¿Cuáles son las medicinas tradicionales chinas para disipar el resfriado?
1. Jengibre
El jengibre es un fármaco aromático y picante tonificante del estómago. Tiene funciones calentadoras, estimulantes, diaforéticas, antieméticas y desintoxicantes. intoxicación por cangrejos, intoxicación por drogas como Pinellia ternata y Aracenia. Es adecuado para el viento frío exógeno, dolor de cabeza, flema excesiva, tos, resfriado estomacal y vómitos después de sufrir hielo, nieve, humedad y frío, beber sopa de jengibre, que puede activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y disipar el mal del frío; .
2. Género Perilla
Perilla purpurea es la parte seca aérea de Perilla purpurea y Perilla purpurea de la familia Lamiaceae. Producido principalmente en Guangxi, Hunan, Hebei y otros lugares. Se corta en verano y otoño, se seca al sol, se corta en trozos y se utiliza cruda. Tradicionalmente se cree que la hierba aromática tiene las funciones de producir sudor y aliviar la superficie, dispersar el frío y deshumidificar, neutralizar y diurética y reducir la hinchazón.
3. Litsea cubeba
Litsea cubeba es una medicina tradicional china cálida, utilizada para tratar el dolor torácico y abdominal, los vómitos y las náuseas, la pérdida de apetito, la hernia por frío y el dolor abdominal causado por Estancamiento de frío y humedad. Síntomas como orina turbia.
4. Raíz de Qianghuo
Dispersa el frío, disipa el viento, deshumidifica y alivia el dolor. Se utiliza para resfriados, dolores de cabeza, dolores reumáticos en las articulaciones, dolores de hombros y espalda.
5.
6. Aconitum
Devuelve el yang y alivia las adversidades, calienta el bazo y los riñones, disipa el frío y alivia el dolor. Daxin tiene calor y Yang tiene frío.
7. Color canela
Adecuado para personas que suelen tener miedo al frío, tienen las extremidades, manos y pies fríos, frío en el estómago y dolor de estómago, pérdida de apetito, vómitos, abdomen. dolor y diarrea.
Métodos de la medicina tradicional china para mantener alejado el frío y mantener el calor en invierno
La medicina tradicional china cree que hay cinco partes del cuerpo humano que son más susceptibles al frío.
Primero: la cabeza. La cabecera es el "Encuentro del Sol". Trate de usar un sombrero cuando esté al aire libre en invierno; de lo contrario, el mal frío atacará la cabeza y provocará dolores de cabeza, mareos y pesadez.
Segundo: hombros, cuello y espalda. El frío prolongado aquí puede causar espondilosis cervical, hombro congelado, dolor de espalda y otras enfermedades. El masaje regular del punto Dazhui puede fortalecer el yang. El método más sencillo es frotar el punto Dazhui con las palmas (la depresión en el punto más alto de la cifosis cervical cuando bajas la cabeza o aumentar la temperatura del agua al bañarte y enjuagar el punto Dazhui con agua caliente durante cinco o seis); minutos. Lo mejor es llevar bufanda y chaleco al salir en invierno.
Tercero: nariz y boca. Las bebidas frías traerán aire frío al estómago, lo que puede provocar pérdida de apetito e indigestión. La nariz es el conducto por el que entra y sale el aire, y el aire frío invadirá los pulmones con la respiración, provocando flema fría y tos. Evite las bebidas frías en invierno y trate de usar mascarilla al salir.
Cuarto: Pecho, cintura y abdomen. Hay un punto de acupuntura en el medio del pecho. La exposición prolongada al frío y la estasis sanguínea pueden causar nódulos en los senos y otras enfermedades; está el punto de acupuntura Mingmen en la cintura, donde el frío puede causar dolor lumbar y hay un Shenque; Punto de acupuntura (ombligo) en el abdomen, donde la exposición al frío puede causar diarrea, dismenorrea e infertilidad y otras enfermedades. Vístete en invierno para evitar exponer tu torso.
Quinto: Piernas y pies. La medicina tradicional china suele decir que "el frío comienza desde el primer paso y la enfermedad comienza desde el frío". Se recomienda que las personas remojen los pies en agua caliente en invierno o pongan un poco de jengibre, granos de pimienta de Sichuan y chiles secos en el agua para promover la circulación sanguínea en las piernas y los pies. Las personas que temen especialmente los pies fríos pueden preferir usar calcetines al dormir.
Una fórmula de la medicina tradicional china para disipar el resfriado
1. Duerme lo suficiente
La medicina tradicional china menciona que Yang Can promueve el funcionamiento de los cinco órganos internos y es la fuente de calor para el cuerpo humano. Cuando Yang Qi es insuficiente, es fácil sentirse agotado mentalmente y tener miedo al frío. El sueño y el descanso adecuados pueden reponer la deficiencia de Yang Qi y el cuerpo tendrá suficiente fuerza física para resistir el frío y la presión del mundo exterior. Además, quedarse despierto hasta tarde provocará un agotamiento interno del qi y la sangre y la invasión del mal frío en el cuerpo humano, así que trate de evitar quedarse despierto hasta tarde en invierno.
Para personas con diferentes físicos, pueden elegir almohadas de medicina china de diferentes materiales para que su cabeza y cuello estén cómodos y cálidos al dormir en invierno. Por ejemplo:
Constitución flema-humedad: junco, raíz de bambú claro, hoja de naranja, inula, lenteja;
Constitución deficiente de Yang: junco, hoja de artemisa, corteza de eleutero, hoja de eucommia, Hojas de chirivía;
Constitución en estasis sanguínea: juncos, cártamo, adenofora, agripalma y rizoma.
2. Tome el sol con frecuencia
Cuando haya suficiente sol por la tarde, deje que el sol caliente el punto Baihui en el centro de la cabeza durante unos 20 minutos, lo que puede ser suficiente. draga los meridianos de todo el cuerpo, nutre el cerebro y fortalece el efecto yang. Por la noche, puedes darle la espalda al sol y tomar el sol.
Lo mejor es dar palmaditas y masajes mientras toma el sol, lo que ayudará a regular los cinco órganos internos y la sangre.
3. Haz ejercicio adecuadamente
La medicina tradicional china dice que “el Yang nace del movimiento”. Con suficiente energía yang, el frío y la humedad se pueden descargar fácilmente. El ejercicio puede estimular los músculos, acelerar la circulación sanguínea y mejorar la inmunidad.
Sin embargo, los deportes de invierno no deben ser demasiado intensos. Generalmente, puedes hacer ejercicio hasta que tu cuerpo sude ligeramente. Generalmente puedes optar por algunos ejercicios aeróbicos que se pueden realizar en casa. Cuando hace buen tiempo, puedes salir a correr, caminar y andar en bicicleta por el parque.
4. Dieta que repele el frío
Los alimentos calientes pueden hacer que tu cuerpo se sienta caliente rápidamente. Use 20 gramos de azúcar moreno, 15 gramos de jengibre, corte el jengibre en rodajas, hierva agua y agregue azúcar moreno. Beber un cuenco puede expulsar el frío del cuerpo y prevenir resfriados y otras enfermedades. Las bebidas calientes como la leche caliente y el té de osmanthus también pueden tener el efecto de repeler el frío y mantener el calor.
Personas con diferentes constituciones también pueden tomar infusiones con diferentes ingredientes para mejorar su capacidad de resistencia al frío, como:
Constitución flema-humedad: Schizonepeta, piel de mandarina, piel de naranja, hoja de naranja, hoja de perilla, puede disipar el viento, calentar el frío y resolver la flema;
Constitución de estasis sanguínea: flor de Panax notoginseng, cártamo, colofonia, cúrcuma, flor de rosa, yang cálido y colaterales de draga;
Deficiencia de Yang o deficiencia de qi Constitución: el ginseng crudo secado al sol, Codonopsis pilosula, astrágalo, Atractylodes y Fangfeng pueden reponer el qi y el yang, fortalecer la superficie y prevenir el frío.
5. Masajes y cuidados de la salud
Utiliza las palmas para masajear la parte exterior de tus miembros superiores y frota hacia adelante y hacia atrás 40 veces hasta que la piel se sienta ligeramente caliente. Separe ligeramente los dedos índice y medio de ambas manos, frote las raíces de las orejas hacia arriba y hacia abajo 30 veces, luego junte las manos y limpie suavemente el rostro, prestando atención a la luz cuando entra en contacto con los ojos.
6. Baño de pies diario
El baño de pies puede aumentar la temperatura de la sangre de los pies, acelerar el flujo sanguíneo, hacer que el retorno de la sangre sea más suave y ayudar a promover más de 60 métodos de acupuntura. Puntos en los pies y la circulación inicial del pie. La circulación del Qi y la sangre en los 6 meridianos.
Para personas con diferentes constituciones físicas, se pueden seleccionar diferentes materiales medicinales para elaborar el brebaje del baño de pies, como por ejemplo:
Constitución en estasis sanguínea: cártamo, angélica, Chuanxiong, hojas de eupatorium, pollo. Spatholobus, calienta los meridianos, activa la circulación sanguínea, elimina la estasis sanguínea y desbloquea colaterales;
Constitución deficiente de Yang: hojas de artemisa, hojas de eucommia, ramitas de canela, espina de perro, jengibre seco, calienta y beneficia los meridianos yang, disipa el frío y calienta los pies;
Fríe durante 15 minutos y luego remoje los pies cuando la solución medicinal esté a 35 ℃ ~ 42 ℃. Aplicar el brebaje en los pies y masajear las plantas de los pies durante media hora, una vez al día antes de acostarse. Seguirlo durante todo el invierno no sólo puede prevenir los pies agrietados y los sabañones, suavizar los callos, recuperarse de la fatiga y mejorar el sueño, sino que también tiene ciertos efectos nutritivos y acondicionadores.
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