La carne de mi cuerpo está muy suelta después de perder peso. ¿Cómo tensar la piel?

1. La sal refinada reafirma la piel

La sal refinada que se consume en la vida diaria es en realidad la mejor opción para combatir la flacidez de la piel. El uso de sal refinada puede abrir los poros del cuerpo y reducir la acumulación de cutículas. También puede lograr la función metabólica de la piel, reducir las arrugas y hacer que la piel del cuerpo esté firme y ya no sea suave.

2. Reponer la humedad

La piel suele verse afectada por la falta de agua. Por lo tanto, debes prestar atención a mantener una cantidad adecuada de agua durante la pérdida de peso. Después de perder peso con éxito, debe prestar más atención a la reposición de agua y asegurar una ingesta de al menos 2000 ml de agua todos los días. Esto es eficaz para reponer el cuerpo con agua adecuada.

La piel del rostro de la mujer necesita estar hidratada. Por ejemplo, utilice una mascarilla hidratante o productos hidratantes para el cuidado de la piel para reducir la relajación de la piel del rostro.

3. Tomar baños calientes con frecuencia

Tomar baños calientes puede favorecer la elasticidad de la piel y quitarle el calor corporal. No solo puede lograr el efecto de adelgazar, sino también tensar la piel y evitar la flacidez.

4. Suplementos vitamínicos

Aportar suficientes vitaminas también es bueno para el organismo y tiene un buen efecto a la hora de aliviar la flacidez de la piel. Por lo tanto, también puedes agregar suficientes nutrientes para que tu piel esté más firme, joven y hermosa.

5. K-song

Si les pides a todos que hagan ejercicio para mejorar la elasticidad y firmeza de la piel, me temo que pocas personas lo seguirán. Por lo tanto, también puede elegir algunas actividades recreativas que también puedan tensar su piel.

El canto K es una buena opción durante el proceso de canto, puede promover la circulación sanguínea del cuerpo, acelerar el estado mental y promover la función metabólica de la piel. Por lo tanto, esto también tendrá un cierto efecto en la mejora de la firmeza de la piel.

Datos ampliados

Los siete alimentos más beneficiosos para la salud de la piel. "

1. Semilla de lino. La linaza es rica en ácidos grasos omega-3, que desempeñan un papel importante en la prevención de las manchas de la edad y las arrugas. Los estudios han encontrado que comer linaza todos los días puede ayudar a aliviar el enrojecimiento de la piel y hacer que la piel más suave. Las semillas de lino se pueden agregar a varios alimentos, como la avena.

2. Las frutas de color azul violeta, como los arándanos, las moras y las moras, son ricas en antioxidantes y pueden ser efectivas. lucha contra la desnutrición y los factores ambientales.

3. Las semillas de girasol son ricas en vitamina E, un nutriente importante que ayuda a prevenir las quemaduras solares. También se pueden consumir con avena, ensalada fría, alimentos integrales o frutos secos.

4. Comer chocolate negro puede aumentar la ingesta de flavonoles, que tienen un efecto protector sobre la piel y hacen que la piel sea más joven. Las patatas son ricas en caroteno (se puede convertir en vitamina A en el cuerpo) y vitamina C, que pueden hacer que la piel esté sana y brillante. La vitamina C puede aumentar la producción de colágeno en el cuerpo y hacer que la piel sea suave y tersa. A es un poderoso antioxidante que puede resistir el daño de los radicales libres en el cuerpo y prevenir la aparición de cáncer de piel.

6. El licopeno es un antioxidante rico en tomates. Los tomates cocidos ayudan a absorber el licopeno y los huevos revueltos con tomates y la pechuga de ternera guisada son buenas opciones.

El yogur es rico en proteínas de alta calidad que pueden mantener la piel firme y ayudar a prevenir y combatir las arrugas. Lo mejor es elegir yogur natural y beber menos yogur con sabor a fruta.

People's Daily Online - ¿Qué hacer con la piel flácida después de perder peso?

People's Daily Online - Los 7 alimentos más beneficiosos para la salud. piel joven