¿Qué necesito preparar para ir al Tíbet? Por favor haga una lista. Gracias.
Ahora es la temporada alta de turismo, por lo que debes comenzar temprano con boletos de ida y vuelta, alojamiento y boletos para el Palacio Potala.
Si debes preparar algo, consulta lo siguiente:
Trabajo de preparación: (1) Medicina 1. Rhodiola rosea: un mes antes de entrar al Tíbet, puedes usar té para preparar todos los días Tome algunos materiales medicinales de Rhodiola rosea o tome algunos medicamentos terminados para ayudar al cuerpo a adaptarse gradualmente al ambiente hipóxico. También puedes traer una pequeña bolsa con materiales medicinales al Tíbet. El líquido oral de Rhodiola rosea se puede comprar localmente y consumir si es necesario. 2. Gao Yuanan: Se vende en grandes ciudades como Lhasa. Después de entrar al Tíbet, puedes tomarlo si te sientes incómodo después de estar en el Tíbet durante mucho tiempo. 3. Pastillas de caída compuestas de Danshen o pastillas de Suxiao Jiuxin: Prepare 2-3 cajas. Si siente opresión en el pecho y dificultad para respirar durante el almacenamiento, puede tomar 10 pastillas, que aliviarán rápidamente los síntomas y le proporcionarán excelentes resultados. 4. Medicamentos para el resfriado, medicamentos gastrointestinales, analgésicos antipiréticos, antibióticos: según sus propias necesidades y hábitos. 5. Forma de serpiente: Al entrar en la meseta, es fácil perder el sueño. Se sugiere que pueda tomar medio trozo de serpentina para asegurar mi sueño. Mi estado mental y mi fuerza física mejorarán al día siguiente, mi capacidad de adaptación aumentará y la serpentina no formará una dependencia. 6. Pastillas de ginseng americano: ayuda a aliviar la fatiga, mejorar la condición física y reducir el mal de altura. 7. Lleve suficientes medicamentos para automedicarse, algunos de los cuales pueden no estar disponibles en el Tíbet. (2) Necesidades diarias: 1. Linterna o iluminación de emergencia: hay frecuentes cortes de energía en lugares debajo de la sede del condado y las instalaciones de iluminación, como las farolas, son insuficientes. 2. Los paraguas pueden protegerte del sol y la lluvia. 3. Trae una tira de sábana: Puedes ponértela si el puesto de trabajo no está limpio. 4. Gafas de sol: Lo mejor es usar luz polarizada, protección UV y protección contra la ceguera por la nieve. Los rayos ultravioleta son aquí especialmente fuertes. 5. Chaqueta, pantalón y calzado impermeable para caminar: En verano llueve mucho. 6. Suéteres y ropa abrigada: Hace frío por la noche. 7. Gorro para el sol y protector solar. Nunca te resfríes en el Tíbet, de lo contrario es muy peligroso. También debes prestar atención antes de entrar al Tíbet. Si estás resfriado, no vayas al Tíbet por el momento. Nota: La mayor diferencia entre el Tíbet y el continente es la gran altitud, el mal de altura, y hace más frío que el continente. Hace más calor cuando hay sol. Usar una camiseta de manga larga está bien, pero cuando no hay sol, la temperatura baja inmediatamente y no sentirás calor incluso si usas un suéter fino. Hace más frío por la noche y duermo con una colcha encima en pleno verano.