¿Qué alimentos no deben comer las mujeres que acaban de dar a luz?

1. Las madres no deben comer chocolate. Si una madre mastica chocolate en la boca durante todo el día, afectará su apetito y engordará su cuerpo. Sin embargo, la falta de nutrientes necesarios ciertamente afectará su salud. Por tanto, lo mejor para las mujeres embarazadas es no comer chocolate. Los estudios también han confirmado que comer demasiado chocolate puede tener un impacto negativo en el desarrollo de los bebés lactantes. Esto se debe a que la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el cuerpo del bebé, lo que dañará el sistema nervioso y el corazón, provocará relajación muscular, aumentará la producción de orina y provocará indigestión, llanto y sueño inestable en el bebé.

2. No coma alimentos salados porque los alimentos salados contienen más sal, lo que provocará retención de agua y sodio en el cuerpo de la madre, provocará edema fácilmente e inducirá fácilmente presión arterial alta. Pero no evite la sal, porque la cantidad de sal excretada en la orina y el sudor después del parto también aumenta y es necesario complementar una cierta cantidad de sal.

3. Alimentos fritos No se deben consumir alimentos fritos. La acrilamida se produce cuando se fríen alimentos con almidón. Cuanto más alta es la temperatura, más acrilamida se produce. La acrilamida tiene un gran impacto en el cerebro humano. La ingesta excesiva puede provocar síntomas como pérdida de memoria y reacción lenta. El cerebro del bebé aún se encuentra en etapa de desarrollo y los efectos de la ingesta de esta sustancia son aún peores.

4. Otros alimentos que conviene controlar, como la cebolla, el jengibre, el pimiento, etc. , no tome una sobredosis al mismo tiempo; demasiados alimentos congelados pueden causar diarrea fácilmente; demasiados alimentos secados al sol y verduras ricas en fibra no son fáciles de digerir; pepinillos, kimchi y otros alimentos salados. Todo el mundo debería abstenerse de comer. Además, las mujeres embarazadas deben evitar alimentos ácidos y astringentes, como las ciruelas negras y la calabaza.

Apto para el consumo:

En primer lugar, comer palomas guisadas puede ayudar a la cicatrización de heridas;

En segundo lugar, la sopa de manitas de cerdo se puede utilizar para ordeñar o venir a comer verduras para prevenga el estreñimiento y busque más personas que la acompañen para prevenir la depresión posparto;

En tercer lugar, no se siente por mucho tiempo después de dar a luz, de lo contrario tendrá dolor de espalda en el futuro;

Tercero Cuarto, no llores, no mires televisión ni leas, de lo contrario tus ojos estarán mal;

Quinto, algunas personas dicen que no puedes comer jengibre y ten cuidado de no presionar tus senos. cuando te acuestas.

Las siguientes son las cosas que comemos habitualmente:

1. Los productos de soja (tofu, leche de soja, brotes de soja, etc.) son baratos pero nutricionalmente equilibrados. p>2. La leche (o yogur) es buena para complementar la nutrición y el calcio.

3. La miel y los oligoelementos son muy ricos, mejoran la inmunidad y desintoxican; Dátiles rojos, deben ser consumidos por mujeres embarazadas, oh, reponen la belleza (qi y sangre);

5. VC se pierde en grandes cantidades todos los días y no se puede almacenar en el cuerpo, así que cómelos con frecuencia;

6. Los frutos secos (cacahuetes, nueces, pecanas, etc.) son ricos en VE y grasas insaturadas. que son buenos para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares Manzanas, uvas, lichis, longanes, etc. Es mejor esperar a que lleguen las frutas;

7. Además del pollo, pescado, camarones y carne, lo mejor es elegir alimentos suaves, suaves, fáciles de digerir y no irritantes, como zanahorias, lechuga, amaranto, coliflor y otras verduras;

8. No utilizar medicamentos. El mejor complemento dietético es la sopa de pollo, que es la primera opción. No hay nada de malo en beberlo, pero no sea demasiado grasoso. Beba más sopa y evite las bebidas picantes, fritas y frías.