¿Qué vitaminas debo tomar para que mi piel se vuelva blanca?
Comer vitamina C te pondrá blanco.
La vitamina C puede inhibir eficazmente la oxidación de la dopaquinona en la piel, convirtiendo los pigmentos oxidados oscuros de la piel en pigmentos claros reducidos, interfiriendo con la formación de melanina, previniendo la pigmentación y manteniendo así la piel blanca.
Generalmente se recomienda que cada persona consuma 100 mg de vitamina C al día, pero en realidad esta es sólo la ingesta mínima de vitamina C que evita que las personas enfermen por falta de vitamina C. Si desea lograr los efectos blanqueadores, antioxidantes y promover la síntesis de colágeno al tomar vitamina C, debe consumir al menos 1000 mg de vitamina C todos los días.
Información ampliada
Frutas que pueden volverse blancas:
1. Limones
Los limones contienen mucha vitamina C. Creo que esto Como todo el mundo sabe, el limón también puede prevenir y eliminar la pigmentación general de la piel y tiene un efecto relativamente grande en el blanqueamiento de la piel. Beber agua empapada en limón todos los días también puede ayudar a eliminar el acné y aclarar el pigmento del rostro.
2. Kiwi
La razón por la que el kiwi puede blanquear y eliminar las pecas es que la vitamina C que contiene puede inhibir eficazmente la oxidación de la dopaquinona en la piel, oscureciendo la piel. Los pigmentos oxidados se convierten en pigmentos claros reducidos, interfiriendo con la formación de melanina y previniendo la pigmentación, manteniendo así la piel blanca.
3. Papaya
El contenido de vitamina C en la papaya es 48 veces mayor que el de las manzanas. Junto con la capacidad de la enzima de la papaya para ayudar a la digestión, puede eliminar las toxinas del cuerpo lo más rápido posible. Es muy bueno para refrescar la piel de adentro hacia afuera. La enzima papaya contenida en la papaya puede promover el metabolismo de la piel y ayudar a disolver el sebo acumulado y la cutina envejecida en los poros, haciendo que la piel luzca más brillante y clara.
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