¿Puedo beber leche de coco durante la pérdida de peso?
2.100 ml de leche de coco tienen unas 51 calorías. En comparación con otras bebidas, la leche de coco tiene calorías relativamente bajas y no contiene grasa ni colesterol, por lo que no tenemos que preocuparnos por beber demasiada leche de coco, lo que puede provocar obesidad.
3. El agua de coco es naturalmente isotónica, a diferencia de las bebidas deportivas que utilizan ingredientes sintéticos para crear artificialmente un efecto isotónico. El jugo de coco es tan claro como el agua, bastante dulce, cristalino, refrescante y saciante. El agua de coco y la pulpa de coco son ricos en nutrientes.
4. El jugo de coco tiene un fuerte efecto bactericida, y su pulpa y jugo tienen un fuerte efecto bactericida sobre las lombrices del jengibre, las tenias, etc. Además, el coco se utiliza ampliamente en la práctica clínica. No sólo tiene un efecto terapéutico sobre una variedad de enfermedades infecciosas, sino que también tiene pocos efectos tóxicos y secundarios. Es un insecticida ideal y un alimento contra la desnutrición.
5. El coco contiene azúcar, grasas y proteínas. Las vitaminas contienen una gran cantidad de nutrientes esenciales para el cuerpo humano. El consumo regular de coco puede reponer el líquido intracelular, aumentar el volumen sanguíneo, hidratar la piel y tiene efectos embellecedores.
Datos ampliados
1. El agua de coco contiene una variedad de aminoácidos indispensables para el cuerpo humano, que pueden estimular la aptitud física, como lisina, metionina, etc. El agua de coco contiene 17 de los 22 aminoácidos que necesita el cuerpo humano; las vitaminas B y C son suplementos naturales, especialmente la vitamina C, que contiene ingredientes antioxidantes que neutralizan los radicales libres producidos por la exposición a la luz solar, favorecen el metabolismo y evitan la aparición de oscurecimiento. de manchas y pecas pueden cambiar la opacidad de la piel causada por la mala circulación sanguínea.
2. Blanquea la piel; puede promover la regeneración de colágeno y fibras elásticas, renovar la queratina de las células viejas y aumentar la suavidad de la piel. El agua de coco contiene vitamina E, también conocida como "tocoferol", que es un excelente antioxidante y un nutriente beneficioso para la piel. Ayudará al cuerpo a eliminar los radicales libres de oxígeno acumulados y hará que la piel sea más delicada y elástica.
3. La vitamina E ayuda a retrasar la aparición de la menopausia en la mujer, mejorar su salud y mejorar su calidad de vida. VE también puede promover la circulación del líquido capilar, promover el metabolismo, resistir el envejecimiento de la piel y embellecer la piel. El agua de coco contiene betacaroteno, que puede promover el desarrollo, mantener la salud de la piel y las membranas mucosas y mejorar la resistencia a las bacterias; El agua de coco también contiene vitamina A. Mantiene las funciones fisiológicas del tejido epitelial y la visión normal.
4. Estos son los nutrientes contenidos en la leche de coco que son esenciales para la belleza de la piel. Por supuesto, la leche de coco es una bebida, no un medicamento, pero tiene una nutrición integral y es una "leche" vegetal beneficiosa para el ser humano.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Jugo de coco