Perdí peso durante el período de pérdida de grasa, así que comí fideos de trigo sarraceno de varias maneras.

Soba de tomate y gambas: cortar los tomates en trozos pequeños, cortar los ajos en gajos, sofreír los ajos con un poco de aceite, sofreír el jugo de tomate, añadir agua a hervir, añadir las gambas y cocine, agregue los fideos y agregue 1 cucharada de sal y 2 cucharadas de salsa de soja.

Fideos de trigo sarraceno estofados con huevo escalfado: 2 cucharadas de salsa de soja, media cucharada de salsa de soja oscura, media cucharada de salsa de ostras y una cucharada de chile en polvo. Cuece los huevos antes de cocinarlos, añade el ajo y el ajo. mijo, verter el jugo y hervir con agua. Agregar los fideos y la lechuga.

Fideos soba de tomate y huevo: sofreír los huevos, sofreír el ajo, agregar los cubos de tomate, sofreír el jugo de tomate hasta que esté fragante, agregar sal, agregar los huevos fritos, los fideos instantáneos de trigo.

Fideos de trigo sarraceno fritos con pimiento y huevo: Remojar los fideos de trigo sarraceno en agua hasta que estén blandos, sofreír un huevo, añadir un chorrito de aceite para sofreír el pimiento, añadir los fideos y los huevos, añadir: 1 cucharada de salsa de soja , media cucharada de salsa de soja, pimienta y pimienta rosa.