El médico te dice: ¡Hay un dicho para los pepinos, especialmente con ajo!
El pepino puede fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, y reducir el azúcar y los lípidos en sangre.
Introducción a los métodos dietéticos
1. Es mejor no pelar ni quitar los pepinos porque la piel de los pepinos es rica en caroteno y las semillas de los pepinos. Son ricos en caroteno. La vitamina E tiene un alto valor nutricional.
2. Los pepinos crudos se comen mejor con ajo, que no sólo esteriliza y sabe bien, sino que también previene la pérdida de vitamina C.
3. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares, hepáticas e hipertensión deben hacer lo mejor que puedan.
Comer menos pepinos encurtidos y mejor pepinos frescos.
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Eficacia
La medicina tradicional china cree que el pepino tiene los efectos de eliminar el calor del pecho, calmar la polidipsia y ser diurético.
Eficacia, puede acelerar el metabolismo y eliminar el exceso de sal del organismo.
Tiene cierto efecto rehabilitador físico en pacientes con nefritis y cistitis.
Efecto. El pepino también tiene efectos de belleza y cuidado de la piel.
Consejos de ingesta de alimentos
100 gramos al día es lo adecuado.
Recomendable mezclar pepino con ambas orejas
Ingredientes
Remojar 20 gramos de hongo, 20 gramos de hongo blanco, 20 gramos de pepino, 3 gramos de sal ,
5 gramos cada uno de aceite de sésamo, ajo picado, salsa de soja, vinagre y esencia de pollo.
Método de trabajo
(1) Lavar el hongo negro y el hongo blanco, ponerlos en una olla con agua hirviendo y blanquearlos.
② Lavar el pepino, cortarlo en rodajas y ponerlo en un plato con hongos blancos y hongos.
Medio.
③ Coge un bol pequeño y añade el ajo picado, la sal, la salsa de soja, el vinagre y las semillas de sésamo.
Mezcla el aceite y la esencia de pollo hasta formar una salsa, viértela sobre la comida y mezcla bien.
Eficacia
Reduce el azúcar en sangre, los lípidos en sangre, el colesterol, el peso y las toxinas.
Ingredientes nutricionales útiles para prevenir y tratar los "tres subidónes"
El pepino contiene ácido malónico y trigonelina, que pueden inhibir eficazmente la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo, prevenir la arteriosclerosis y Proteger el sistema vascular. El consumo regular de pepinos tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la hipertensión, las enfermedades cardíacas, la hiperlipidemia y la obesidad.
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Presta atención a la medicina que te rodea y presta atención a tu cuerpo.