A principios de otoño, las enfermedades deben ser cortadas de raíz. Como fiesta de estudiantes, ¿cómo se deben prevenir los resfriados?
El primero es mantener la circulación del aire. Debemos abrir las ventanas de las aulas y dormitorios durante un período de tiempo para permitir que el aire interior y exterior formen un estado de convección para mantener el aire interior fresco, lo cual es beneficioso para inhibir el crecimiento y la propagación de bacterias. Cierre las ventanas cuando duerma por la noche, porque la brisa fresca entrará por la noche y es fácil resfriarse por la noche.
En segundo lugar, recuerda añadir ropa. El clima en otoño es cálido y frío, especialmente por la mañana y por la noche, así que use un abrigo por la mañana y por la noche. No se lo ponga ni se lo quite inmediatamente, ya que es más probable que le produzca un resfriado. Agregar ropa por la mañana y por la noche puede ayudarnos a evitar resfriados. Todos pueden traer una chaqueta cuando salgan por la mañana por si acaso. Después de todo, el cuerpo es suyo.
El tercero es prestar atención a una dieta equilibrada. El comienzo del otoño es muy seco y el apetito de la gente aumentará mucho cuando baje la temperatura. Por lo tanto, a principios de otoño, es mejor comer más alimentos ácidos que nutren el yin e hidratan los pulmones, y menos alimentos picantes. Combinado con ejercicio, el ejercicio puede mejorar la inmunidad de nuestro cuerpo y un buen cuerpo puede prevenir eficazmente los resfriados.
La cuarta posibilidad que mucha gente desconoce es que además de beber más agua hervida, beber más té negro. El té negro es rico en oligoelemento potasio. Después de la elaboración de cerveza, el potasio puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea del corazón humano y reducir el consumo de calcio del cuerpo.