Comer varias sopas alimenticias que producen leche no tiene ningún efecto. ¿Qué pasó?
2. Puedes optar por alimentos complementarios. Por ejemplo, el complemento alimenticio Yiwei incluye fideos de arroz nutricionales puros, que se pueden consumir a partir de los dos meses.
1. Experiencia (por poner algunos ejemplos):
1. No buscar ciegamente alimentos productores de leche e ignorar otros factores importantes. Creo que la confianza es importante. Si crees que hay leche, habrá leche. Relájate y tu leche fluirá más suavemente. Además, una hora o seis horas después del parto, pídale a su esposo o bebé que le ayuden a masajear los bultos del seno con compresas calientes. Después del masaje, la leche materna aumentará gradualmente. Por supuesto, es necesario succionar al bebé con más frecuencia (cuando no se puede succionar directamente, es necesario apretar con frecuencia). El bebé dejó de tomar leche en polvo y luego estuvo colgado de mi pecho durante tres días. Se negó a chupar leche aunque quisiera y solo bebió mi leche y nada más. Aunque lloró durante tres días y sentí mucha pena por él, finalmente lo superó. ¡El cuarto día, tomé mucha más leche y solo tomaba una o dos comidas de leche en polvo al día (en ese momento)!
Además, algunas madres preguntarán: ¡no le des leche sólo porque no tienes leche! Esta afirmación es incorrecta. Primero, si aumentas la producción de leche no tiene nada que ver con si tienes leche o no. No aumentar la leche no significa que haya más leche. No es bueno si no retiras la leche, porque se reducirá la secreción de leche. El principio de la lactancia materna es succionar lo menos posible. En segundo lugar, necesita saber si su bebé está comiendo lo suficiente, lo cual se puede ver en el pañal. En tercer lugar, si eres madre y ama de casa, debes cumplir con las necesidades de tu bebé y succionar cuando él quiera.
En resumen, he resumido 10 formas de aumentar la lactancia:
1. Mantener el equilibrio nutricional y aumentar la ingesta de alimentos proteicos y carbohidratos.
2. Suplementar calorías:
La insuficiencia de calorías afectará la secreción de leche posparto. Es necesario aumentar las calorías en 500 calorías al día para facilitar la producción de leche.
3. Añade más agua:
Ingerir al menos 2000cc de agua cada día ayudará a producir leche.
4. Puedes elegir alimentos lácteos:
Las madres también pueden optar por probar alimentos que entregan leche, pero debido a los diferentes físicos, cada alimento que promueve la entrega de leche tendrá efectos diferentes. Puede consultar la comida láctea que proporciono.
5. Calentar la compresa y masajear.
6. Amamantar según las necesidades del bebé.
7. Alimentación intensiva continua por la noche.
8. Alimenta más, exprime más y estimula más.
9. Descansa lo suficiente.
10. Estado de ánimo relajado.
Si cada madre que busca leche puede seguir la primera regla y luego agregar alimentos para distribuir la leche, el efecto será mayor.
Segundo, comida
1. Leche de soja Si su bebé es propenso a hincharse, no coma demasiado, porque los frijoles pueden causar hinchazón fácilmente.
El método es: Remojar la soja hasta que esté blanda, cocerla en una arrocera y meterla en el frigorífico. Cuando quieras beberlo, pon la soja cocida (la cantidad depende de cada uno, cuanto más agregues, más espesa quedará), el azúcar y el agua caliente en una licuadora y licúa hasta obtener el jugo. De esta forma se absorben todos los nutrientes de la soja, dejándola muy fresca. Horrible
La proporción no importa, siempre y cuando la soja no esté blanda. La mía suele contener más agua que la soja. La soja no se puede almacenar durante mucho tiempo, cinco o seis días. Normalmente bebo una bolsa de soja cada tres o cuatro días.
2. Comí huevos cocidos con vino durante mi encierro y funcionó, pero el bebé estaba enojado y no podía comer huevos, así que dejé de comerlos.
3. Los alimentos productores de leche que circulan ampliamente entre la gente, como el pollo guisado con champiñones, la sopa de pollo con aceite de sésamo, las ostras fritas con aceite de sésamo, diversas sopas de pescado, etc., pueden aumentar la secreción de leche. . Muchas madres dicen que después de tomarla durante la lactancia, la leche es efectiva.
4. Me encanta el sabor de la sopa de leche y maní. Es realmente útil.
5. Frijoles rojos pequeños
6. Manitas de cerdo guisadas con soja Las manitas de cerdo que compré antes son comestibles, sobre todo la piel, como una al día. es útil.
7. Creo que la pasta de sésamo negro caliente y el té de almendras también son útiles.
8. Ostras (mejor para sopa) y hojas de boniato frito.
9. Creo que comer filete también es muy efectivo para mí. ¡La cantidad de leche aumentará al día siguiente!
10, guau~~Hay todo tipo de alimentos que producen leche.
Comí mucha maracuyá hace dos días, pero mi leche goteaba todo el tiempo en la ducha por la noche. ¡Me sentí como un desperdicio!
11. Descubrí esto por accidente. Por favor, pruébalo con mi madre, que sabe comer carne.
Mi suegro escuchó que la tía que vende carne de res en el mercado de verduras dijo que era propensa a tener problemas en los tendones, pero mejoró después de comer tendones de res durante medio año, así que mi padre- mis suegros guisaron los tendones de res durante dos semanas. Por supuesto, también comí tendón de res durante dos semanas. A partir del tercer día comencé a aumentar mi producción de leche todos los días y mi bebé comenzó a aumentar su producción de leche después de no beber durante más de dos horas y media. El método de guiso de mi suegro es el tendón de ternera estofado habitual, pero se cambió al tendón de ternera estofado. Cocine a fuego lento durante aproximadamente tres horas, agregue el rábano blanco o las zanahorias (cortadas en cubos) y cocine a fuego lento durante 1 a 2 horas más. Se recomienda cocinar a fuego lento poco a poco. Después de todo, no todas las madres tienen tiempo para mirar la estufa de gas todos los días.
12. Beber patas de cerdo y castañas de agua hará que sientas que tus pechos se hincharán en aproximadamente una hora.
En el año 13, accidentalmente me comí muchas manitas de cerdo en una olla llena de verduras. Terminé yendo a casa y tomando leche... ¡Creo que era mucho chicle!
Pero yo suelo comer manitas de cerdo con cacahuetes... aunque es muy útil. ...
Pero comer demasiadas manitas de cerdo te dará ganas de vomitar.
14, también ofrezco de una a seis empresas.
El polvo tiene un sabor terrible, pero debido a su alto contenido de proteínas, me comí media tableta al mediodía y por la noche y sentí ganas de hinojo durante 2 días.
15. Seda de maíz (hervida)
16. Sopa de papaya, maní y dátil rojo
Ingredientes: 100g de maní, 1 papaya de unos 300g, 6 dátiles rojos. , azúcar de roca La cantidad justa.
Ejercicio:
(1). Pelar la papaya, quitarle las semillas y cortarla en trozos para su posterior uso.
(2) Remojar los cacahuetes durante 30 minutos.
(3). Ponga la papaya, el maní, los dátiles y 8 tazones de agua en la olla, hierva el agua y cocine a fuego lento durante 2 horas.
(4). Añade azúcar de roca y llévala.
17, 8 higos, 10 dátiles rojos, 1 jin de manitas de cerdo.
Lavar todos los ingredientes, cortar los dátiles y los higos por la mitad y reservar. Después de blanquear las manitas de cerdo, cocine todos los ingredientes a fuego alto durante 8 minutos (generalmente usando una olla arrocera) durante 20 minutos, luego cocine a fuego lento durante 3 horas.
18. Sopa de carpa cruciana
19. Esencia de pollo
20. Levadura de cerveza nunca la he comido, pero después de comprobarla online, muchas madres dijeron. es útil. Creo que es cerveza, porque me temo que el alcohol no es bueno para el bebé.
21. Sopa de papaya verde y costillas de cerdo, muy útil.
22. Sopa de patas de cerdo guisadas con cacahuete
23. Sopa de costillas de cerdo con ñame (el ñame también puede adelgazar la barriga)
Sopa de jengibre con azúcar moreno ( añade un poco de semillas de sésamo negro en polvo)
25. Agua con azúcar moreno (con carne de longan o té de rosas)
26. Bolas de arroz glutinoso con azúcar moreno y sésamo, muy recomendable el sésamo negro, compré un paquete en el supermercado, lo freí, lo molí hasta convertirlo en polvo y luego me lo comí. Después de comer durante unos días, tomé más leche.
En tercer lugar, las bebidas
1. He comido yogur o leche con chocolate caliente (tibia). Es realmente útil, pero no se puede beber demasiado. El chocolate puede excitar fácilmente. bebé. .
2. Mucho limón (limón Yakult) o leche de ñame unificada (leche de soja)
3. Bebidas preferentemente de leche materna
4. una buena solución es el té de frijoles negros. Si no sabes cómo prepararlo o eres demasiado vago para hacerlo, puedes ir a la subasta de Qimo y buscar [Leche] o [Té de frijoles negros]. ¡Preparar té de frijoles negros es conveniente y eficaz! !
4. Medicina Tradicional China
No recomiendo el uso de la medicina tradicional china. Esto es lo que he estado buscando. Para referencia de hermanas, consulte a su médico.
1. Arroz penglai (arroz blanco), arroz glutinoso, semillas de lechuga (disponibles en tiendas de semillas de hortalizas), un puñado de cada una (no demasiado), medio regaliz en polvo (disponibles en farmacias chinas), hervir en agua, comer todos los días tres veces (si hay demasiada leche después de tres veces, se puede considerar la frecuencia). Los cuatro tipos se fríen juntos, alrededor de 7-8 tazones de agua son como gachas.
2. Diente de león 2 qian Prunella vulgaris 3 qian Angelica 1 qian madreselva 2 qian Wang 3 qian dátiles rojos 3-5 piezas (si tienes miedo al amargor, puedes añadir un poco de baya de goji y un poco de astrágalo)
Tapa Hierve tres tazones de agua durante 15-20 minutos, escurre el brebaje y cocina nuevamente. Mezclar el brebaje y tomarlo 2-3 veces.
Hervir agua si la cantidad de leche no es suficiente, hervir 5-7 piezas y beber. Las compañías farmacéuticas pueden decir que se trata de una cura para el hígado. No importa, fue recetado por la medicina tradicional china y otras madres que lo han tomado también lo han confirmado.
3. Dulce - Sopa Tongru de maní y dátiles (Tongru. Yangxue)
Método: Hervir los maní durante siete minutos, agregar los dátiles rojos, cocinar durante diez minutos y agregar un poco. konjac o ñame, agregue menos azúcar.
4. Pollo de hueso negro elaborado con vino dulce (leche. Suplemento proteico)
Una ración de ingredientes es medio cuenco de vino dulce y dos huevos. El método es el siguiente: Después de hervir el vino en una olla a fuego lento, se agrega el huevo líquido batido o se agrega azúcar Chai Shao B al gusto. Sopa de pollo salada y astrágalo Caotong (¿Joven? Reabastecimiento de Qi y Tongru)
Los ingredientes son pollo entero, astrágalo y Tongcao. El método consiste en lavar el pollo, agregar astrágalo y Tongcao, sazonar y guisar durante aproximadamente una hora, y agregar un poco de vino R para condimentar.
5. Sopa de papaya verde y manitas de cerdo (¿jóvenes? Nutre el qi, nutre la sangre, promueve la lactancia)
Las materias primas incluyen una papaya verde, una manita de cerdo, angélica, astrágalo, Codonopsis pilosula, Ophiopogon japonicus, rocío de Luffa, Qingpi, azufaifa, Platycodon, Polygonatum y Tongcao. El método consiste en pelar la papaya verde y cortarla en trozos, blanquear las manitas de cerdo y reservar.
Los ingredientes anteriores, excepto la papaya, los dátiles negros, los dátiles rojos y el Ophiopogon japonicus, se envuelven en una gasa y se colocan en una cacerola a fuego lento durante una hora.
6. Codonopsis pilosula 6 qian Mutong 2 qian Chuanxiong 2.5 qian regaliz 1 qian papaya 2 qian Shengsang 3 qian Angelicae 4 qian Passepartout 3 qian Atractylodes 6 qian Angelica 3 qian Shengshengshen 2 qian
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Hervir siete tazones de agua en un tazón de agua. Tome el medicamento primero por la mañana y beba el resto por la noche. Ni amargo ni dulce.
La madre que compartió antes dijo que tomar tres parches primero es muy efectivo para algunas personas, pero no muy efectivo. Después de tomar cuatro parches, solo puedes tomar siete parches a la vez.
7. Para la obstrucción mamaria
(1) Tongcao cuesta 2 yuanes, Qumai cuesta 3 yuanes, Astragalus cuesta 5 yuanes y Passepartout cuesta 3 yuanes. Cocinado con patas de pollo o de cerdo, tiene un sabor bastante fragante y delicioso. ¡Puedes ver el efecto después de tomar entre tres y cinco parches! !
(2) El agua de astrágalo, baya de goji, higo y manzana se debe hervir o guisar, y el agua se debe beber como té sin ningún ingrediente.
8. 6 trozos de raíz de angélica, 10 trozos de dátiles rojos, aproximadamente un cuenco pequeño de Tongcao, un puñado de calabaza y 7-8 trozos de astrágalo. Después de hervir en 2000 ml de agua, cocine a fuego lento durante 30 minutos.
9. Sopa de pollo Bazhen Tang
Ingredientes: Angelica sinensis tres qian, Chuanqiong 2 qian, raíz de peonía blanca 4 qian, raíz de rehmannia cruda 3 qian, astrágalo tres qian, Codonopsis pilosula 4 qian, Poria cocos 5, tres monedas de baya de goji, cinco dátiles negros y Eucommia ulmoides. , Wangbuliuxing 1, medio pollo con hueso negro, 2 cucharadas de aceite de sésamo, 6 rodajas de jengibre.
Práctica:
(1). Envuelva los materiales medicinales anteriores en un paño y lávelos con agua.
(2) Calentar el aceite de sésamo en la olla, sofreír el jengibre hasta que esté fragante, agregar el pollo y sofreír brevemente.
(3) Hierva el agua, agregue materiales medicinales y la cantidad adecuada de vino, cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 a 2 horas y estará listo para comer.
(4) Youbian G es adecuado para mujeres con deficiencia de Qi y sangre, anemia posparto, tez pálida, mareos, palpitaciones, fatiga, dolor de espalda y manos y pies fríos.
En la prescripción del himno se utilizan Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, Poria cocos y regaliz como decocción de Sijunzi, que fortalece el bazo y el qi, Angelica sinensis, raíz de peonía blanca, Chuanwu y Rehmannia glutinosa como Siwu; decocción, que nutre la sangre; astrágalo, Eucommia ulmoides y Wangbuliuxing. Puede promover la lactancia, proporcionar suficiente qi y sangre y, naturalmente, lograr senos llenos.
10. Sopa de pollo para agrandar las pechugas
Ingredientes: Pollo sedoso, tres qian de longan, tres qian de baya de goji, tres qian de angélica, dos qian de ginseng, tres qian de cistanche y tres qian de cuscuta.
Práctica:
(1) Envuelva los materiales medicinales anteriores con un paño.
(2) Lavar el pollo de hueso negro, cortarlo en trozos y blanquearlo en agua de Sichuan.
(3) Después de que el pollo haya estado guisado durante media hora, agregue las hierbas y media botella de vino de arroz y cocine durante media hora más.
Youzuan G es adecuado para personas con mareos posparto, dolores de cintura y rodillas, estreñimiento y manos y pies fríos.
La cuscuta del salmo tiene un alto contenido de hormonas naturales, que pueden embellecer la piel y realzar los senos. Angelica longan nutre la sangre, el ginseng nutre el qi, la baya de goji nutre el yin del riñón y la cistanche deserticola nutre el riñón. El consumo regular ayuda a promover la suavidad de las glándulas mamarias, el desarrollo de los senos, regular el sistema endocrino e hidratar la piel. Consumirlo durante el parto posparto puede acelerar el metabolismo, regular la aptitud física y restaurar la contractilidad del útero.
17. Youzuan G se utiliza para la deficiencia de lactancia posparto o la reducción mamaria posparto.
La papaya Hymn es rica en vitamina C, que puede favorecer la secreción de leche. El consumo regular también puede hacer que la piel quede suave, blanca y hermosa. Los cacahuetes son de sabor dulce, de naturaleza neutra y tienen el efecto de activar la circulación sanguínea, fortalecer el bazo y ser apetecibles.