Qué comer es bueno para la vista y mejora la vista

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Comer más aceite de semilla de tomate es bueno para la vista, porque el aceite de semilla de tomate contiene altos niveles de caroteno, que también se llama provitamina A y se puede convertir en vitamina A. , y la vitamina A es excelente para la vista. Un amigo sufrió de ceguera nocturna durante mucho tiempo y se curó una semana después de tomar aceite de semilla de tomate.

Las personas que manejan ordenadores con frecuencia deberían comer más alimentos ricos en vitaminas para mejorar su vista, como hígado de animal, huevos, leche, zanahorias, tomates y frutas. Beber té de crisantemo con regularidad también puede tener el efecto de despejar la mente y mejorar la vista. Al mismo tiempo, aumentar las actividades al aire libre y el ejercicio físico adecuado también son de gran beneficio para proteger la vista. Los alimentos que mejoran la vista incluyen la bolsa de pastor, las hojas de mostaza, la calabaza amarga, la zanahoria, la torreya, los higos, el hígado de animal, el arenque, el pescado blanco, la carne de almeja y los caracoles. Receta 1. 15 gramos de mora, 9 gramos de crisantemo blanco, una cucharada de azúcar, cocer en agua y tomar. Una vez al día. Te deseo buena salud y espero que te pueda ayudar