Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué alimentos son buenos para el cabello?

¿Qué alimentos son buenos para el cabello?

Creo que debe haber amigos que tengan el mismo problema de caída del cabello que yo. Aunque todavía tenemos mucho cabello, no podemos darnos el lujo de perderlo, y no es sólo caída del cabello, también es muy seco. Entonces fui al hospital y le pregunté al médico qué podía complementar en mi vida diaria. El médico me recomendó algunos alimentos. Aquí hay algunos alimentos que personalmente creo que realmente mejoran la calidad del cabello. Los amigos que quieran confiar en los "complementos alimenticios" para hacer crecer su cabello pueden comprobarlo.

En primer lugar, las semillas de sésamo negro

Nunca había comido menos de este tipo de cosas desde que era niño. Cuando era niño, la familia de mi abuela solía cultivar semillas de sésamo. Todos los años, mi abuela molía semillas de sésamo hasta convertirlas en polvo y me hacía pasta de sésamo. Dulce y fragante, me gusta mucho. Simplemente crecí y nunca tuve la pasta de sésamo que tenía cuando era niño.

De hecho, las semillas de sésamo negro son súper buenas para nuestro cabello y pueden prevenir el crecimiento de canas. Debido a que es rico en vitamina E y proteínas, puede ayudar al cabello a ser antioxidante y reducir su caída. Compré sésamo puro en polvo online y lo comí durante unos dos meses. Cuando me lavo el cabello, definitivamente noto menos caída de cabello.

En segundo lugar, los frijoles negros

Para ser honesto, nunca he comido frijoles negros desde que era niño y no tengo idea de cómo son los frijoles negros. Cuando era niño comía muchos frijoles rojos y frijoles mungos. Aún así fui al hospital y escuché al médico, y luego me di cuenta de que los frijoles negros son realmente eficaces para el cuidado del cabello.

Los frijoles negros son ricos en proteínas y grasas insaturadas, que son fácilmente absorbidas por nuestro cabello. Como oficinista, por conveniencia, compré leche de soya en polvo de frijol negro en línea, luego preparé una taza todas las mañanas y cuidé mi cabello durante el desayuno ~

En tercer lugar, maní

Peanuts Parece discreto. Básicamente, todos los hogares de las zonas rurales plantarán algo. Cuando era niño, también cultivaba varios acres de maní, uno se vendía por dinero y el otro se comía en casa. Me gustan los maníes fritos y las manitas de maní, son realmente deliciosos ~

Los maníes son ricos en proteínas, vitaminas y diversos minerales, que pueden promover el crecimiento saludable de nuestro cabello, fortalecer las raíces del cabello y prevenir la caída. cabello. Le pedí a mi madre que me enviara por correo medio kilo de maní desde mi ciudad natal. Como dos o tres maní crudo todos los días, pueden nutrir mi estómago y proteger mi cabello. Es bonito ~

Cuarto, calabaza

Los amigos que están tratando de perder peso están naturalmente muy familiarizados con la calabaza. Puede considerarse como un alimento del tesoro, porque la calabaza no solo es un carbohidrato de alta calidad, sino que también es buena para nuestro cabello. Solía ​​​​comer calabaza para perder peso, pero realmente no sabía que también podía cuidarla. mi pelo.

Las calabazas son ricas en vitaminas y minerales, que no sólo son buenas para nuestra salud cardiovascular, sino que también ayudan a nuestro cuero cabelludo y folículos pilosos a resistir la oxidación. Especialmente los bebés con dermatitis seborreica y cuero cabelludo graso pueden comer más. Yo personalmente tengo el pelo graso. Después de comer calabaza durante dos semanas, realmente he mejorado mucho.

verbo (abreviatura de verbo) espinacas

Sé que siempre hay una razón por la que es la comida favorita de Popeye. Cuando era niño no me gustaban especialmente las espinacas porque tenían un sabor indescriptible. Pero después de que mi compañero de cuarto me obligara a comerla una vez, realmente me enamoré. Más tarde supe que las espinacas son expertas en el cuidado del cabello ~

Las espinacas son ricas en hierro y son un muy buen ingrediente. para prevenir la caída del cabello, pero los nutrientes de las espinacas se pierden fácilmente durante el proceso de cocción, así que asegúrese de no cocinar las espinacas por mucho tiempo para retener los nutrientes de las espinacas en la mayor medida posible.

上篇: ¿Qué no debería utilizar un médico en su práctica excepto para un tratamiento legítimo? 下篇: Evento Dental Double 11¿De qué hablas todos los días con estas destacadas personas de los medios de comunicación? La realidad del chat es la metodología, es decir, ven el mundo y comprenden el contenido y a los fans desde diferentes ángulos y formas. En el mundo de los medios propios (incluidas transmisiones en vivo, WeChat, Weibo, videos cortos, etc.), los medios súper grandes y los automedios que están ingresando a la secuencia súper grande a menudo tienen metodologías sólidas. Ven el mundo, entienden el contenido y entienden a los fans de manera diferente. Ya sea la promoción de marketing (es decir, la conversión y realización de ventas, la difusión viral que usted desea especialmente) o el funcionamiento real de los medios y la adquisición de fans, todo depende de esto. Este es el propósito de Weibo de abrir un gran club V. Todos se sentaron juntos, dejaron sus teléfonos móviles frente a frente y pasaron la tarde compartiendo y discutiendo información útil. Nadie hace publicidad y hay muy pocas tonterías. 4 o 5 invitados cuidadosamente seleccionados combinaron un pequeño avión desde diferentes ángulos para confirmarse y referenciarse mutuamente. Los invitados de este salón (el fundador de ShowWorld, Li Qiyuan, el líder del equipo de operaciones de Endocrine Gufeng, Zhang Yin, el fundador de Market Value Fengyun, Yang Feng, el fundador de Entrepreneurship Captain, Cheng Changlin, el fundador de Xingyu Impression, Wang Weiguo) son personas poderosas y todos están escalando la cima. -gran escala. En comparación con otros, están cerca del dinero y pueden retirar dinero rápidamente. El más rápido incluso ganó más de 4 millones en tres meses. De la misma manera, publicaré algunas notas combinadas, las clasificaré según mi comprensión en el sitio y registraré la situación por completo para facilitar su lectura en la cuenta oficial. En primer lugar, existen tres desafíos en las operaciones de transmisión en vivo. "My Fitness Queen" es la primera reina del fitness femenina de Inke. El fundador Li Qiyuan en realidad habló sobre dos métodos: uno es cómo comprender y diseñar el contenido, y el otro es cómo comprender y diseñar los puntos clave de las operaciones. Veamos el segundo punto: los tres desafíos centrales de la transmisión en vivo: primero, cómo ser popular. El segundo es cómo retener a los usuarios. La comprensión de estas dos cuestiones es que el recurso principal de la transmisión en vivo es que la plataforma le brinda muchos usuarios nuevos a través de recomendaciones populares. ¿Pero cómo conservarlo? El tercero son los ingresos por obsequios, que también pueden entenderse como cómo solicitar obsequios. La primera pregunta es, ¿cómo ser popular? La transmisión en vivo es una sociedad pequeña. Si desea utilizar la transmisión en vivo, debe observar y aprender a integrarse. Porque no puedes entender cosas suaves si no eres un usuario. Puede que estas cosas no sean datos, pero son muchas manifestaciones de su contenido o de su contenido en vivo. Además, lo que necesite la plataforma, lo necesita este formulario. Esto no es una charla vacía. Si no tienes esta idea de corazón, no podrás conseguir una buena posición en este ecosistema. Entonces creo que este es un principio. Además, para la plataforma, si se dan los mismos recursos a los anclajes, definitivamente se recomienda ver quién tiene una tasa de conversión más alta. Ya sea Sina, Tencent, Alibaba o el propietario actual, Weibo Yi, no existe una diferencia lógica. Por lo tanto, en resumen, si crea buen contenido, naturalmente obtendrá las correspondientes recomendaciones populares. El otro es participar activamente y cooperar con las actividades oficiales. Desde un punto de vista lógico central, personalmente creo que el tema candente en el mundo no es qué tan candente es, sino cómo entender y pensar en este tema candente, y luego pensar en las medidas y despliegues correspondientes basados ​​en esta ley. 2. ¿Cómo retener a los usuarios? ¿Por qué es tan difícil la transmisión en vivo? Esto se debe a que la transmisión en vivo básicamente brinda a los usuarios una experiencia diferente. Un artículo largo, por fantástico que sea, siempre comienza con la página y el título. Pero es posible que la transmisión en vivo no comience necesariamente. Algunos pueden comenzar en el medio. Hay un problema con el equipo en el medio. La gente entra y todos te miran. Lo más difícil de la transmisión en vivo es que sus usuarios ingresan en diferentes momentos, por lo que es necesario controlar cada entrada, y pueden entrar muchos usuarios en cada entrada. Los usuarios llegaron a mitad de camino y vieron la transmisión en vivo uno por uno. Incluso se escaparon después de ver la transmisión en vivo durante dos minutos y luego regresaron después de ver a los demás. Esto es muy similar a la lógica de mirar televisión con un control remoto. De hecho, la producción de contenidos es un gran desafío. ¿A qué te dedicas? Así es como lo hacemos: dentro de cada unidad de tiempo de transmisión en vivo, como por ejemplo una hora, la transmisión en vivo se divide en diez seis minutos. Cuando los usuarios entran, pueden saber qué es el programa, quién eres, por qué haces lo que haces, si quieren seguirte y si pueden interactuar contigo en seis minutos o incluso seis segundos. No es necesario dividir a los usuarios. Algunos corren, otros son grandes admiradores y otros miran pero en silencio. ¿Cómo podemos dejarlo boquiabierto? Por lo tanto, al realizar una transmisión en vivo, primero debes saber dónde trabajar duro. Insertar: Weiboyi lo ha compartido muchas veces en público en el pasado. El comportamiento del usuario durante la transmisión en vivo es muy similar al de un control remoto. Por lo general, cambia de canal y deja de mirar durante 2 o 3 minutos cuando encuentra una buena cuenta de transmisión en vivo. Si no se siente atraído por ella durante este tiempo, se va y continúa buscando nuevas transmisiones en vivo.