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¿Qué puedes comer para que tu cabello se vuelva negro?

Cómo restaurar el cabello negro y amarillo brillante

Las principales causas del cabello amarillo son: hipotiroidismo, alta desnutrición, anemia severa por deficiencia de hierro y recuperación inicial de enfermedades graves, que conduce a la reducción de melanina en el cuerpo. haciendo que el cabello negro sea básicamente falta de sustancia, el cabello negro gradualmente se vuelve marrón amarillento o amarillento. Además, la permanente frecuente y el lavado del cabello con agua alcalina o detergente en polvo también lo dañarán y lo volverán amarillo. A continuación se muestran algunos remedios dietéticos para el cabello amarillento debido a varias causas. ?

(1) Cabello amarillo por desnutrición:

Se produce principalmente por una alta desnutrición. Prestar atención a la distribución de la dieta y mejorar el estado nutricional del organismo. Los huevos, las carnes magras, la soja, los cacahuetes, las nueces, las semillas de sésamo negro, etc. no solo contienen una gran cantidad de proteína animal y proteína vegetal, sino que también contienen cistina y cisteína, los principales componentes del cabello, que son los mejores alimentos para el cabello. cuidado. ?

(2) Cabello amarillo de constitución ácida:

También se relaciona con un aumento de toxinas ácidas en la sangre, exceso de trabajo y ingesta excesiva de dulces y grasas. Coma más algas, pescado, leche fresca, frijoles, champiñones, etc. Además, coma más verduras y frutas frescas, como apio, colza, espinacas, col china, cítricos, etc. , ayuda a neutralizar las toxinas ácidas del cuerpo y mejorar el color amarillento.

(3) Deficiencia de cobre y coloración amarillenta:

Falta de una importante "tirosinasa" que contiene cobre en la producción de melanina del cabello. La falta de cobre en el cuerpo afectará la actividad de esta enzima y hará que el cabello se vuelva amarillo. Los alimentos ricos en cobre incluyen el hígado, los tomates, las patatas, el apio y las frutas.

(4) Cabello amarillo radiactivo:

La exposición prolongada a la radiación, como las computadoras, los radares y los rayos X, puede provocar que el cabello se vuelva amarillento. Preste atención a los suplementos. alimentos ricos en vitamina A, como hígado de cerdo, yema de huevo, leche, zanahoria, etc. Consuma más alimentos resistentes a la radiación, como algas, alimentos ricos en proteínas y beba más té verde.

(5) Cabello amarillo funcional:

La causa principal es el trauma mental, la fatiga, los trastornos endocrinos estacionales, la estimulación química y farmacológica, que conduce a la producción y síntesis de melanina en el cuerpo. . de desorden. Este tipo de pelo amarillo debería comer más pescado de mar, sésamo negro, alfalfa, etc. Los ingredientes activos de la alfalfa pueden replicar los melanocitos y tienen la función de regenerar la melanina; el sésamo negro puede bioquímicar la melanina; la niacina en los peces marinos puede expandir los capilares, mejorar la microcirculación, suavizar la sangre y el qi, eliminar los obstáculos a la producción de melanina y hacer que el cabello se vuelva amarillo. conjunto.

(6) Cabello amarillo patógeno:

Debido a algunas enfermedades, como la anemia por deficiencia de hierro, o enfermedades graves, el cabello pasará de negro a amarillo. En este caso, come más frijoles negros, nueces e hinojo. Los frijoles negros contienen productos de melanina que pueden promover el crecimiento de melanina. La anisodina del hinojo ayuda a convertir el melanógeno en melanocitos, lo que hace que el cabello se oscurezca y brille.

Alimentos saludables

Son necesarios principalmente alimentos que contengan hierro, que contengan vitamina A, así como vitaminas B1, B6, B, F, yodo, cobre y otros minerales. Los alimentos que contienen dichos ingredientes incluyen productos lácteos, vegetales amarillos y verdes (especialmente zanahorias y espinacas), hígado, yemas de huevo, algas marinas, etc.

(2) Alimento elástico que endurece el pelaje suave.

Puedes comer más alimentos que contengan calcio, como pescados pequeños, algas, espinacas, coles, etc.

(3) El cabello se vuelve amarillo o gris debido a su mala calidad.

Se produce por una falta de melanina en el cabello. Este pigmento se puede obtener de los alimentos para mejorar el color del cabello. Por ejemplo, comer más alimentos que contengan yodo, como las algas marinas, puede aumentar el color del cabello.

Receta de dieta clásica

1. Pasta de hojas de Platycladus orientalis y morera: 50 gramos de hojas de Platycladus orientalis, 200 gramos de moras y 50 gramos de miel. Cocine al vapor las hojas de Platycladus orientalis en agua durante 20 minutos, luego retire el residuo, agregue las moras, fría a fuego lento, retire el residuo después de media hora, agregue miel y haga una pasta.

2. Crema para el crecimiento del cabello de moreras: 200 g de moras, 150 g de Polygonum multiflorum, 300 g de Rehmannia glutinosa, cantidad adecuada de miel. Agregue morera, Polygonum multiflorum y Rehmannia glutinosa a hervir en agua 3 veces, concentre el jugo, agregue miel y hiérvalo hasta formar una pasta.

3. Pepino de mar guisado con baya de goji: 300 g de pepino de mar, 15 g de baya de goji, 10 g de mora. Primero corte el pepino de mar en tiras, sofríalo con aceite caliente y condimentos, espere hasta que la sopa hierva y luego cocine a fuego lento agregue el jugo de goji, mora y almidón cocido al vapor mientras aún esté caliente.

4. Huevos estofados con dátiles rojos y baya de goji: 10 dátiles rojos, 30 g de baya de goji, 2 huevos, hervidos en agua, quitarles la cáscara y cocinar unos minutos. y bebe la sopa.

5. Sopa de riñones de cerdo y nueces: 1 par de riñones de cerdo, 30g de Eucommia ulmoides, 15g de Tribulus terrestris y 30g de nueces. Agregue la cantidad adecuada de agua a las tres hierbas anteriores y al riñón de cerdo, cocine a fuego alto durante 30 minutos, luego cocine a fuego lento hasta que el riñón de cerdo esté cocido. Coma riñones de cerdo, nueces y beba sopa. 1 dosis al día durante 7 a 10 días. Puede tratar las canas, mareos, olvidos, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, tinnitus y sordera, insomnio y ensoñaciones, menos saburra en la lengua y pulso filiforme causado por un yin renal insuficiente.

6. Sopa de frijoles negros y peras nieves: 30g de frijoles negros, 1 a 2 peras. Cortar las peras en rodajas, agregar una cantidad adecuada de agua y frijoles negros, llevar a ebullición en una olla y luego cocinar a fuego lento hasta que estén cocidas. Come peras y bebe sopa. Dos veces al día durante 15 a 30 días. Se utiliza para tratar a personas con cabello débil y blanco, fatiga y debilidad debido a la falta de yin pulmonar y susceptibilidad a los resfriados.

Lavar los frijoles negros, cocinarlos al vapor y secarlos repetidamente, y guardarlos en botellas de porcelana. Tómelo dos veces al día, 6 gramos cada vez, mastíquelo y tómelo con agua ligeramente salada. Al mismo tiempo, comer 1 huevo y 2 nueces al día tendrá efectos curativos.

Coger 12 nueces grandes, pelar la cáscara y la capa de carne, sofreír y picar las nueces y reservar. Coger 60 gramos de baya de goji, Polygonum multiflorum y 240 gramos de judías adzuki o judías negras. .

Primero sofreír la baya de goji y el Polygonum multiflorum en una cantidad adecuada de agua hasta que el jugo esté espeso, luego filtrar el residuo medicinal, luego agregar las nueces fritas y picadas y los frijoles negros al jugo, y luego freír Júntelos hasta que los granos de nuez se adelgacen y los frijoles negros absorban completamente el jugo. Finalmente, puedes sacarlo a secar o secar en secadora a baja temperatura. Tómelo dos veces al día, de 6 a 9 g cada vez, por la mañana y por la noche con el estómago vacío o en cualquier momento cuando tenga hambre.

Lavar 1000 g de moras frescas (o 500 g de moras secas), añadir la cantidad adecuada de agua a hervir, tomar la decocción una vez cada 30 minutos, añadir más agua a hervir y * * * tomar la decocción dos veces . Después de combinar las decocciones, cocine a fuego lento y concentre. Cuando espese añadir 300 gramos de miel y llevar a ebullición y retirar del fuego. Después de enfriar, embotellar y reservar. 1 cucharada cada vez, preparar con agua hirviendo, dos veces al día.

Tomar 1000 gramos de nueces en grano, remojarlas en agua fría durante 3 días, sacarlas, quitarles las puntas de la piel, luego poner en la olla una cantidad adecuada de azúcar, derretirla y verterla en la Los granos de durazno, revuelva uniformemente y cómelos después de enfriar. Come dos veces al día. 10 g cada vez.

Triturar 250 g de semillas de sésamo negro y 250 g de moras frescas, añadir un poco de miel, mezclar bien, poner en una botella, 1 cucharada cada vez, beber con agua hirviendo, tres veces al día.

El método de fermentación y lavado de la bazofia de arroz glutinoso consiste en escurrir la bazofia de arroz glutinoso filtrada y almacenarla durante 3 días. Después de la fermentación y acidificación, úsalo para frotar tu cabello y luego lávalo una vez al día. El uso prolongado puede hacer que el cabello blanco se vuelva negro, hidratarlo y dejarlo negro y brillante.

Para freír la soja se utiliza vinagre de arroz y soja. Hervir los frijoles con vinagre de arroz, retirar los frijoles y hervir hasta que espese, y aplicar el pelo para ennegrecer la barba y el pelo.

Muela 250 gramos de frijoles negros, 30 gramos de ginkgo y sofríe, 100 gramos de sésamo negro y sofríe 150 gramos de Polygonum multiflorum. Mezcla los cuatro ingredientes en una botella y toma 30 gramos. después del desayuno todos los días.

La receta popular consiste en tomar 40 g de frijoles negros, sésamo negro, azufaifo, Polygonum multiflorum, Rehmannia glutinosa, 10 g de Angelica sinensis y Ligusticum chuanxiong, remojarlos en 750 ml de vino de arroz 60 durante 15 a 20 días. , tome por vía oral 10 ml cada vez, tres veces al día en polvo de Rehmannia glutinosa, 2500 gramos de Rehmannia glutinosa, 250 gramos de corteza de Acanthopanax y 250 gramos de Achyranthes bidentata. Retire las plántulas de Achyranthes bidentata y remoje Rehmannia glutinosa en vino durante la noche, séquelas al sol, cocínelas al vapor durante nueve días, triture el medicamento hasta convertirlo en polvo y tómelo con 10 g de vino tibio todos los días (se puede mezclar con sopa y papilla* * *). Evite las cebollas y los rábanos crudos. La combinación de estos tres medicamentos puede reponer el qi y la sangre, beneficiar el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos y hacer que las personas estén sanas y longevas, con cabello blanco y negro y llenas de energía.

Receta de té Fa:

500 g de semillas de sésamo negro,

200 g de nueces,

200 g de azúcar, cantidad adecuada de hojas de té.

Uso: Triture las semillas de sésamo negro y las nueces, agregue 10 g de azúcar y prepare un té.

Eficacia: Embellecimiento del cabello negro.

Se suele utilizar para mantener el cabello suave, hidratado y no blanco.