¿Cuál es la mejor y más rápida forma de reponer el qi y la sangre después de una cesárea?

Creo que todo el mundo sabe que las mujeres están muy débiles después de dar a luz, especialmente las que han tenido una cesárea. Después de dar a luz, su Qi y su sangre son débiles, por lo que sus cuerpos se recuperarán lentamente. Por lo tanto, necesitan reponer su Qi y sangre lo antes posible después de dar a luz. Si reponen el qi y la sangre, pueden regularlo mediante la dieta. Entonces, ¿cuál es la mejor y más rápida forma de reponer el qi y la sangre después de una cesárea? Respondamos esta pregunta en detalle a continuación.

Si no tienes suficiente Qi y sangre después de una cesárea, puedes comer algunos alimentos que contengan hierro, como longan y dátiles rojos. Puedes comerlos solos, o puedes cocinar longan, dátiles rojos y gachas de avena juntas antes de comerlas. También puedes beber un poco de agua con azúcar moreno de forma adecuada, que también puede reponer el qi y la sangre. También puedes comer semillas de sésamo, que son ricas en proteínas vegetales, grasas y calcio. Contienen más hierro y tienen un mejor efecto enriquecedor de la sangre. Además, comer semillas de sésamo con moderación después del parto puede mejorar el problema de la caída del cabello posparto.

Las mujeres cuya función gastrointestinal es débil después de una cesárea también pueden beber un poco de gachas de mijo y azufaifa. El mijo contiene una variedad de vitaminas y fibra, que se pueden comer junto con azufaifa para fortalecer el bazo y el estómago y reponer el qi y la sangre. Al mismo tiempo, el mijo también tiene el efecto de mejorar el sueño, lo que puede mejorar la calidad del sueño de las mujeres embarazadas.

Se recomienda que las madres que han tenido una cesárea no solo presten atención a su dieta, sino que también descansen bien después del parto, eviten el ejercicio extenuante, se mantengan abrigadas y eviten resfriarse.