Te informaremos sobre los siete principales beneficios del té verde para reducir la grasa y antienvejecimiento
El té verde ayuda a reducir la grasa corporal y además tiene poderosas funciones antioxidantes, ¡ayudando con la belleza y antienvejecimiento! 1. Reducir la grasa y el colesterol
Bajo la coordinación integral de los polifenoles, aminoácidos y vitaminas contenidos en el té verde, ayuda a reducir el contenido de lípidos en sangre del cuerpo y ayuda a quemar el exceso de grasa en el cuerpo, especialmente el té. polifenoles y vitamina C, que son claves para favorecer la oxidación de las grasas, ayudar a la digestión y reducir la grasa. Además, también es útil para aumentar el colesterol excelente en el cuerpo. Un estudio japonés encontró que después de tomar 500 mg de catequina todos los días, aunque la concentración de colesterol total no cambió después de 3 meses, la concentración de colesterol de lipoproteínas de alta densidad aumentó significativamente.
2. Efecto antienvejecimiento
Ya sea té oolong, té negro o té verde, el té contiene un fuerte antioxidante "EGCG" que puede neutralizar los radicales libres en el cuerpo. cuerpo y ayuda a retrasar el envejecimiento. Los estudios han demostrado que el efecto antioxidante del "EGCG" es 10 veces más fuerte que el de la vitamina E y dos veces más fuerte que el del vino tinto. Se puede decir que es una sustancia importante que ayuda a retrasar el envejecimiento.
3. Aumentar la densidad ósea
Según una investigación del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas, las mujeres que han dejado de menstruar pueden tomar cápsulas de 500 mg de polifenoles de té verde (unas 4-6 tazas). del té), puede promover la reconstrucción ósea y retrasar la pérdida ósea. Además, una investigación del Hospital Universitario Nacional Cheng Kung de mi país también encontró que las personas que han estado acostumbradas a beber té durante más de 10 años tienen la mejor densidad ósea, y las personas que han estado acostumbradas a beber té durante más de 6 a 10 años. 10 años tienen mayor densidad ósea que aquellos que no beben té.
Prevenir el cáncer
Según una investigación publicada en la revista profesional internacional británica "Nanomedicine", la sustancia EGCG del té verde tiene un efecto significativo en el tratamiento del cáncer de piel. Además, ya sea té verde, té negro o té oolong, la gran cantidad de polifenoles que contiene el té son excelentes ingredientes que ayudan a eliminar los radicales libres e inhibir el cáncer.
5. Prevención de caries
Además de inhibir las bacterias, las catequinas en el té también pueden inhibir bacterias como los estreptococos y ayudar a reducir la posibilidad de que las bacterias se adhieran a los dientes y permanezcan en la boca. reduciendo la posibilidad de caries. Se ha demostrado clínicamente que las catequinas pueden reducir significativamente la placa y el índice periodontal, pero no tienen ningún efecto sobre otros microorganismos de la cavidad bucal.
6. Protección contra la radiación y los rayos ultravioleta
La gente moderna está expuesta a ordenadores y teléfonos móviles todos los días, y la cantidad de radiación a la que está expuesta es mucho mayor que en el pasado. . Además de la vitamina C, las catequinas también pueden resistir el daño causado por la radiación UV-B y la vitamina A rica también puede ayudar a resistir el daño causado por la radiación de la computadora a los ojos y proteger la visión.
7. Más refrescante que el café
Los polifenoles y catequinas del té verde pueden ayudar a reducir la degradación de neurotransmisores como la dopamina y la epinefrina en el cerebro, por lo que las personas pueden refrescarse rápidamente. especialmente si tiene sueño por la mañana. Beber té verde puede refrescarte eficazmente y la cafeína del té verde es mucho menor que la del café, que también es menos dañino para el cuerpo humano.