¿Cuáles son los valores nutricionales y efectos de las semillas de calabaza?

1. Las semillas de calabaza protegen la próstata masculina.

Una investigación estadounidense ha descubierto que comer unos 50 gramos de semillas de calabaza al día puede prevenir y tratar eficazmente la enfermedad de la próstata. Esto se debe a que la función de secreción hormonal de la próstata depende de los ácidos grasos y las semillas de calabaza son ricas en ácidos grasos, que pueden mantener una buena función de la próstata. Los ingredientes activos que contiene pueden eliminar la inflamación inicial de la prostatitis y también prevenir el cáncer de próstata. Sin embargo, para algunos pacientes obstinados cuya hiperplasia de próstata es demasiado grave y es más de 12 veces más grande que la glándula promedio, tomarlo no tiene ningún efecto. Se recomienda realizar una cirugía para evitar el cáncer de próstata.

2. Las semillas de calabaza pueden ayudar a mejorar la calidad del esperma.

Los expertos señalan que esto se debe a la gran cantidad de zinc que contienen las semillas de calabaza. Desde la perspectiva de la medicina occidental, comer más alimentos ricos en zinc no sólo es bueno para la próstata, sino que también puede aumentar el recuento de espermatozoides. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los alimentos ricos en zinc tienen el efecto de tonificar los riñones y ayudar a mejorar; fertilidad masculina. Además de las semillas de melón, los frutos secos como las avellanas y los cacahuetes también son ricos en zinc, lo que puede mejorar en gran medida la calidad del esperma.

3. Las semillas de calabaza pueden ayudar a reducir la presión arterial.

Las semillas de calabaza son ricas en ácido pantoténico, que puede aliviar la angina estática y disminuir la presión arterial. Mastica y pela 90 gramos de semillas de calabaza crudas todos los días, tres veces por la mañana, al mediodía y por la noche. Una semana es un ciclo de tratamiento y se puede tomar de forma continua durante 2 o 3 ciclos. Los hombres de mediana edad y ancianos con hipertrofia de próstata (hiperplasia), especialmente aquellos con insomnio, experimentarán una rápida disminución de su condición física. Pueden experimentar dolores de cabeza (causados ​​por insomnio y nicturia frecuente), tinnitus, dolor facial y espasmos faciales. Al comer semillas de melón blanco, pueden sentir urgencia al orinar, micción frecuente, se alivian síntomas como el dolor al orinar y la incontinencia urinaria y se reduce la nicturia.

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Notas:

Lo mejor es moler las semillas de calabaza hasta convertirlas en polvo para su consumo ingerir una cucharada pequeña de unos 30 gramos al día. los mejores resultados. Además, las semillas de calabaza también son ricas en potasio. Los alimentos ricos en potasio pueden ayudar a estirar los músculos de las piernas y prevenir los calambres en las piernas.

Es mejor pelar las semillas de calabaza con las manos en lugar de masticarlas con los dientes. Si las masticas con los dientes, una gran cantidad de saliva se pegará a la piel de las semillas y se perderá. Además de humedecer y disolver los alimentos, facilitar su deglución y limpiar y proteger la boca, la saliva también tiene la función de nutrir la esencia de los riñones. Por lo tanto, coma semillas de melón con los dientes con menos frecuencia.

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