¿Cuáles son los síntomas de la falta de vitaminas A, B, C, D y E?

Síntomas de deficiencia de vitamina A: Es probable que se produzcan enfermedades del ojo seco y ceguera nocturna; en casos graves, puede aparecer piel áspera, caída del cabello y uñas quebradizas.

Deficiencia de vitamina B1: afecta la función metabólica del organismo y provoca trastornos corporales. Las personas con síntomas leves son propensas a sufrir fatiga, resistencia reducida, piel seca y arrugas. Los casos graves incluyen palpitaciones, dificultad para respirar, opresión en el pecho, taquicardia y edema.

Deficiencia de vitamina B2: propenso a manchas blancas en las comisuras de la boca, úlceras bucales, inflamación de labios y lengua y estomatitis angular, en casos graves, visión borrosa puede provocar cataratas y dermatitis seborreica;

Deficiencia de vitamina B6: Las mujeres son propensas a sufrir acné en la cara durante la menstruación y, en casos graves, son propensas al acné.

Deficiencia de vitamina C: pérdida de apetito, debilidad física, vasos sanguíneos quebradizos y tendencia a hematomas y pigmentación después de una colisión, los casos graves pueden provocar sangrado de encías, encías ulceradas, pérdida de dientes e incluso sangre en las encías; heces y orina.

Deficiencia de vitamina D: Cuando hay deficiencia, la capacidad de los intestinos para absorber calcio y fósforo disminuye. Los niños son propensos al raquitismo, los adultos son propensos a la osteoporosis y, en casos graves, a la tetania de manos y pies.

Deficiencia de vitamina E: Cuando falta, la piel se secará y se acelerará el envejecimiento. Cuando es excesiva, los linfocitos se necrosan fácilmente y la inmunidad disminuye.