¿Cómo ganaste dos libras en una comida?

Las personas que quieren perder peso tienen que pesarse al menos una vez al día. Quieren beber agua y pesarse una vez, por eso tienen miedo. Todo el mundo debe haber experimentado la situación de ganar algunos kilos después de comer. Ayer fui a cenar a casa de un amigo. Gané casi dos libras cuando me desperté por la mañana. Ver este número me pone tan triste e incómodo como todos los demás. No es realmente pesado, pero aun así es difícil de tragar.

Entonces, echemos un vistazo a por qué ganamos dos libras después de comer solo una comida.

Consume mucha sal y azúcar después de una comida abundante. Para mantener una cierta concentración, el cuerpo solo puede excretar menos agua y el principal aumento de peso es agua.

Primero: debido a que normalmente comes menos aceite y menos sal, pero de repente consumes demasiado aceite y sal, tu cuerpo almacenará agua para mantener el equilibrio.

Segundo: Como se mencionó anteriormente, la pérdida de peso en los primeros 3-7 días es toda agua. Después de que se metabolice el exceso de agua, la grasa se descompondrá. Ahora que hay un cambio brusco en la dieta, el cuerpo almacenará agua.

Así que no te preocupes, casi toda el agua ha subido en este momento y el peso disminuirá naturalmente después de comer normalmente.

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