¿Qué tipo de té perfumado debes beber para adelgazar?
1. ¿Qué tipo de té perfumado debes beber para adelgazar?
Beber té perfumado puede ayudar a adelgazar, pero debemos elegir té perfumado que realmente tenga un efecto adelgazante para conseguir el objetivo de adelgazar. Los tés aromáticos comunes para bajar de peso incluyen:
Té de diente de león, té de rosa mosqueta, té de tomillo, té de hojas de loto, té de Kuding, té de mariposa de jade, té de jazmín, té verde, té de semillas de casia, etc.
2. ¿Cómo preparar té perfumado adelgazante?
Si quieres beber té perfumado para perder peso, el método de preparación correcto puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Primero debemos enjuagar las materias primas y luego remojarlas en agua hirviendo durante 5 a 10 minutos antes de beberlas. Y se puede preparar varias veces y se puede volver a preparar en 5 minutos cada vez.
3. El mejor momento para tomar té perfumado para adelgazar
Será mejor que programemos el horario para tomar té perfumado antes y después de las comidas todos los días para adelgazar. Beber una taza de té perfumado antes de una comida puede ayudar a reducir el espacio del estómago y controlar la ingesta de calorías hasta cierto punto. Beber una taza de té perfumado después de una comida puede ayudar a acelerar la digestión y la absorción, promover la descomposición y excreción del exceso de grasa y así ayudar a perder peso.
4. ¿Cuánto tiempo se tarda en adelgazar con té perfumado?
Beber té perfumado para adelgazar requiere perseverancia. En general, con cierto ejercicio aeróbico y una dieta científica, beber infusiones durante un mes puede ayudar a perder peso. Pero sin la combinación de ejercicio y dieta, tomará mucho tiempo perder peso bebiendo té perfumado, y es posible que algunos ni siquiera vean el efecto de perder peso.
5. Precauciones al beber té perfumado para adelgazar
Muchos vinos perfumados tienen valor medicinal, pero al igual que otras medicinas tradicionales chinas, son aptos para todos y deben usarse bajo supervisión. de un médico. Por ejemplo, Huashuang tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, pero no es adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles. El cártamo tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, pero si se usa incorrectamente, puede provocar sangrado menstrual o enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, especialmente en mujeres embarazadas. Antes de decidir beberlo durante un tiempo prolongado, lo mejor es consultar a un practicante de la medicina tradicional china para evitar problemas de salud.
Está bien beber un poco de té perfumado de vez en cuando, pero casi todos los tés perfumados no se pueden beber de forma casual durante mucho tiempo. Deben seleccionarse científicamente de acuerdo con la situación específica de la persona. Muchas flores pueden usarse como medicina, pero todas tienen ciertos efectos secundarios y no deben usarse como productos para el cuidado de la salud. Por ejemplo, el cártamo puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, pero si se usa incorrectamente, puede causar sangrado menstrual o enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y puede provocar abortos espontáneos en mujeres embarazadas. Huashuang tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y reducir la hinchazón. y aliviar el dolor, pero no es adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles.
6. Tabúes sobre beber té para adelgazar
Me gusta beber té nuevo.
Debido al corto tiempo de almacenamiento, el té nuevo contiene más polifenoles, aldehídos, alcoholes y otras sustancias no oxidadas, que tienen un fuerte efecto estimulante sobre la mucosa gastrointestinal humana y pueden inducir fácilmente enfermedades gástricas. Por lo tanto, beba menos té nuevo y evite almacenar té nuevo durante menos de medio mes.
Paso 2: Bebe la primera taza de té
Dado que las hojas de té están contaminadas por pesticidas y otras sustancias nocivas durante el proceso de plantación y procesamiento, siempre quedarán algunos residuos en la superficie de las hojas de té, por lo que la primera pasada debe desecharse ya que tiene un efecto limpiador.
Beber té con el estómago vacío
Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva, aumentará la tasa de absorción de agua y provocará que una gran cantidad de componentes indeseables en el té se Entra en la sangre, provocando mareos, palpitaciones, manos y pies. Síntomas como debilidad.
4. Beber té después de las comidas
El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, que puede reaccionar con el hierro de los alimentos para formar nuevas sustancias difíciles de disolver. Con el tiempo, puede provocar deficiencia de hierro e incluso inducir anemia. La actitud correcta es: beber té una hora después de las comidas.
5. Bebe té cuando tengas fiebre.
El té contiene teofilina, que puede aumentar la temperatura corporal. Beber té para pacientes con fiebre equivale a "echar leña al fuego".
6. Los pacientes con úlcera beben té
La cafeína del té puede promover la secreción de ácido gástrico, aumentar la concentración de ácido gástrico, inducir úlceras e incluso perforación.
7. Beber té durante la menstruación
Beber té durante la menstruación, especialmente té fuerte, puede inducir o agravar el síndrome menstrual.
Una investigación realizada por expertos médicos ha descubierto que, en comparación con las personas que no beben té, las personas con el hábito de beber té tienen 2,4 veces más probabilidades de experimentar tensión menstrual, y las personas que beben más de 4 tazas de té al día tienen 3 veces más probabilidades. experimentar tensión menstrual.
Ocho. Constancia
El clima varía a lo largo del año, y conviene adaptar los tipos de té en consecuencia. Es recomendable beber té perfumado en primavera, que puede disipar el mal frío acumulado en el cuerpo durante el invierno y promover el crecimiento de la energía yang en el cuerpo; es recomendable beber té verde en verano; El té verde tiene un sabor amargo y es frío por naturaleza. Puede eliminar el calor, desintoxicar, mejorar la función gastrointestinal, promover la digestión y prevenir la diarrea y las infecciones por forúnculos en la piel. Es recomendable beber té verde en otoño. El té verde no es frío ni caliente. Puede eliminar por completo el calor residual del cuerpo, restaurar la dulzura y el calor y hacer que las personas se sientan frescas. El té negro es adecuado para beber en invierno. El té negro tiene un sabor dulce y cálido y es rico en proteínas. y tiene un cierto efecto nutritivo.