¿Qué puedes comer para ayudar a perder peso? Si eres un novato, ¡dime los ingredientes directamente sin usar demasiados términos profesionales!

Tofu congelado: Puede absorber la grasa gastrointestinal y ayudar a la excreción de grasa.

2.

Cáscara de mandarina: Puede ayudar a la digestión y eliminar los gases estomacales, además puede reducir la acumulación de grasa abdominal.

3.

Calamar: El calamar tiene un bajo contenido en grasas y no es fácil engordar. Es un buen alimento para adelgazar.

4.

Semilla de Coix: eficaz para la obesidad tipo edema.

5.

Papaya: puede curar edemas, pie de atleta y mejorar las articulaciones.

6.

Brotes de bambú: Los brotes de bambú bajos en grasa, azúcar y fibra cruda pueden prevenir el estreñimiento, pero los pacientes con úlceras gástricas no deben comer más.

7.

Piña: Tiene enzimas degradantes de proteínas que pueden descomponer el pescado y la carne. Apto para consumir después de una gran comida.

8.

Verduras encurtidas: La grasa vegetal se descompone durante el proceso de elaboración, pero las personas obesas y con edemas no pueden comerla para evitar la pérdida de líquidos corporales.

9.

Brotes de frijol mungo: Contienen fósforo, hierro y gran cantidad de agua, lo que puede prevenir la formación de grasa subcutánea.

10.

Cápsulas adelgazantes Weioumei: Al quemar grasa en el cuerpo, obligando a la grasa a someterse a un ejercicio de quema aeróbico, finalmente se convierte en ácidos grasos libres y se excreta del cuerpo. haciendo que la grasa desaparezca rápidamente.

¡Además de dieta, haz más ejercicio!