¿Qué sopa puede hacer feliz a la gente?
Pregunta 2: ¿Qué tipo de sopa pueden comer las personas propensas a enfadarse? Sopa de frijol mungo de 100 puntos, es sencilla de hacer y deliciosa, el efecto es muy bueno y también se puede tomar como bebida.
Pregunta 3: ¿Qué tipo de sopa pueden comer los hombres para calmar los nervios? El mijo es ligeramente frío y tiene los efectos de "fortalecer el estómago, armonizar el bazo y dormir bien". El mijo es rico en triptófano, con el contenido más alto entre todos los cereales. El triptófano puede promover que las células nerviosas del cerebro secreten 5-hidroxitriptamina, un neurotransmisor que produce somnolencia en las personas. Inhibe temporalmente las actividades de pensamiento del cerebro y produce somnolencia. Además, el mijo es rico en almidón, lo que hace que las personas se sientan saciadas después de comer, promueve la secreción de insulina y aumenta la cantidad de triptófano que ingresa al cerebro. Hervir el mijo en papilla y comerlo antes de acostarse, lo que puede ayudar a las personas a dormir tranquilamente. Longan: de sabor dulce, de naturaleza cálida y tiene los efectos de nutrir el corazón, fortalecer el cerebro, nutrir la sangre y calmar los nervios. Beber té longan o tomar sopa de azúcar longan antes de acostarse ayudará a mejorar el sueño. Fruta: La fruta contiene fructosa, ácido málico y una rica fragancia, que pueden inducir una serie de reacciones en el cuerpo y producir serotonina, ayudando así a conciliar el sueño. Semillas de loto: las semillas de loto tienen un sabor astringente y plano, el corazón de loto tiene un sabor amargo y frío, los cuales tienen el efecto de nutrir la salud y calmar la mente. El "Diccionario de Medicina Tradicional China" afirma que puede curar "las noches de insomnio y los sueños excesivos". Los estudios han demostrado que las semillas de loto contienen ingredientes como linsinina y rutina, que tienen un efecto sedante y pueden hacer que el páncreas secrete insulina y haga que las personas se duerman. Antes de acostarte, puedes freír semillas de loto en agua y beberlas con un poco de sal. O hervir semillas de loto y agregar azúcar para comer. Morera: tiene un sabor dulce y frío, puede nutrir la sangre y el yin, y nutrir el hígado y los riñones. "Life Interest Diet Spectrum" contiene "escuchar morera, mejorar la vista, calmar los nervios y calmar la mente". A menudo se utiliza para tratar los mareos y el insomnio causados por la deficiencia de yin y la hiperactividad de yang. Hierva las moras en agua para extraer el jugo, luego póngalas en una olla de cerámica y hiérvalas hasta formar una pasta. Agregue una cantidad adecuada de miel, mezcle bien y guarde de 1 a 2 cucharadas cada vez con agua hervida tibia. Semillas de girasol: contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que pueden regular el metabolismo de las células cerebrales y mejorar la capacidad inhibidora de las células cerebrales. Comer unas semillas de girasol antes de acostarse puede favorecer la secreción de jugos digestivos, lo que resulta beneficioso para la digestión, la tranquilidad y el sueño. Nuez: de sabor dulce y de naturaleza cálida, es un buen alimento nutritivo y puede tratar la neurastenia, el olvido, el insomnio y la ensoñación. Tome arroz japónica, nueces y semillas de sésamo negro, cocínelos a fuego lento hasta obtener una papilla y cómelos con azúcar antes de acostarse. Azufaifa: de naturaleza cálida, de sabor dulce, de color rojo y de pulpa húmeda. Tiene los efectos de nutrir los cinco órganos internos, beneficiar el bazo y el estómago, nutrir la sangre y calmar los nervios, y tiene un efecto significativo sobre los sueños, el insomnio y la confusión mental causada por la debilidad del qi y la sangre. Tome los dátiles rojos, quíteles el corazón, agregue agua a hervir, agregue azúcar de roca y gelatina de piel de burro y cocine a fuego lento hasta que se forme una pasta. Tomar de 1 a 2 cucharadas antes de acostarse. Miel: Tiene los efectos de nutrir el cuerpo y reponer el qi, calmar los cinco órganos internos, armonizar con diversos medicamentos y desintoxicar. Tiene un efecto significativo en pacientes con insomnio. Toma 50 gramos de miel, 1 taza, y bébelo con agua tibia antes de acostarte todas las noches. Leche: Es un tónico ideal. Beber 1 taza antes de acostarse puede hacer que las personas se duerman, especialmente las personas mayores.
Pregunta 4: ¿Qué tipo de sopa hará sudar a las personas con desnutrición y fiebre básica? . Tus palmas están calientes. . Si este es el caso, consulte los siguientes métodos de alimentación: 90% efectivo, el yin nutritivo es la clave.
Comida: Los ñames, las peras y las semillas de loto son las mejores.
Método: El ñame se puede utilizar para cocinar, como el ñame y los hongos. Al cocinar gachas, agregue un poco de ñame. .
Pera: combina perfectamente con la miel, nutriendo el yin y nutriendo el cuerpo.
Semillas de loto: cocina gachas directamente
Bienvenido a hacer preguntas, no seas tan complicado. . Apunta a que uno coma. . Recuerda que si tardas mucho en comer muchas personas dejarán de comer al cabo de unos días. Por muy bueno que sea el método, es inútil
Pregunta 5: ¿Qué alimentos son los más adecuados para las personas con deficiencia de yin? Deficiencia de Yin: también conocida como deficiencia de yin y exceso de fuego, comúnmente conocida como deficiencia de fuego. Las principales manifestaciones de la deficiencia de Yin son: miedo al calor, irritabilidad, ardor en las mejillas, boca seca y dolor de garganta, heces secas, orina corta de color rojo o amarillo, líquido insuficiente en la lengua y el cuerpo, irritabilidad en los cinco corazones (los dos). palmas, las plantas de los dos pies y la parte superior de la cabeza), y sudores nocturnos, dolor de espalda, sueños húmedos, espermatorrea resbaladiza, lengua roja, pelaje fino o descamado, pulso fibroso. Yin nutritivo, yin nutritivo, yin nutritivo, etc. Los medicamentos que deben usarse para reponer la deficiencia de yin pueden ser rehmannia glutinosa, Ophiopogon japonicus, Polygonatum odorifera, polvo de perlas, hongo Tremella, Cordyceps sinensis, dendrobium, caparazón de tortuga, etc. 1 Alimentos que nutren el yin: tortuga de caparazón blando, nido de pájaro, azucena, carne de pato, pescado negro, medusa, raíz de loto, hongo enoki, cabeza de baya de goji, castaña de agua, pera cruda, etc. , se puede tomar alternativamente.
Los remedios dietéticos para nutrir el yin y la deficiencia de yin incluyen: Sopa de tremella y azufaifa (o sopa de lirio y semillas de loto): tome una cantidad adecuada de tremella y azufaifa (o lirio y semillas de loto) y cocínelos como refrigerio para nutrir la deficiencia de yin. Sopa Erzi de tortuga: 1 tortuga de caparazón blando, agregue 20 g de Ligustrum lucidum y 20 g de baya de goji, cocine juntos, sazone y coma en varias dosis. Puede reponer la deficiencia de yin y tratar el dolor lumbar, la espermatorrea, los mareos y la visión borrosa causada por el hígado. y deficiencia de yin renal. Dendrobium y pescado de río; 6 g de dendrobium, vaporizar y nutrir 1 pez de río. Pato macho viejo Cordyceps sinensis: se hierven 9 g de cordyceps sinensis con un pato macho de tres años. Comer carne de pato y sopa de pato puede reponer la deficiencia de yin.
Pregunta 6: ¿Qué tipo de comida o sopa es buena para pacientes con problemas estomacales? @...@, siempre hago esto en casa: ¡súper delicioso! Espárragos de Colores - Ingredientes: Espárragos, jamón cocido y champiñones. Condimentos: cebolla verde picada, jengibre picado, sal. Práctica: 1. Lavar los espárragos y cortarles las raíces; cortar el jamón en rodajas; lavar los champiñones; picar las cebolletas y el jengibre por separado y reservar. 2. Blanquear los espárragos y las setas shiitake en agua hirviendo, retirar y escurrir los espárragos en trozos; 3. Calentar un wok con aceite. Cuando esté 50% caliente, agrega la cebolla y el jengibre y sofríe hasta que estén fragantes. Luego agrega los espárragos, el jamón y los champiñones y sofríe. Finalmente agrega sal al gusto y mezcla bien. 4. También puedes poner un poco de sopa clara, recoger el jugo y sacarlo de la olla. ¡También hay un plato de carne! "Pollo con champiñones shiitake" - Ingredientes: 1 pollo Ingredientes accesorios: 10 champiñones shiitake secos, 5 chalotas, 5 ajos Elaboración: 1. Calentar el aceite en una cazuela. 2. Después de sofreír la cebolla y el ajo durante medio minuto, añade los trozos de pollo y sofríe hasta que el pollo se ponga blanco. 3. Luego agregue los champiñones shiitake, una cucharada de vino de cocción y 2 cucharadas de salsa de soja y sofría uniformemente. 4. Finalmente, vierte agua y la cantidad adecuada de sal refinada sobre el pollo, tapa la olla y cocina a fuego lento hasta que se seque el agua, luego sirve. ¡Otra sopa! Sopa de ternera con sabor a té - ingredientes principales: ternera y accesorios: judías verdes, té Tieguanyin, limón (dos rodajas), naranja (varias rodajas de piel de naranja), anís estrellado (dos o tres rodajas), un poco de baya de goji, pimienta negra, canela, laurel, pimienta de Sichuan. Práctica: 1. Guarde las hojas de té para usarlas, dejando solo un poco de hojas de té y dos rodajas de limón.
Pregunta 7: La gente está resfriada. ¿Qué tipo de sopa les conviene beber? ¿Qué debes comer cuando estás enojado? Una dieta sintomática puede reducir rápidamente el calor interno
(1), eliminar el calor y desintoxicar:
como crisantemo, pepino, raíz de isatis, tomate, brotes de bambú, frijol mungo, tofu. , apio, castañas de agua, verdolaga, azucena, etc. , tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es adecuado para diversos síntomas de fuego excesivo.
(2) Extinción de incendios en frío amargo: como melón amargo, verduras amargas, helechos, lufa, caracoles, berenjenas, mijo, trigo sarraceno, carne de conejo, rana, etc. , puede convertir el frío en calor, reducir el fuego y se utiliza principalmente para incendios excesivos.
(3), diurético y purgante:
Como melón de invierno, sandía, cebada, lentejas, cebada, amaranto, melón de invierno, frijol rojo, pescado negro, pato, carpa, carpa cruciana, locha, lechuga, brotes de frijol mungo, molleja de pollo, etc. , adecuado para diversos síntomas de incendio real.
(4) Capturar fuego real:
Como ruibarbo, anemarrhena, coptis, escutelaria, plátano, apio, patata, sésamo, pepita de melocotón, medusa, rábano blanco, etc. Es adecuado para síntomas como orina corta y amarilla, heces secas, boca seca y amarga, distensión abdominal y falta de apetito.
(5) Refrescante y astringente:
Como raíz de loto, pera, castaña de agua, rehmannia glutinosa, hongo negro, anguila, arroz glutinoso, almidón de raíz de loto, bolsa de pastor, maíz. seda, mango, anguila, hojas de bambú, raíz de cogongrass, verdolaga, etc. , se puede utilizar para hemorragias nasales, heces con sangre, hematuria, sangrado de encías, etc.
(6), dulce y cálido para quitar el calor:
Como Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, col china, lichi, castaña, azufaifa, nuez, azucena, sésamo negro, ave nido, gelatina de abeja, sorgo, hinojo, judías, hojas de mostaza, cerezas, granadas, ciruelas, etc. , indicado para casos de deficiencia de Qi y exuberancia del fuego.
(7) Nutrir el yin y reducir el fuego:
Pregunta 8: ¿Qué tipo de sopa es adecuada para comer en la temporada de lluvias? La humedad del aire en la temporada de lluvias es muy alta, lo que provoca que las personas se sientan incómodas, como sudoración, flemas, fatiga, úlceras bucales, congestión, pérdida de apetito, etc. Aunque el clima no se puede cambiar, podemos regular nuestro cuerpo a través de la dieta, entonces, ¿qué debemos comer durante la temporada de lluvias? Los expertos médicos sugieren que elija comer alimentos que eliminen el calor y la humedad, lo que hará que su cuerpo se sienta más cómodo y su vida más fácil.
Recetas de sopa húmeda en época de lluvias:
1. Sopa humectante de tortuga (3-5 personas) - Tiene los efectos de eliminar el calor, diluir la humedad y desintoxicar.
Ingredientes: 500g de tortuga, 200g de cerdo, 250g de poria fresca, 6 dátiles rojos.
Elaboración: Juntar la tortuga, el cerdo, los cocos de Poria local y los dátiles rojos, ponerlos en una cazuela de barro y cocinar durante 3 a 4 horas.
Decocción Qushi de Pepino (2-3 personas) - Tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y es adecuada para síntomas como malestar y dolor de garganta, orina roja y caliente.
Ingredientes: 800 gramos de pepino viejo (sin hueso), 25 gramos de piel de mandarina, 25 gramos de arroz japónica, 2 riñones de pato, cantidad adecuada de agua.
Elaboración: 1. Descorazonar y cortar el pepino viejo en trozos grandes, remojar ligeramente la piel de mandarina, rasparla y lavarla, lavar el riñón de pato, salpimentarlo en rodajas y enjuagar el arroz japónica. 2. Agregue agua a la cacerola, agregue el pepino, la cáscara de mandarina, el arroz japónica y el riñón de pato, cocine a fuego lento primero, luego cocine a fuego lento durante 2 horas para sazonar y beber.
2. Hezhonghua Shitang (3~4 personas): adecuado para personas con calor húmedo y deficiencia del bazo.
Ingredientes: 20 gramos de ceiba, 30 gramos de frangipani, 30 gramos de semilla de coix, 100 gramos de carne magra, 30 gramos de lentejas fritas, 12 gramos de piel de mandarina o piel de mandarina.
Preparación: Lavar la ceiba, la plumeria, la flor de sophora, la semilla de coix, la carne magra, las lentejas fritas, la piel de mandarina o el amomum villosum, ponerlos juntos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a fuego lento. hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1 hora.
Sopa para eliminar el calor y la humedad (2-3 personas): adecuada para eliminar el fuego de los huesos, eliminar la humedad, eliminar el calor y desintoxicar.
Ingredientes: 250 g de Poria, 250 g de Pueraria, 50 g de judías rojas, 50 g de lentejas, media piel de mandarina, 8 tazones de agua.
Elaboración: Pelar y cortar en trozos la Poria cocos, pelar y cortar en trozos la Pueraria lobata, poner los ingredientes en la olla y cocinar a fuego lento durante 3 horas.
Pregunta 9: Qué se puede comer con la Decocción Buxue Yiqi] @] @
Té de Danggui y Astrágalo: 5-10 gramos de Angelica sinensis, 15-30 gramos de Astrágalo, triturado y hervido en agua. Reponer qi y sangre, reponer qi y sangre.
Pregunta 10: ¿Qué tipo de sopa deben comer las niñas durante la menstruación? Es hora de que la dama vuelva a actuar con calma ~ Nuestra chica quiere entretener al anciano y la dama definitivamente lo entiende. En este día especial, beba más sopa caliente. Ven, pasemos el uno por el otro. No te lo pierdas. Primero echemos un vistazo a la sopa nutritiva menstrual de la dama ~
1. Sopa de dátil rojo y jarabe de longan: la sopa de dátil rojo y longan puede nutrir el qi y nutrir el corazón. Los dátiles rojos pueden fortalecer el bazo y reponer la sangre. El consumo regular puede hacer que el rostro de una persona brille como un melocotón. Si usas hongo negro en lugar de longan, el efecto será bueno. El hongo negro es una chica tranquila. Puedes beber más con moderación. Si lo cambias por sopa de hongos blancos y dátiles rojos, no solo tendrá el efecto de longan, sino que también tendrá el efecto de eliminar las pecas. El método consiste en coger un huevo cuando los dátiles están podridos, el longan podrido y el algodón podrido y freír el huevo a fuego lento. Si a una chica le gustan los huevos confitados, consíguelos temprano.
2. Bebida de longan, frijol negro y azufaifo: Los ingredientes son 30 gramos de frijol negro, 1 azufaifo y 15 gramos de carne de longan. El método consiste en cocinar primero los frijoles negros, conservar el jugo de los frijoles, retirar los frijoles negros, agregar los dátiles y el longan y cocinar brevemente. Este tipo de sopa puede nutrir la sangre e hidratar la piel.
3. Sopa de pollo con huesos negros: La sopa de pollo con huesos negros es una buena noticia para nuestras niñas. Puede resultar nutritivo pero no irritante, pero la preparación de la sedosa sopa de pollo es muy particular. Debe cocinarse en una olla de barro, agregar jengibre, ajo, dátiles rojos y cocinar a fuego lento durante mucho tiempo. El ginseng y el ginseng rojo deben usarse con precaución por miedo a enfadarse. El ginseng americano es muy suave y no teme enojarse, pero no se recomienda beber estos materiales medicinales chinos durante las vacaciones, ya que provocará un exceso de qi y sangre, lo que será más problemático. Sólo es eficaz si lo cueces y lo bebes entre semana.
4. Cuello de cordero guisado con astrágalo: Este producto tiene un buen efecto de nutrir el qi y la sangre, y también es adecuado para personas con deficiencia de qi después de una enfermedad grave. Método: Primero debes preparar los ingredientes, incluido un cuello de cordero y 60 gramos de rodajas de astrágalo. Lavar el cuello de cordero y cocerlo en agua fría. Primero retira la espuma de aceite. Después de hervir durante 30 minutos, envolver las rodajas de astrágalo en una gasa y meterlas. Cuando la carne esté cocida, puedes agregar jengibre, cebollas verdes y especias.
Espero poder ayudar a Qinqin a entretener al caballero menstrual, y será aún más hermoso si consigo la linda adopción en manos de Qinqin~