Los efectos del té negro de Assam en la India
1. Promover la digestión: el té negro de Assam contiene algunas enzimas y ácidos que pueden promover la motilidad gastrointestinal y descomponer los alimentos, lo que ayuda a promover la digestión.
2. Mejora la salud cardiovascular: El té negro de Assam es rico en polifenoles, lo que ayuda a reducir la presión arterial, reducir el colesterol y favorecer la vasodilatación, mejorando así la salud cardiovascular.
3. Ayuda para dormir: El té negro de Assam contiene una cierta cantidad de cafeína, que puede refrescar la mente y ayudar a mejorar la dificultad para conciliar el sueño.
4. Mejora la inmunidad: el té negro de Assam es rico en antioxidantes, que pueden eliminar los radicales libres, mejorar la inmunidad y proteger la salud.
5. Mejora la función cerebral: La cafeína y los polifenoles del té negro de Assam pueden mejorar la función cerebral y potenciar las capacidades cognitivas como la atención y la memoria.
En definitiva, beber té negro de Assam con moderación tiene muchos beneficios, pero también debes prestar atención a los posibles efectos secundarios del consumo excesivo, como insomnio, palpitaciones, etc.