Andy Lau estuvo expuesto a comer tres comidas al día. La gente conoce dos formas de comer, pero no conoce la tristeza que hay detrás.
Hablando de los “Cuatro Reyes Celestiales” de Hong Kong, no podrían ser más populares. A todo el mundo le encanta el atractivo temperamento de Lai Ming, la hermosa voz de Jacky Cheung, el baile perfecto de Aaron Kwok y las magníficas habilidades de actuación de Andy Lau. Entre los Cuatro Reyes Celestiales, Andy Lau es definitivamente el más capaz y su popularidad siempre ha sido muy alta.
Su apariencia atractiva y su voz magnética le han ganado muchas admiradoras, y sus magníficas habilidades de actuación y su capacidad para controlar papeles también lo han hecho popular entre muchos fanáticos masculinos.
Es bien sabido que las celebridades se cuidan especialmente, pero el efecto del cuidado de Andy Lau hace que la gente no pueda evitar envidiarlos. En ese momento, la mayoría de la gente pensaba que había nacido con un temperamento tan juvenil. Pero no fue hasta que Andy Lau expuso sus hábitos alimenticios hace un tiempo que descubrió que ahora tiene 60 años y tiene un secreto a una edad tan temprana, y este secreto tiene mucho que ver con su dieta.
Creo que muchas personas que mantienen una buena salud saben que la alimentación es muy importante, y en la dieta el desayuno es la comida más importante del día, así que si quieres cuidarte mucho, desayunar cada mañana es imprescindible.
Como una de las principales estrellas del tráfico en la industria del entretenimiento, Andy Lau, naturalmente, está muy ocupado en el trabajo. Por lo general, se queda en hoteles cuando sale, por lo que solo puede desayunar en el bar la mayoría de las mañanas. Sin embargo, nunca es confiable con respecto a la comida en los hoteles, por lo que trae su propio desayuno. Pensando en este hábito, dijo que ha persistido durante casi 40 años.
Creo que todo el mundo sabe que comer más yogur y avena es realmente bueno para el cuerpo. En particular, el yogur contiene muchas proteínas y probióticos, lo que es muy bueno para nuestros intestinos y puede favorecer mejor la digestión gastrointestinal. . Y la avena contiene muchos carbohidratos y fibra dietética, lo que es muy bueno para nuestra salud. Comer este tipo de cosas por la mañana naturalmente será bueno para nuestro cuerpo, por eso hay una razón por la que Andy Lau es tan joven.
De hecho, Andy Lau rara vez hace ejercicio excepto para filmar, por lo que para mantener su figura, come cereales todos los días. Como vegetariano, come más frutas y verduras todos los días para que su cuerpo no lo haga. carecen de nutrientes. Este hábito ha persistido durante casi 40 años y creo que mucha gente no puede hacerlo.
Y el propio Andy Lau ha dicho que suele comer menos aceite y sal, muchas verduras están cocidas y se pueden comer, y rara vez come carne. Se puede ver que Andy Lau está realmente trabajando duro por su salud.
Y el almuerzo de Andy Lau también es muy vegetariano, principalmente cereales y verduras. Aunque la cena a veces es muy rica, a veces con 3-4 platos, la ración de cada plato es muy pequeña. El arroz que come no es arroz común, sino arroz cocido al vapor con cereales integrales y arroz integral.
Después de ver las tres comidas al día de Andy Lau, muchos internautas dijeron que también podemos comer estos alimentos, pero Sanlong quiso preguntar: Incluso si podemos comerlos, ¿podemos seguir? Creo que no mucha gente puede hacerlo.
Resumen:
Y Andy Lau es una superestrella del tráfico muy disciplinada. Son sus hábitos los que lo mantienen en perfecta forma y muy saludable. Entonces la pregunta es, si fueras Andy Lau, ¿cuánto tiempo podrías mantener este hábito?