¿Cuál es la forma más rápida de blanquear tu piel? ¿Qué tipo de alimento tiene el mejor efecto blanqueador?
1. Gachas de pepino para blanquear y eliminar las pecas
Ingredientes: 100g de arroz, 300g de pepino fresco, 2g de sal, 10g de jengibre.
Preparación: Lavar y cortar en rodajas el pepino, lavar el arroz y triturar el jengibre. Agregue 1000 ml de agua a la olla, agregue el arroz, hierva el jengibre a fuego alto y cocine a fuego lento. Cuando el arroz esté cocido, agregue las rodajas de pepino, continúe cocinando hasta que espese y sazone con sal.
Eficacia: El pepino es rico en potasio y caroteno, además de gran cantidad de vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, azúcar, proteínas, fósforo, hierro y otros nutrientes. Beber gachas de pepino dos veces al día puede eliminar las pecas, blanquear y perder peso.
2. La sopa de luffa quita el calor y desintoxica
Ingredientes:
Luffa, Poria, crisantemo blanco, nácar, gusano de seda blanco, 10 gramos. de dátiles rojos, rosas 3 gramos.
Elaboración: Envolver todos los ingredientes en una gasa, ponerlos en una olla y cocinar dos veces. Tome un tazón de decocción por la mañana y por la noche, o bébalo como té.
Efectos: la luffa elimina el calor y desbloquea los meridianos, armoniza y calma el hígado; el tuckahoe blanco fortalece el bazo y transporta la sangre; el nácar elimina el calor y desintoxica y las rosas pueden embellecer el rostro y; Juega un cierto papel en la decoloración de las manchas y el blanqueamiento de la piel.
3. Frutas variadas para aliviar el calor y los malestares del verano
Ingredientes: una manzana, una pera, un plátano, un kiwi, una piña, cuatro fresas, 20g de almidón, 15g de Azúcar, miel 10 g, cantidad adecuada de agua fría.
Preparación: Lavar y cortar todas las frutas en trozos, añadir agua a una olla y llevar a ebullición, luego bajar a fuego lento y llevar a ebullición. Después de que todas las frutas estén hervidas, agregue el azúcar y el almidón. Tenga cuidado de revolver con una cuchara mientras agrega el almidón. Después de hervir añadir un poco de miel y servir.
Eficacia: blanquea y elimina pecas, aliviando el calor y las molestias.
4. Gachas de rosas para blanquear la piel
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 10 gramos de cerezas, 20 gramos de rosas y 30 gramos de azúcar.
Método: Lavar los pétalos de rosa, lavar el arroz japónica, luego llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar la papilla. Agregar los pétalos de rosa, las cerezas y el azúcar a la papilla. que es rico en nutrientes.
Eficacia: El caroteno y la vitamina C de las cerezas pueden blanquear la piel. La rosa siempre ha sido considerada una planta blanqueadora. Cocinar gachas con rosas y cerezas puede blanquear la piel de forma más eficaz.
5. Crema de rosas para blanquear y antiarrugas
Ingredientes: 100 gramos de mermelada de rosas, o 25 gramos de rosas secas, 250 gramos de harina de arroz y harina de arroz glutinoso, y 100 gramos de azúcar.
Método: Mezcle harina de arroz y harina de arroz glutinoso, disuelva el azúcar en agua, agregue pasta de rosas o flores de rosas trituradas; vierta lentamente agua azucarada en la harina de arroz, amase uniformemente con las manos mientras vierte, para que se forme el azúcar en polvo. quede uniforme Humedezca hasta que esté transparente y cocine al vapor la torta de azúcar amasada durante 12 a 15 minutos.
Eficacia: La crema de rosas ayuda a la digestión y a la eliminación de la celulitis, y es adecuada para personas con menstruaciones irregulares provocadas por trastornos endocrinos. Al mismo tiempo, también tiene un buen efecto de belleza y belleza. El consumo regular puede aclarar eficazmente las manchas oscuras de la piel, blanquearla y prevenir las arrugas.
6. Hidratante y desintoxicante de frijol mungo y azucena
Ingredientes: 20 gramos de frijol mungo, de frijol rojo y de azucena, azúcar y sal.
Preparación: Remojar todos los ingredientes durante media hora, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar hasta que los frijoles estén blandos. Añade la cantidad adecuada de sal o azúcar al gusto y sirve.
Eficacia: La sopa de frijol mungo y azucena no solo blanquea e hidrata la piel, sino que también tiene efectos desintoxicantes.
7. Otros métodos de blanqueamiento
A. Báñese, como dije antes, sumérjase en un baño de burbujas con efecto blanqueador durante media hora y luego asegúrese de cubrirse. Todo el cuerpo Aplicar loción corporal. Spy es un tipo agradecido. Por mucho que le des, él te lo recompensará con ternura y blancura.
B.Algunos productos orales. La ventaja de los productos orales es que pueden tener un buen efecto de salto interno.
Varias bebidas blanqueadoras y bebidas con sabor a frutas, como la vitamina C, se venden bien, pero nunca he probado algunas y no me atrevo a recomendarlas casualmente, pero el canal de compra debe ser formal ~
C. ejercicio. Esta es la forma más rentable de mejorar su cuerpo y su piel juntos. El vídeo enseña los consejos más sencillos para favorecer el drenaje linfático. De hecho, todos los ejercicios de sudoración son procesos metabólicos. Hoy en día van surgiendo una tras otra diversas aplicaciones de deportes y running. Elige una para hacer ejercicio.