¿Qué es exactamente la acupuntura para bajar de peso? ¿Es realmente eficaz la acupuntura para bajar de peso?
1. Acerca de la acupuntura para bajar de peso
¿Qué es la acupuntura para bajar de peso?
La acupuntura para bajar de peso utiliza el método de acupuntura de la medicina tradicional china para regular el sistema endocrino del cuerpo y, en última instancia, lograr el objetivo de perder peso. La acupuntura para bajar de peso se considera relativamente segura y confiable. Puede regular el sistema endocrino del cuerpo a través de puntos de acupuntura relevantes del cuerpo humano, logrando así el propósito de perder peso.
La pérdida de peso mediante acupuntura, como método de pérdida de peso que no requiere mucho ejercicio ni una dieta estricta, ha hecho que muchas mujeres la consideren como un foco de sus propios métodos de pérdida de peso. Se cree que la acupuntura puede lograr rápidamente los resultados deseados para perder peso. ¿Es realmente tan milagrosa la pérdida de peso con acupuntura? A continuación, el editor compartirá algunos malentendidos sobre la acupuntura de la medicina tradicional china para bajar de peso, para que pueda comprender mejor este método de pérdida de peso y saber cómo evitar algunas cosas incorrectas, para evitar desvíos y perder peso de manera correcta y saludable. .
Mito 1: Cualquiera puede perder peso rápidamente.
¿Es efectiva la acupuntura para bajar de peso? Para esta pregunta, primero debemos deshacernos de un malentendido, es decir, "cualquiera puede perder peso rápidamente". De hecho, la acupuntura hace que algunas personas pierdan peso significativamente en un corto período de tiempo, mientras que otras pierden peso sin cambios. ¿Por qué es esto?
Los médicos creen que cuanto más sobrepeso tiene una persona, más grasa tiene en el cuerpo, más evidente es el efecto de la acupuntura en la pérdida de peso. Y algunas personas no tienen sobrepeso, por lo que el efecto de la pérdida de peso no es tan obvio. Lo correcto es que cualquier método o receta para perder peso debe ajustarse gradualmente y que diferentes personas responden de manera diferente a la acupuntura.
Mito 2: Cualquiera puede perder peso con la acupuntura.
Aún existen ciertos requisitos para las personas que utilizan la acupuntura para perder peso. Por ejemplo: durante una enfermedad; las personas con hemofilia, trastornos de la coagulación, anemia y otras enfermedades propensas a sangrar; aquellos que hayan donado sangre durante menos de un mes; los pacientes con una función cardíaca deficiente y que lleven un marcapasos no pueden someterse a acupuntura para perder peso; . Además, la acupuntura no se recomienda a personas menores de 20 años ni a personas obesas. Se puede ver que la pérdida de peso con acupuntura no es adecuada para todos.
Mito 3: Cuantas más agujas, mejor será el efecto de pérdida de peso.
Según las respuestas de médicos profesionales, muchos salones de belleza y centros de adelgazamiento utilizan de 30 a 40 inyecciones de acupuntura a la vez para perder peso. Los clientes también creen que cuantas más inyecciones de acupuntura, mejor será el efecto de pérdida de peso. Aunque la acupuntura para bajar de peso es realmente eficaz en el tratamiento de la obesidad simple causada por trastornos metabólicos, si la acupuntura se realiza con demasiada frecuencia y con demasiada fuerza, se producirá fatiga en los puntos de acupuntura, lo que clínicamente se denomina mejora de la tolerancia.
Los acupunturistas experimentados considerarán cambiar los puntos de acupuntura cuando administren a las personas un tratamiento más prolongado, en lugar de ceñirse al mismo grupo de puntos de acupuntura cada vez. Esto puede evitar conscientemente la "fatiga de los puntos de acupuntura" en el cuerpo humano. una vez que se desarrolla la tolerancia, el contacto de los puntos de acupuntura será anormal e incluso si aumenta la intensidad de la estimulación, el efecto no será tan bueno como antes.
En segundo lugar, todos sabemos que la medicina tradicional china hace hincapié en la diferenciación y el tratamiento de los síndromes, y la acupuntura para bajar de peso no es una excepción. Los expertos afirman que toda persona que acude al departamento de acupuntura para recibir un tratamiento de adelgazamiento debe hacerse una evaluación de su constitución física tras confirmar las indicaciones de la acupuntura y la moxibustión para adelgazar. Existe un conjunto de métodos básicos de acupuntura para perder peso, pero para personas con diferentes físicos, los puntos de acupuntura deben asignarse de acuerdo con la diferenciación del síndrome. Por ejemplo, las personas obesas con deficiencia de bazo y resistencia a la humedad necesitan utilizar Yinlingquan, Gongsun y otros puntos de acupuntura además de los puntos clave. Esto demuestra que la pérdida de peso con acupuntura también requiere conocimientos profesionales. Tiene reglas a seguir y presta atención a la selección de puntos de acupuntura. Sólo una docena de puntos de acupuntura son formas verdaderamente efectivas de perder peso, y la acupuntura en otros puntos de acupuntura es inútil. Si comete un error accidentalmente, puede tener malas consecuencias. Sólo seleccionando los puntos de acupuntura en función de los síntomas se pueden lograr buenos resultados.
Mito 4: Muy eficaz
Diferentes personas tienen diferentes efectos al utilizar la acupuntura para perder peso. Algunas personas obtienen resultados rápidamente, otras obtienen resultados lentamente. Esto se debe a que la pérdida de peso con acupuntura no es pérdida de peso, sino pérdida de grasa. Cuanto más exceda el peso estándar y, en general, tenga más grasa, más evidente será el efecto de la pérdida de peso con acupuntura.
El efecto de la pérdida de peso también está relacionado con si todo el cuerpo pierde peso. Algunas pérdidas de peso locales, como la pérdida de peso abdominal, tienen efectos obvios pero no una pérdida de peso obvia.
Además, el efecto de la pérdida de peso también está relacionado con las características de la grasa. La grasa blanda se reduce rápida y significativamente, mientras que la grasa dura tiene poco efecto. Cualquier método de pérdida de peso debe adaptarse gradualmente. La respuesta de cada persona a la acupuntura es diferente y requiere un tratamiento continuo.
No es realista esperar que unos pocos puntos le hagan adelgazar.
Malentendido 5: Susceptibilidad a infecciones
Muchas personas creen erróneamente que la acupuntura puede provocar infecciones, por lo que no se atreven a probar la acupuntura para perder peso. De hecho, las agujas que se utilizan en acupuntura son muy pequeñas. Para la piel, la acupuntura generalmente causa un traumatismo muy pequeño y el cuerpo de las personas normales generalmente lo repara muy rápidamente. Si no se debe a otras lesiones o infecciones, a menos que se inserte una aguja enterrada (un tipo de acupuntura en el oído), se debe tener cuidado para evitar la intrusión de agua. Otros cuerpos tienen poco impacto en la vida diaria y bañarse y nadar no son un problema.
Mito 6: No puedes lavarte el cabello con acupuntura en el oído.
Respuesta del médico: No es que no puedas lavarte el cabello con acupuntura en el oído, solo hay que tener cuidado de no mojarte los oídos. La razón por la que las agujas normales para los oídos no se pueden mojar es porque la cinta perderá su adherencia. Si están empotrados, es necesario mantenerlos fuera del agua, por lo que puedes intentar usar orejeras y lavarte el cabello.
Mito 7: No es necesario coordinar la dieta y el ejercicio físico.
La acupuntura combinada con dieta es más efectiva. El principio del control de la dieta es: no comer cuando tenga hambre, comer verduras, carne magra y huevos hasta estar satisfecho, y no comer dulces, carne grasa, patatas, raíces de loto ni fideos.
Los expertos recuerdan que aunque la acupuntura para bajar de peso tiene el doble mecanismo de suprimir el apetito excesivo y promover el metabolismo energético, eso no significa que los pacientes con obesidad pulmonar puedan perder peso exitosamente acostados en la cama con los ojos cerrados. En la lista de recetas de adelgazamiento saludable para pacientes obesos en tratamiento, también se propone que durante el proceso de tratamiento, asegurando los nutrientes en el organismo, se debe llevar una dieta ligera, controlar la ingesta de alimentos, comer menos alimentos con almidón, controlar el azúcar. Ingesta, y come más verduras, productos de soja, carnes animales magras, leche, comida rápida, frutos secos sin cáscara, postres y bebidas frías diversas para reforzar el ejercicio físico. Los expertos dijeron: "La pérdida de peso con acupuntura también requiere control de la dieta y ejercicio físico. Sin embargo, las técnicas de acupuntura relacionadas también pueden suprimir el apetito fuerte y promover el metabolismo energético, por lo que obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo y será más rápido que una dieta simple. Dieta de ejercicio físico."
Mito 8: La acupuntura no es adecuada para la menstruación postparto y postaborto.
Los expertos dicen que últimamente muchas madres primerizas están ansiosas por perder peso justo después del parto. "Las mujeres que han dado a luz a bebés, sus niveles endocrinos se están recuperando gradualmente. Según la experiencia clínica, el efecto de la acupuntura en la pérdida de peso durante este período es realmente ideal, sin embargo, recordó a las nuevas madres que planean perder peso mediante la acupuntura". destetar a sus hijos antes de volver a intentarlo. "Debido a que la pérdida de peso con acupuntura requiere ajustes en la dieta, como reemplazar temporalmente la carne de cerdo, ternera y cordero con pescado y pollo. Sin embargo, para las mujeres que aún están amamantando, hacerlo puede afectar el contenido nutricional de la leche, por lo que deben esperar hasta que el niño se desteta solo. ”
Además, las mujeres que están en período de menstruación o posparto, o cuyo período menstrual no ha vuelto a la normalidad después de un aborto espontáneo, no son aptas para la acupuntura para perder peso. Los expertos explican que esto se debe a que la acupuntura para bajar de peso requiere la fórmula de la acupuntura abdominal para "devolver la sangre y restaurar la vitalidad". "La teoría de la acupuntura abdominal sostiene que la formación de la esencia innata de una persona hasta el embrión depende completamente del sistema del ombligo. El abdomen centrado en Shenque no sólo tiene el conocido sistema circulatorio relacionado con el movimiento del qi y la sangre por todo el cuerpo, sino que también tiene una regulación avanzada de todo el cuerpo. Regula el sistema endocrino, el sistema nervioso y el metabolismo. También puede mejorar la condición física de la paciente. Sin embargo, las mujeres que están en período de menstruación o posparto y cuyo período menstrual no ha vuelto a la normalidad después de un aborto espontáneo. su flujo menstrual, por lo que se debe realizar un tratamiento para evitar este período.”
Mito 9: La acupuntura puede ayudarte a perder peso de una vez por todas.
Mucha gente piensa que la pérdida de peso con acupuntura se puede lograr de una vez por todas, y que los resultados se pueden lograr con un solo tratamiento. De hecho, la pérdida de peso con acupuntura es un ajuste del cuerpo, que requiere tratamientos repetidos para fortalecerlo continuamente y establecer un nuevo estado.
Los médicos recomiendan que el tratamiento intensivo generalmente sea necesario durante más de tres meses (especialmente en personas obesas, tarda entre medio año y un año). Cuando se interrumpe el tratamiento, el peso básicamente se puede mantener en un nivel normal durante 1 a 3 años.
Notas:
1. La pérdida de peso mediante acupuntura debe realizarse según la constitución personal. Vaya a un hospital habitual y pídale al médico que le desarrolle un plan de pérdida de peso con acupuntura profesional para que pueda alcanzar sus objetivos en lugar de dañar su salud perdiendo peso a ciegas.
2. Preste atención a su dieta durante la acupuntura, evite los alimentos ricos en calorías, grasas y grasas, y elija alimentos ligeros y nutritivos. Puede consultar recetas profesionales de acupuntura para bajar de peso.
2. Ejercicios para adelgazar el abdomen
1. Dar palmaditas en la parte inferior del abdomen: ponerse de pie de forma natural, respirar de forma natural y relajar todo el cuerpo. Luego, alternativamente, dé palmaditas en la parte inferior del abdomen con ambas manos (la fuerza debe ser cómoda), un latido a la vez, * * * Haga cuatro y ocho latidos.
2. Gira las caderas horizontalmente: párate de forma natural, respira de forma natural y relaja todo el cuerpo.
Luego sostenga ambos lados de la entrepierna con ambas manos y gire la entrepierna horizontalmente de izquierda a adelante, de derecha a atrás y a la izquierda, haciendo un círculo como un tiempo, * * * haga dos ocho tiempos y luego deje que la entrepierna gire desde la derecha; a la derecha → Gire en la dirección opuesta al frente → izquierda → atrás → derecha, y haga lo mismo con dos tiempos de ocho.
3. Frote abdominal: párese de forma natural, respire de forma natural, relaje todo el cuerpo y luego frote ambos lados de la parte inferior del abdomen hasta el hueso púbico con ambas manos, frotando una vez por latido, * * * Haga cuatro ocho tiempos.
4. Frote suavemente el ombligo y el abdomen: Puede ponerse de pie, sentarse o tumbarse boca arriba de forma natural, respirar de forma natural y relajar todo el cuerpo. Coloque las palmas de las manos hacia adentro sobre el ombligo y el abdomen, y luego frote suavemente el ombligo y el abdomen en el sentido de las agujas del reloj, un círculo durante un latido, y luego * * * frote suavemente durante dos ocho latidos; luego, frótelo suavemente en el sentido contrario a las agujas del reloj durante dos ocho latidos;
5. Gira las caderas hacia los lados: párate de forma natural, respira de forma natural y relaja todo el cuerpo. Luego, sostenga ambos lados de la entrepierna con ambas manos y gire la entrepierna de izquierda a derecha a izquierda, girándola una vez por tiempo, * * * Haga cuatro y ocho tiempos.
6. Respiración abdominal: párese con naturalidad, siéntese o acuéstese boca arriba, respire con naturalidad, relaje todo el cuerpo, piense un rato en el ombligo y el abdomen, y luego en la respiración abdominal: al respirar, el la parte inferior del abdomen está ligeramente hacia adentro y los genitales femeninos delanteros y traseros también están ligeramente hacia adentro cuando está enojado, la parte inferior del abdomen sobresale ligeramente hacia afuera y, al mismo tiempo, las partes íntimas de las mujeres delanteras y traseras también vomitan ligeramente hacia afuera. Entonces una respiración es un latido, * * * son cuatro ocho latidos.
7. Movimiento circular: Levántate y haz algunos movimientos más extensos. Por ejemplo, doble las piernas y deje que las rodillas se muevan con un movimiento circular. Luego, los glúteos también realizan movimientos circulares de la misma forma, en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj tres veces.
8. Presión de los glúteos: Siéntate en una silla, coloca las manos a ambos lados de la pelvis, ayuda a los glúteos a presionar el cojín del asiento y utiliza la espalda para presionar el respaldo de la silla. Repita 3 veces, luego mueva las caderas de lado a lado. Si siente un aumento en el flujo sanguíneo, es una señal de que su cuerpo está recibiendo el mensaje.