¿Qué puedes comer para mantener tu rostro sonrosado y reponer tu sangre y energía?

Los siguientes son alimentos que nutren la sangre y el qi para un cutis sonrosado:

Primero: Cordero guisado con medicina tradicional china

Ingredientes: cordero, angélica, rehmannia cruda, cebolla, jengibre y ajo

Método: Limpiar el cordero fresco, luego cortarlo en trozos y reservar; lavar la raíz de angélica y la raíz de rehmannia cruda y reservar todos los ingredientes preparados; y la medicina china en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego alto. Después de hervir, cocine a fuego lento hasta que el cordero esté tierno y se pueda comer directamente.

Eficacia: esta dieta medicinal fue tomada por personas en la antigua mi país y tiene un buen efecto de nutrir la sangre y el qi. El cordero es un alimento muy tónico y las materias primas y la angélica utilizadas pueden desempeñar un muy buen papel de apoyo cuando se guisan con el cordero. El consumo regular de esta receta tiene un efecto muy bueno en la regulación de la menstruación y la reposición de sangre. Es especialmente adecuado para mujeres con síntomas de resfriado uterino y deficiencia de resfriado. Sin embargo, se recomienda que las pacientes con calor sanguíneo coman menos.

Segundo: Sopa de hongos Tremella y dátiles rojos

Ingredientes: Hongo Tremella, dátiles rojos, azúcar, longan, baya de goji

Método: Remojar la tremella y los dátiles rojos , luego agregue todos. Junte los ingredientes en la olla para hacer la sopa y luego cómelo directamente.

Eficacia: La eficacia y el color externo de Tremella son muy similares al nido de pájaro. Después de tomarlo, tiene un buen efecto refrescante e hidratante. Esta receta no solo tiene un sabor muy delicioso, sino que también juega un papel muy bueno en la reposición de qi y sangre. Tomarla con regularidad puede tener un cutis muy bueno y un cuerpo más delgado.

Tercero: Sopa Doble de Sangre Roja

Ingredientes: batatas, dátiles rojos, azúcar moreno

Método: Poner las batatas y los dátiles rojos juntos en la olla. , agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo después de que las batatas estén blandas, agregue el azúcar moreno y revuelva uniformemente. Después de derretirlo, puede sacarlo de la olla.

Eficacia: Esta receta es muy adecuada para el consumo en verano. No solo puede reponer bien el qi y la sangre, también es un postre muy adecuado para el consumo en verano. Si las mujeres prefieren comer calabaza, ¡también pueden sustituir las batatas por calabaza!

Cuarto: Sopa de Papaya y Tremella

Ingredientes: Tremella, papaya, dátiles rojos, azúcar de roca

Elaboración: Remojar la Tremella, lavarla y ponerla En la olla agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, agregar los dátiles rojos y continuar cocinando a fuego lento durante media hora, luego agregar la papaya preparada y el azúcar de roca, y después de hervir se puede tomar; fuera de la olla.

Eficacia: los dátiles rojos y los hongos blancos son buenos para reponer la sangre y el qi. Cuando los cuatro ingredientes se mezclan, el efecto de reponer la sangre y el qi se duplica.

Quinto: Gachas tonificantes de la sangre de arroz glutinoso negro

Materiales: arroz glutinoso negro, longan, dátiles rojos, ñame

Método: Lavar el arroz glutinoso negro y póngalo en la olla con una cantidad adecuada de agua; deje hervir a fuego alto, agregue el ñame limpio y cortado, el longan y los dátiles rojos, cocine a fuego lento hasta que estén tiernos y tiernos, luego sirva.

Eficacia: Esta receta para nutrir la sangre y el qi es muy efectiva. Sin embargo, cabe señalar que aunque el longan tiene un efecto muy bueno para reponer la sangre y promover la circulación sanguínea, nuestro cuerpo no lo digiere fácilmente, por lo que es mejor no tomar demasiado a la vez. Además, el editor sugiere que si sufres de resfriado uterino, puedes tomar dos comprimidos de ginseng rojo, que también es muy beneficioso para el organismo.

Sexto: Gachas de avena para embellecer y nutrir la sangre

Materiales: nueces, dátiles rojos, longan, azúcar moreno de avena

Método: Limpiar las nueces y los dátiles rojos , longan y avena, luego ponerlos en la olla juntos, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar juntos. Cuando esté pegajoso, agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno y servir.

Eficacia: Como amigo calificado, tomar esta receta a diario tendrá un buen efecto en el cuidado de la salud del cuerpo, además podrá tener un buen cutis y el cuerpo estará más saludable.

Séptimo: Costillas de Cerdo Angélica y Dátil Rojo

Ingredientes: Angélica, baya de goji, dátiles rojos, costillas, cebolleta y jengibre

Preparación: Cortar las costillas en trozos y ponerlos en agua hirviendo Blanquearlo una vez, sacarlo y lavarlo si se siente sangriento poner las costillas preparadas en la olla, agregar la baya de goji preparada, los dátiles rojos, la raíz de angélica, la cebolla y el jengibre, y agregar una cantidad adecuada; de agua; llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas, agregar una cantidad adecuada de sal y servir.

Eficacia: cuando estos ingredientes se mezclan y se toman juntos, pueden nutrir el yin, hidratar la sequedad y embellecer la piel. Son muy adecuados durante este cambio estacional. También pueden nutrir la sangre y nutrir la piel. El efecto del Qi.