Qué comer, el plato más rápido y eficaz es la leche.

La lactancia posparto se refiere principalmente al proceso de secreción de leche posparto. Debido a los diferentes físicos de las mujeres embarazadas, muchas mujeres embarazadas tendrán dificultades para amamantar después de dar a luz, lo que resultará en leche insuficiente e incapacidad para alimentar a sus bebés. Para favorecer el desarrollo saludable de su bebé, es necesario comer más alimentos durante el destete. Entonces, ¿qué alimentos comer después del parto son útiles para el destete? En respuesta a las preguntas anteriores, me gustaría pedirle a Jia Jianjun, médico jefe adjunto del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Jinan, que nos dé una respuesta detallada.

¿Qué verduras debo comer después de dar a luz?

Comer lechuga, tofu, lufa, etc. Muy rápido después de la entrega. Estas verduras son ricas en vitaminas y minerales que el organismo necesita. Comer adecuadamente después del parto tendrá un buen efecto para promover la recuperación del cuerpo y promover la secreción de leche. Además, las mujeres embarazadas también pueden ingerir algunos alimentos líquidos, como sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo, etc. Estos alimentos líquidos son ricos en colágeno, lo que puede mejorar eficazmente los síntomas de insuficiencia de leche en mujeres embarazadas, mejorar la calidad de la leche y también es beneficioso para promover el crecimiento de los bebés. Durante el período de lactancia, las madres deben evitar ingerir alimentos que tengan el efecto de devolver la leche, como maltosa, puerros, espino, etc. Si su producción de leche sigue siendo baja después de mejorar su dieta, puede deberse a la obstrucción de los conductos mamarios. Se debe acudir al hospital a tiempo para recibir el masaje y acondicionamiento correspondiente para limpiar los conductos mamarios y mejorar los síntomas de la hipogalactia.

¿Comer durian ayuda a la leche materna?

Comer durian no ayudará con la lactancia. La causa de la lactancia puede ser la obstrucción de los conductos mamarios. Si la obstrucción de los conductos mamarios no es grave, la leche aumentará gradualmente debido a la succión fuerte durante el período de lactancia del bebé. Si los conductos mamarios están gravemente bloqueados, debe acudir a una institución médica habitual para recibir un masaje para limpiar los conductos mamarios. Si los conductos mamarios no están bloqueados pero el suministro de leche aún es bajo, significa que la madre tiene mala salud y falta de nutrición. Se puede beber un poco de sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo y otros alimentos líquidos de forma adecuada, que tienen un buen efecto para favorecer la recuperación de la madre, mejorar la debilidad física y la lactancia. Se recomienda que las mujeres embarazadas coman más alimentos nutritivos y ricos en proteínas durante el parto, como huevos, leche, carnes magras, verduras frescas, etc. , puede mejorar eficazmente la calidad de la leche materna.

La lactancia posparto no sólo se puede regular a través de la alimentación, sino también mediante masajes físicos para favorecer la circulación sanguínea en los senos. El aumento de la permeabilidad de los vasos sanguíneos también puede estimular la secreción de leche materna. Muchas madres no descansan lo suficiente después de dar a luz y además reducirán la cantidad de leche producida, por lo que deben asegurarse de dormir lo suficiente para producir suficiente leche. Además, se debe evitar dañar el pezón durante la lactancia. En este momento, el daño y la inflamación del pezón afectarán la secreción de leche.