Sushi que puedes comer durante la pérdida de grasa.

Sushi Acorazado

Algas Acorazado - 36 kcal/1.

Vieira Acorazado - 40kcal/10.

Acorazado Cangrejo Rojo - 46 kcal/1.

Acorazado Pulpo Caliente - 47 kcal/1.

Concha Acorazado - 44 kcal/1.

Maíz Acorazado - 40kcal/10.

Nigiri sushi

Conchas árticas en la mano - 47 kcal/1 0.

Atún en mano - 41 kcal/1 pieza.

Tama Shao Thou - 42kcal/10 piezas.

Gambas dulces en mano - 49 kcal/1 pieza.

Cargill Fish Holdings - 40kcal/10 piezas.

La piel de tofu en mi mano - 69 kcal/10 yuanes.

Atún a la plancha - 45 kcal/1.

Foie gras a la plancha - 46 kcal/10 piezas.

Anguila a la plancha - 54kcal/10 piezas.

Rollo de sushi

Rollo grande y fino - 16 kcal/1 pieza.

Rollo de pepino-14kcal/1.

Rollo de cangrejo - 22 kcal/1 0.

Rollo de atún con queso - 45 kcal/1 pieza.

Rollo California - 53kcal/10.

Rollo California de Anguila - 55 kcal/1 pieza.

Rollo de atún - 25 kcal/1.

Rollo de Sakura - 35kcal/10.

Rollo de sushi Alaska - 44kcal/10 piezas.

Sashimi y guarniciones

Sashimi de salmón- 70 calorías/1 ración.

Sashimi ártico de gambas dulces - 66 kcal/1 ración.

Sashimi de almeja ártica - 52kcal/1 0 ración.

Sashimi de pulpo - 65kcal/1 0 ración.

El atún de esta vida - 90 kcal/1 ración.

Ensalada de Algas - 32kcal/10 ración.

Huevos termales- 79 kcal/10 raciones.

Pulpo al wasabi - 53kcal/1 0 ración.

Tornillos de mostaza - 94kcal/10 piezas.

Pescado de primavera a la plancha y salado-104kcal/1 ración.

Cabeza de salmón a la plancha - 127 kcal/1 ración.

Tamako-yaki - 33kcal/10 raciones.

Tofu de almendras - 47 kcal/1 ración.

Weizeng Tang - 54 calorías/1 ración.

El sushi se puede comer durante la pérdida de grasa. Siempre que la cantidad de sushi se controle a 4-6 como alimento básico, no hay problema. El salmón, los camarones dulces y los mariscos están bien. Los mariscos suelen ser ricos en proteínas, bajos en grasas y ricos en ácidos grasos insaturados omega-3. Combinación reductora de grasas: 5 sushi, 1 sashimi, algas.