¿Qué alimentos son buenos para bajar la presión arterial?
. Dietoterapia para bajar la presión arterial. Gachas medicinales de consumo habitual: ① Gachas de zanahoria: Picar 120 g de zanahorias frescas y cocinar gachas con 100 g de arroz japónica. ② Gachas de apio: Picar 90 g de raíz de apio y hacer una papilla con 100 g de arroz japónica. ③Gachas de ajo: Ponga 30 g de ajo en agua hirviendo y cocine durante 1 minuto, luego sáquelo, luego ponga 100 g de arroz japónica en el agua hirviendo con ajo y cocínelo hasta obtener una papilla. Agregue el ajo nuevamente y cocine por un tiempo antes de comer. . ④Gachas de hojas de loto: Use una hoja de loto fresca para decocer la sopa en lugar de agua y cocine gachas con 100 g de arroz japónica para consumo regular. ⑤Gachas con polvo de raíz de kudzu: Utilice 30 g de polvo de raíz de kudzu y 100 g de arroz japonica para hacer gachas y consumirlas como desayuno. Prescripción de una dieta medicinal: el consumo regular de una dieta medicada también tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta. ① Pepino de mar guisado: 30 g de pepino de mar hervido, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento hasta que esté tierno, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y derrita antes de comer. ② Hongo guisado: 10g de hongo blanco o hongo negro, lavarlo después de hervir, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento y agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y tomar todas las noches. ③ Maní remojado en vinagre: elija 250 g de maní rojo, agregue una cantidad adecuada de vinagre de arroz, déjelo en remojo durante 5 a 7 días, coma 3 veces al día, de 10 a 20 piezas cada vez. ④ Gastrodia elata guisada con huevos: 9 g de Gastrodia elata, freír durante 1 hora, desechar el residuo, añadir 2 huevos y cocinar juntos, retirar después de la cocción. 2. Diez tipos de frutas pueden reducir la presión arterial. Las naranjas contienen mucha vitamina C, glucosa y más de 10 tipos de nutrientes. Para la presión arterial alta causada por la hepatitis crónica, las mandarinas pueden mejorar la desintoxicación del hígado, acelerar la conversión del colesterol y prevenir la arteriosclerosis. El espino puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial y reducir el colesterol. Los plátanos contienen almidón, pectina, vitaminas A, B, C, E y otras sustancias. Caquis Hay muchas variedades de caquis que contienen alrededor de 10 tipos de nutrientes. La gente presta atención al efecto del caqui en el tratamiento de la presión arterial alta, el sangrado de hemorroides y la arteriosclerosis. Las manzanas contienen más de 10 nutrientes incluyendo ácido málico, vitaminas A, B, C, etc. Comer manzanas con regularidad es beneficioso para los pacientes hipertensos con antojos excesivos de sal. La enzima proteolítica de piña extraída del jugo de piña se utiliza clínicamente como fármaco antiedema y antirreumatoide. El consumo regular de piña puede mejorar la hidrólisis de la fibrina en el cuerpo. Las ciruelas frescas son ricas en ácido málico y ácido succínico, que tienen los efectos de reducir la presión arterial, dormir, eliminar el calor y promover la producción de líquidos. El melón tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, favorecer los fluidos corporales, fortalecer el estómago y eliminar la saciedad. La sandía tiene un buen efecto terapéutico sobre la presión arterial alta. Las castañas de agua contienen proteína cruda, calcio, fósforo, hierro, vitamina C y otros nutrientes. Las castañas de agua dulce medicinales tienen buenos efectos antihipertensivos y reductores de la flema. 3. Beba té de crisantemo: todos los crisantemos deben ser manzanilla, que no tiene un sabor amargo, especialmente la matricaria o la matricaria cultivada en Suzhou y Hangzhou. Utilice aproximadamente 3 gramos para preparar té. bébelo 3 veces al día; también puedes utilizar decocción de crisantemo, madreselva y regaliz en lugar de té. Tiene los efectos de calmar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar. Tiene efectos significativos en pacientes con hipertensión y arteriosclerosis. Té de espino: los ingredientes contenidos en el espino pueden ayudar a la digestión, dilatar los vasos sanguíneos, reducir el azúcar en sangre y disminuir la presión arterial. Al mismo tiempo, beber té de espino con regularidad tiene efectos auxiliares evidentes en el tratamiento de la presión arterial alta. El método para beber consiste en preparar té con 1 o 2 frutos frescos de espino varias veces al día. Té de hoja de loto: la práctica de la medicina tradicional china muestra que las infusiones y decocciones de hojas de loto tienen el efecto de dilatar los vasos sanguíneos, eliminar y aliviar el calor y reducir la presión arterial. Al mismo tiempo, la hoja de loto también es una buena medicina para reducir y eliminar grasa. El método de bebida para tratar la presión arterial alta es: lavar y picar la mitad de una hoja de loto fresca, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir y dejar enfriar para beber más tarde. Té de Sophora japonica: recoja los botones florales del árbol de Sophora japonica y séquelos, luego sumérjalos en agua hirviendo y bébalos como té varias veces al día. Tiene un efecto terapéutico único en pacientes con presión arterial alta. Al mismo tiempo, Sophora japonica también tiene el efecto de contraer los vasos sanguíneos y detener el sangrado. Té Shouwu: Shouwu tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y reducir la trombosis. Para quienes tienen niveles elevados de lípidos en sangre, el consumo regular de té Shouwu tiene efectos muy obvios. El método de preparación consiste en tomar de 20 a 30 gramos de Polygonum multiflorum, agregar agua y hervir durante 30 minutos, luego beberlo como té después de que se enfríe, una dosis por día. Té de Pueraria lobata: Pueraria lobata tiene el efecto de mejorar la circulación sanguínea en el cerebro y tiene un buen efecto para aliviar síntomas como dolores de cabeza, mareos, tinnitus, dolor de espalda y dolor de piernas causados por la presión arterial alta. El consumo regular de té de Pueraria lobata tiene un efecto curativo evidente en el tratamiento de la presión arterial alta. El método de preparación consiste en lavar y cortar Pueraria lobata en rodajas finas, tomar 30 gramos por día, hervirlo con agua y beberlo como té. Té de corazón de semilla de loto: el llamado corazón de semilla de loto se refiere al germen verde en el medio de la semilla de loto. Tiene un sabor extremadamente amargo, pero tiene excelentes efectos sobre la presión arterial y la eliminación de grasa. Utilice 12 gramos de corazón de loto y prepárelo en té para las generaciones futuras. Bébalo una vez al día por la mañana y por la noche. Además de reducir la presión arterial, también tiene el efecto de eliminar el calor, calmar los nervios y fortalecer el corazón. . Té de semilla de casia: La semilla de casia de la medicina tradicional china tiene los efectos de reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, limpiar el hígado y mejorar la vista. El consumo regular de té de semillas de casia tiene efectos especiales en el tratamiento de la presión arterial alta.
Beba de 15 a 20 gramos de semillas de casia en agua en lugar de té varias veces al día. Es un medicamento maravilloso para tratar la presión arterial alta, los mareos y la visión borrosa. Té de langosta: la medicina herbaria china La langosta es un agente importante para nutrir los riñones y la sangre. Los estudios clínicos de la medicina tradicional china han demostrado que el uso de decocción de langosta en lugar de té tiene un efecto auxiliar significativo en el tratamiento de la hipertensión. El método para preparar té de langosta consiste en tomar 15 gramos de langosta seca, hervirla durante 15 minutos y beberla una vez al día por la mañana y por la noche. Té de seda de maíz: La seda de maíz no solo tiene el efecto de reducir la presión arterial, sino que también tiene efectos antidiarreicos, hemorrágicos, diuréticos y nutritivos para el estómago. Prepare té y bébalo varias veces al día, de 25 a 30 gramos cada vez. La aplicación clínica de la seda de maíz es particularmente eficaz en el tratamiento del edema y la hipertensión provocados por la nefritis.
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