¿Qué puedes comer para humedecer tus intestinos y aliviar el estreñimiento, nutrir el yin y la sangre y regular tus intestinos y estómago?

Nuestro cuerpo tiene muchos órganos, pero las personas se enfermarán y no podemos garantizar que estos órganos funcionen siempre de manera saludable. Algunas personas con malos hábitos pueden no darse cuenta de que sus acciones han dañado sus órganos, por lo que descuidan el acondicionamiento y protección de sus órganos. Las personas con problemas gastrointestinales graves pueden comer longan y piñones entre semana. Estos alimentos pueden ser laxantes, regular nuestro estómago y reparar el estómago dañado.

1. Sistema digestivo Nuestro proceso respiratorio lo completa el sistema respiratorio, y los alimentos que ingerimos absorben nutrientes a través del sistema digestivo. El órgano más importante del sistema respiratorio son los pulmones y el órgano más importante del sistema digestivo es el estómago. Por lo tanto, para poder absorber completamente los nutrientes, es muy importante proteger nuestro estómago. Además, según la medicina tradicional china, el estómago es la base de todo nuestro cuerpo y un órgano que debemos proteger.

La segunda razón es que debido a los horarios irregulares de trabajo y descanso, muchas personas comen longan y piñones. Comer en exceso supone una carga grave para el tracto gastrointestinal y provoca problemas gastrointestinales. Si queremos proteger y reparar nuestro estómago, también podemos recurrir a la dietoterapia para regularlo. Hay muchos alimentos que pueden hacer maravillas juntos. Por ejemplo, combinar longan y piñones para cocinar gachas es un plato de gachas que preserva la salud y puede nutrir el estómago y el yin. Además, la preparación de papilla saludable de longan y piñones es muy sencilla y requiere muy poco tiempo. Puedes preparar un plato de esta papilla en casa entre semana para reponer tu estómago.

3. Mejorar hábitos. Basarse únicamente en una terapia dietética para proteger nuestro estómago sólo trata los síntomas pero no la causa raíz. Para mejorar realmente la situación, debemos cambiar algunos malos hábitos de vida y fundamentalmente reducir el daño al tracto gastrointestinal. A muchas personas les gusta comer en exceso y comer lo que quieran, lo que tiene un grave impacto en el estómago. En realidad, este enfoque es muy equivocado. Debes controlar la cantidad antes de comer, y prestar atención a la combinación de alimentos.