¿Qué frutas puedes comer para inhibir la melanina?

1. Limón

Es rico en vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes. Puede blanquear y aclarar las manchas. La melanina puede ser inhibida por la vitamina C. agua con frecuencia puede tener el efecto de aclarar las manchas. También puedes exprimir el jugo de limón y aplicarlo en la cara. Es mejor diluir el jugo de limón porque irritará la piel.

2. Tomates

Ricos en vitamina C, que pueden blanquear la piel. Lo más importante es que los tomates tienen efectos antioxidantes, que pueden inhibir la melanina y aclarar las manchas. son bajos, y además puedes adelgazar. Comer un tomate todos los días no solo diluirá la melanina de tu rostro, sino que también será muy beneficioso para tu organismo.

3. Kiwi

El kiwi es una fruta favorita entre las mujeres. Es muy rico en nutrientes, especialmente vitamina C. Puede prevenir la oxidación de la piel, diluir las arrugas y evitar la melanina. Es muy eficaz para prevenir la pigmentación y mantener la piel blanca.

4. Leche

La proteína de suero de la leche puede diluir la melanina y aclarar eficazmente las manchas. Si quieres volverte más blanco, normalmente puedes beber un poco de leche. Xiaokangkang recomienda que al elegir leche, se utilice principalmente leche descremada o baja en grasa para complementar los nutrientes y reducir la ingesta de calorías. Al mismo tiempo, tenga en cuenta que la leche de burbujas, la leche de dátil rojo, la leche de plátano, etc. que se encuentran comúnmente en los supermercados no son leche real, sino una bebida láctea que contiene una gran cantidad de aditivos. No solo no complementarán la nutrición, sino que tampoco complementarán la bebida. mucho te hará engordar. ?

5. Vinagre de manzana

Blanquea y esteriliza, diluye la melanina y repone los nutrientes y la humedad de la piel. También es un remedio natural para el acné y limpia la piel desde dentro.

Material de referencia: ¿Qué puedes comer para aclarar la melanina en tu rostro? ¿Cuáles son algunos consejos para tener un rostro justo y tierno? - People's Daily Online