Fiebre, dolor de garganta, sensación de frío. ¿Qué debo hacer?
Come más frutas y verduras frescas.
Bebe más agua.
Sudar un poco
Dejar que los gérmenes salgan del cuerpo con la orina y el sudor.
Si no te gusta beber agua hervida
Puedes beber un poco de té verde, agua de jengibre con azúcar moreno, agua de pera guisada con azúcar de roca, zumos de frutas y verduras recién exprimidos, etc. .
Se debe filtrar el orujo del jugo.
No es fácil atragantarse bebiendo de esta forma.
No ingerir alimentos picantes, tabaco, alcohólicos, carnes y grasas.
Tampoco se permiten bebidas, incluida leche, alimentos envasados, fritos, encurtidos, asados y fritos.
El estofado y el estofado picante están aún más prohibidos.
Presta atención a mantener el calor del frío
Como chiles, pimientos, ajos, cebollas, naranjas, naranjas, pomelos, etc.
Puedes realizar algo de ejercicio con moderación.
No ingerir alimentos que provoquen calor interno.