Después de comer nueces durante más de diez años, estábamos equivocados. ¡Qué pena que sólo los usemos para llenarnos el cerebro!

Nuez, también conocida como nuez. Es un alimento saludable popular entre la gente común y es famoso por su alto valor nutricional y su salud cerebral. También es un alimento imprescindible para muchos estudiantes de exámenes de ingreso a la universidad. Como todos sabemos, las nueces pueden nutrir el cerebro, pero es una lástima que sólo se utilicen para nutrir el cerebro. Sus beneficios no terminan ahí.

Curiosidades sobre las nueces:

(1) La ciudad natal de las nueces es Irán, en Asia occidental. Zhang Qian, de la dinastía Han, las trajo de regreso a China después de su misión en las regiones occidentales.

②La nuez, también conocida como nuez y melocotón, pertenece a la familia Juglandaceae. Junto con las almendras, los anacardos y las avellanas, se les conoce como los mundialmente famosos "cuatro frutos secos principales".

La forma de la nuez es como la de un cerebro en miniatura, y sus pliegues son como la corteza cerebral. Los chinos tienen la tradición de "reponer la forma con la forma", por lo que se ha extendido el dicho de que comer nueces puede nutrir el cerebro. Los niños que comen más pueden mejorar su inteligencia y las personas mayores que comen más pueden prevenir el deterioro de la memoria.

Es una lástima que sólo se utilice para complementar el cerebro. Son muchos los beneficios de comer nueces:

Beneficio 1. Prevención y tratamiento de la neurastenia

Las nueces se pueden utilizar como agente terapéutico para la neurastenia. Para las personas que suelen sufrir mareos, insomnio, palpitaciones, olvidos y debilidad general, comer 1 o 2 nueces cada mañana y noche puede desempeñar un cierto papel preventivo.

Beneficio 2. Hermosas y hermosas

Las nueces pueden nutrir la piel y hacer que las personas * * *. Especialmente las personas mayores deberían consumirlo con regularidad si su piel está envejeciendo. La vitamina E contenida en las nueces puede proteger las células del daño oxidativo causado por los radicales libres y es una sustancia antienvejecimiento reconocida por la comunidad médica. Por eso, las nueces se llaman "viva el hijo" y "fruta de la longevidad".

Beneficio 3. Tratamiento del insomnio

El consumo regular de nueces puede tratar el insomnio causado por la deficiencia renal. Triture 5 nueces y 30 gramos de azúcar, agregue 50 ml de vino de arroz a la olla y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Tome 1 dosis al día, dividida en dos veces, para mejorar los síntomas.