto, serán difíciles de digerir y aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal.
2. No es necesario decir "no" a las frutas.
Algunas madres se ven afectadas por hábitos tradicionales y no comen alimentos crudos o fríos durante Encierro, ni siquiera frutas. No me atrevo a comerlas, pero algunas frutas son muy buenas para la recuperación posparto.
(1) Plátano: Contiene gran cantidad de fibra y hierro, que tiene efecto laxante y reponedor sanguíneo. Las madres posparto suelen descansar en cama, tienen mala motilidad gastrointestinal y son propensas al estreñimiento. Además, pierden más sangre después del parto y necesitan reponer la sangre. El hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis, por lo que comer más plátanos puede ser eficaz. Prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. Si la madre consume más hierro, habrá más hierro en la leche, lo que también ayudará a prevenir la anemia en el bebé.
(2) Naranjas: Ricas en vitamina C y calcio, la vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después del parto, el endometrio tiene heridas más grandes y sangra más. Comer más naranjas puede prevenir el sangrado posparto continuo. El calcio es un componente importante de los huesos y los dientes del bebé. Las madres que comen naranjas adecuadas pueden proporcionar calcio a sus hijos a través de la leche. el crecimiento de los dientes y huesos infantiles y prevenir la aparición de raquitismo infantil. Además, el núcleo naranja y las colaterales naranjas (los hilos blancos de las solapas naranjas) tienen el efecto de abrir los senos. Comer naranjas puede evitar que se desbloqueen los conductos mamarios.
(3) Espino: Contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, saciar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Las nuevas madres a menudo sufren de pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito debido al exceso de trabajo después del parto. Comer espino de manera adecuada no solo puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y es beneficioso para la recuperación física y la alimentación del bebé, sino que también puede hacerlo. Puede usarse para activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre. Puede descargar la congestión en la cavidad uterina y aliviar el dolor abdominal.
(4) Dátiles rojos: Contiene la mayor cantidad de vitamina C, y también contiene una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que los dátiles rojos son el mejor tónico entre las frutas. Pueden vigorizar el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular los vasos sanguíneos y desintoxicar. Son especialmente adecuados para personas con bazo y estómago débiles y qi insuficiente. y sangre después del parto Tienen un sabor dulce y se pueden comer de varias maneras, se pueden masticar y comer crudos o cocidos en gachas y arroz al vapor.
(5) Longan: También llamado longan, es una fruta sumamente nutritiva. La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, neutro y no tóxico. Entra en el meridiano del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al bazo. Las personas que están débiles después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no solo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de corazón y sangre.
3. No bebas agua con azúcar moreno durante mucho tiempo
La medicina tradicional china cree que el azúcar moreno es de naturaleza cálida y tiene el efecto de activar la circulación sanguínea. Adecuado para madres primerizas con deficiencia y congestión posparto. Puede favorecer la descarga de la congestión y el útero. Por eso, existe la costumbre en nuestro país de beber un poco de agua con azúcar moreno después de dar a luz. mes o un mes. De hecho, no es recomendable beber agua de piloncillo durante mucho tiempo después del parto. Generalmente basta con beberla durante 7 a 10 días. Porque beber agua con azúcar moreno durante demasiado tiempo no es bueno para la recuperación uterina de una nueva madre. Debido a que los loquios disminuyen gradualmente 10 días después del parto, las contracciones uterinas vuelven gradualmente a la normalidad. Si bebe agua con azúcar moreno durante demasiado tiempo, el efecto activador de la sangre del azúcar moreno aumentará el volumen sanguíneo de los loquios, lo que no solo provocará una pérdida excesiva de sangre a la nueva madre, sino que también afectará la recuperación del útero.