¿Cómo recuperarse después de una cesárea y cuáles son los métodos de mantenimiento después de una cesárea?
Métodos de recuperación y mantenimiento tras la cesárea
1. Hacer ejercicio lo antes posible
Finalidad: prevenir la tromboflebitis.
La trombosis venosa profunda de las extremidades inferiores es más probable que se produzca al final del embarazo y en el posparto, especialmente en pacientes que han tenido una cesárea. Después de una cesárea, mueva las extremidades cuando recupere la sensación en los pies. Después de 24 horas, deben practicar darse la vuelta y sentarse, levantarse de la cama y moverse lentamente. Al retirar el catéter urinario, deben ser más activos, lo que no solo puede aumentar la motilidad gastrointestinal, sino también prevenir adherencias intestinales y trombosis venosa. Antes de levantarte de la cama, puedes atarte el abdomen con un corsé, lo que reducirá el dolor que produce el shock al tocar la herida al caminar.
Orina puntualmente
Finalidad: Prevenir la infección del tracto urinario y el estreñimiento.
Después de la cesárea, debido al dolor en la herida, el abdomen no se atreve a ejercer fuerza y la orina y las heces no pueden evacuarse con fluidez, lo que puede provocar fácilmente retención urinaria y estreñimiento. Si hay hemorroides, la situación será más grave, por lo que las mujeres posparto deberán defecar a tiempo según sus hábitos habituales. Si no estás acostumbrado a orinar en la cama, puedes levantarte e ir al baño. Si aún no se puede resolver, informe a su médico hasta que pueda orinar con facilidad, de lo contrario, fácilmente provocará una infección del tracto urinario.
3. Llevar una dieta ligera
Finalidad: evitar vómitos o hinchazón.
Dentro de las 6 horas posteriores a la cesárea, el efecto anestésico no desaparece y la reacción general es baja. Para evitar asfixia y vómitos, la madre debe ayunar temporalmente. Si la madre tiene mucha sed, puede darle regularmente una pequeña cantidad de agua tibia. Trate de evitar los alimentos que sean propensos a la producción de gases después de la cirugía y tome otros alimentos con moderación según sus preferencias personales. Evite los alimentos grasosos e irritantes y consuma más proteínas, vitaminas y minerales para ayudar a la reparación de los tejidos (como pescado, pollo). Además, consume más fibra para favorecer el peristaltismo intestinal y prevenir el estreñimiento.
4. Observar atentamente los loquios.
Finalidad: evitar la hemorragia posparto.
Ya sea un parto vaginal o una cesárea, los loquios deben observarse de cerca después del parto. Durante una cesárea, hay mucho sangrado uterino, así que preste atención a la cantidad de sangrado vaginal. Si encuentra un sangrado vaginal abundante o la toalla sanitaria se empapa en 2 horas y excede su flujo menstrual, debe notificar al personal médico a tiempo. En circunstancias normales, los loquios cambiarán de rojo oscuro a amarillo claro en 10 días y se volverán blancos dos semanas después del parto. Se detendrá después de 6 semanas. Si todavía tiene secreción de color rojo oscuro 4 semanas después del parto o los loquios todavía están grandes dos meses después del parto, debe ir al hospital para que lo examinen.
Mantener la herida limpia
Finalidad: Prevenir la infección de la herida.
Presta especial atención a la cicatrización y cuidado de las heridas abdominales. Las heridas abdominales se dividen en dos tipos: incisiones rectas e incisiones transversales. El día después del parto, cambie el apósito de la herida y compruebe si hay sangrado, enrojecimiento e hinchazón. En circunstancias normales, es necesario cambiar la herida dos veces después de la cirugía y las suturas se retiran al séptimo día. Si la temperatura corporal de la madre es alta y la herida es dolorosa después de la cirugía, la herida debe revisarse a tiempo y el área hinchada se puede comprimir húmeda con una gasa con alcohol al 95% dos veces al día. Si no hay mejoría después de la aplicación y la herida está enrojecida, hinchada y ondulada, se confirma que hay infección, y las suturas deben retirarse y drenarse a tiempo.
Además, cuando se reanuda la menstruación después del parto, se debe prestar atención a si la herida es dolorosa, porque la endometriosis es propensa a ocurrir en la herida, manifestándose como hinchazón persistente y dolor en la herida durante la menstruación, y incluso la aparición de bultos. Una vez que se presenten estos síntomas, debe acudir al hospital lo antes posible.