¿Puedo comer fruta después de una cesárea? ¿Puedo comer plátanos después de una cesárea?
El plátano es una fruta cálida, por lo que no tienes que preocuparte por cuándo comerlo. Puedes comerlo cuando quieras. Además, el plátano también tiene el efecto de acelerar la peristalsis intestinal, lo que puede ser. Útil para el efecto de alivio del estreñimiento posparto de algunas madres. Entonces, ¿puedes comer plátanos después de una cesárea? ¿Qué frutas es bueno comer después de dar a luz? Echemos un vistazo juntos a continuación.
¿Puedo comer plátanos después de una cesárea?
El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene efecto laxante y reponedor de la sangre. Las mujeres embarazadas pueden comer plátanos para prevenir y tratar el estreñimiento posparto y la anemia posparto. A la mayoría de las madres les gusta descansar en la cama durante el parto. Su motilidad gastrointestinal es deficiente y son propensas al estreñimiento. Las madres que comen plátanos pueden prevenir y tratar el estreñimiento. Dado que la pérdida de sangre posparto es grande, es necesario reponer la sangre y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Por lo tanto, las mujeres embarazadas también pueden complementar el hierro comiendo más plátanos, logrando así el propósito de prevenir y tratar la anemia posparto. Al mismo tiempo, si la madre consume más hierro, también aumentará el hierro en la leche y en el sudor, lo que también ayudará a prevenir la anemia en los bebés.
El plátano también contiene muchos oligoelementos y vitaminas. La vitamina A promueve el crecimiento y aumenta la resistencia a las enfermedades. Las mujeres embarazadas que comen plátanos pueden mejorar su inmunidad, mejorar la calidad de la leche y mejorar la resistencia de sus bebés.
Excepto los plátanos en maduración. Hay otras formas de comer plátanos que también pueden aliviar el estreñimiento, y es asar los plátanos con la piel al fuego al comer. De esta forma, los oligosacáridos de la cáscara del plátano pasarán a la pulpa. Estas sustancias pueden favorecer el crecimiento y la reproducción de bacterias beneficiosas en los intestinos, mejorando así nuestra capacidad de defecar. Por ello, los plátanos asados también son un buen alimento para aliviar el estreñimiento.
¿Qué frutas son buenas para comer después del parto?
Papaya: La papaya es rica en proteasa, amilasa y lipasa, que pueden ayudar a la digestión. La quimosina de la papaya tiene un efecto de lactancia. Es beneficioso para las mujeres embarazadas comer papaya. El consumo regular de papaya por parte de mujeres embarazadas puede regular significativamente la función gastrointestinal y mejorar la inmunidad del cuerpo.
Dátiles rojos: Los dátiles rojos son los que más vitamina C contienen y además contienen una gran cantidad de glucosa y proteínas. Los dátiles rojos son el mejor tónico entre las frutas. Pueden vigorizar el bazo y el estómago, reponer el qi y los líquidos y regular los vasos sanguíneos. Es especialmente adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles y con qi y sangre insuficientes después del parto.
Naranjas: Contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después de que la madre da a luz, el endometrio tiene heridas más grandes y sangra más. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y los dientes del bebé. Si una madre come algunas naranjas de manera adecuada, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna. Esto no solo promoverá el crecimiento de los dientes y huesos del bebé, sino que también evitará el crecimiento. bebé contra el desarrollo de raquitismo.
Espino: El espino es rico en vitaminas y minerales y tiene cierto valor nutricional para las mujeres embarazadas. El espino también contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Las madres que trabajan demasiado después de dar a luz a menudo sufren pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito. Comer espino de forma adecuada puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y es beneficioso para la recuperación física y la alimentación del bebé. Además, el espino tiene el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede descargar la estasis sanguínea en el útero y aliviar el dolor abdominal.
Uvas: Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y favorecer la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Puede utilizarse como alimento complementario de hierro. El consumo regular puede eliminar síntomas como somnolencia, fatiga y pérdida de peso. Es un buen producto para mantener la salud y prolongar la vida. Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como fruta tonificante de la sangre.
Plátano: El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene efecto laxante y reponedor de la sangre. Las mujeres embarazadas suelen permanecer en cama, lo que provoca mala motilidad gastrointestinal y estreñimiento. Además, hay una gran pérdida de sangre después del parto, lo que requiere reposición de sangre, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Por lo tanto, las mujeres embarazadas que comen más plátanos pueden prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto.
Piña: Tiene efectos de favorecer los líquidos corporales y calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y ser diurético. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, aumentar el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.
Longan: El longan es dulce y es una fruta que nutre la sangre y beneficia el bazo. Las personas que están débiles después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no solo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de corazón y sangre.
Kiwi: Muy rico en vitamina C, tiene efectos antipiréticos, calmantes de la sed, diuréticos y de lactancia. Su consumo regular puede fortalecer el sistema inmunológico. Bueno para la recuperación después de una cesárea.