¿Qué puedes comer para mejorar rápidamente tu función sexual?

Qué comer puede mejorar rápidamente la función sexual. La función sexual masculina es la clave, relacionada con la felicidad familiar, la vida marital y la falta de armonía. Muchos hombres quieren mejorar la función sexual, entonces, ¿qué pueden comer para mejorar rápidamente la función sexual?

Qué comer para mejorar rápidamente la función sexual 1. Proteína de alta calidad: La proteína de alta calidad se refiere principalmente a diversas proteínas animales y proteínas de legumbres en aves, huevos, pescado y carne. La proteína contiene una variedad de aminoácidos y enzimas. La falta de estos aminoácidos y enzimas afectará directamente la espermatogénesis, provocando atrofia y degeneración de los órganos sexuales y disfunción sexual. Los huevos, la leche, el pescado, la carne, la soja y los productos de soja contienen más de ocho aminoácidos esenciales. En particular, la arginina en las proteínas es el componente principal de la proteína del esperma, que puede promover la producción de espermatozoides, aumentar la motilidad de los espermatozoides, mejorar la función sexual y eliminar la fatiga. Los productos de soja, pescado, carne de res, cerdo, carne de perro, cordero, aves, huevos, habas, soja, nueces, maní, lichis, etc. contienen más arginina, especialmente el tofu congelado. Consejos: Al cocinar alimentos, la temperatura es demasiado alta y el tiempo demasiado largo, especialmente freír, asar, freír y otros métodos, que pueden destruir fácilmente las enzimas de la proteína.

Vitamina: Desempeña un papel positivo en el mantenimiento de la función sexual, favoreciendo la síntesis y secreción de hormonas sexuales, favoreciendo la espermatogénesis, mejorando la motilidad de los espermatozoides y protegiendo los órganos reproductivos. En particular, la falta de vitamina A y vitamina E puede provocar envejecimiento y disminución del rendimiento sexual. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen hígado animal, huevos, productos lácteos, pescado, cangrejo, mariscos, puerros, apio, zanahorias, calabazas, batatas, pimientos secos, tomates, etc. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen gérmenes de cereales, yemas de huevo, frijoles, frutos secos, semillas de sésamo, maní, aceites vegetales, gérmenes de trigo, cereales y panes. La vitamina C también tiene un efecto positivo en el mantenimiento de la función sexual. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen dátiles frescos, espinos, kiwis y diversas verduras y frutas.

Oligoelementos: especialmente zinc, manganeso y selenio, afectan al desarrollo de los órganos sexuales y a la producción de espermatozoides. La deficiencia de zinc en los hombres puede provocar impotencia, disfunción eréctil, recuento de espermatozoides y agrandamiento de la próstata. Los alimentos ricos en zinc incluyen ostras, despojos de animales, carnes magras, mariscos, leche, cereales, frijoles, patatas, verduras, panela, etc. La deficiencia de manganeso puede provocar una secreción insuficiente de hormonas sexuales, reducción de espermatozoides y disminución del deseo sexual. Los alimentos ricos en manganeso incluyen cereales integrales, frijoles, nueces, maní, semillas de girasol, semillas de sésamo, té, etc. La deficiencia de selenio puede provocar una secreción insuficiente de hormonas sexuales y una disminución del rendimiento sexual. Los alimentos ricos en selenio incluyen semillas de sésamo, despojos de animales, ajo, setas, mejillones, setas enoki, pepinos de mar, calamares, langosta, etc.

Grasas: La ingesta excesiva de grasas y colesterol ciertamente aumentará la incidencia de obesidad y enfermedades cardiovasculares, pero la falta de ácidos grasos causada por el rechazo de las grasas también afectará la secreción de hormonas sexuales, reducirá el deseo sexual y conducir a una baja función sexual. Por tanto, se pueden ingerir más alimentos ricos en colesterol, como carne, pescado, huevos, etc., para facilitar la síntesis de hormonas sexuales.

Tres tabúes para personas con disfunción sexual

Evitar la tensión y la decepción. Hay que reconocer que se trata de un fenómeno psicológico normal. A medida que las personas envejecen, sus funciones generales disminuirán significativamente. Esto no es patológico, pero la tensión y la decepción reducirán aún más su función sexual.

En segundo lugar, evite quedarse en casa. A menudo deberíamos participar en algunas actividades de entretenimiento significativas, que no sólo pueden aumentar la diversión y el contenido de la vida amorosa, sino también compensar las deficiencias causadas por la disfunción sexual.

Tres tabúes: la vida sexual descontrolada. Debemos ampliar conscientemente el intervalo entre las relaciones sexuales, lo que no sólo hará que cada vida sea divertida, sino que también será buena para nuestra salud. Debido a que la vida sexual en sí misma requiere fuerza física y resistencia, especialmente las personas con diversas enfermedades deben actuar con moderación.

Qué comer para mejorar rápidamente el deterioro preventivo - Aceite de germen de trigo

El aceite de germen de trigo es rico en vitaminas B y vitamina E, que pueden promover la producción de esperma masculino y mejorar la eficiencia del corazón. suministro de sangre y mejorar la salud de los hombres. Los alimentos ricos en aceite de germen de trigo incluyen el trigo integral, el maíz y el mijo.

Edulcorantes edulcorantes - miel y jalea real

La miel contiene una gran cantidad de células reproductoras masculinas vegetales - polen. La miel es una hormona endocrina gonadal, similar a la hormona pituitaria humana, que puede activar significativamente las gónadas. Además, el azúcar de la miel se absorbe fácilmente en la sangre, lo que resulta muy beneficioso para la formación de semen. El ácido aspártico de la jalea real es la principal sustancia de "ayuda sexual" y contiene ingredientes activos que favorecen el desarrollo, mejoran la función sexual, estimulan la capacidad reproductiva, mejoran la resistencia del organismo y favorecen el metabolismo. Para aquellos cuya función sexual ha disminuido debido a la fragilidad y la vejez, se pueden tomar productos de miel.

Semillas: un promotor del deseo sexual

Varias nueces y semillas (semillas de calabaza, semillas de sésamo, nueces, etc.) son la fuente de vida de las plantas. Despertar el deseo sexual y despertar el impulso sexual es uno de los efectos de la semilla. El contenido nutricional de las semillas es asombroso. Según las investigaciones, son ricas en vitaminas del grupo B, vitamina E y vitamina F. Son una "mina de oro" de minerales y una excelente fuente de proteínas. ¿Qué semillas son mejores para el sexo? La respuesta es: trigo integral, maíz, semillas de sésamo, semillas de girasol, semillas de calabaza, nueces, maní, almendras, etc.

Las algas, un activador del deseo sexual

La actividad tiroidea es la responsable de los impulsos y la estimulación sexual. Una baja actividad tiroidea reducirá la vitalidad sexual y el deseo sexual. Los abundantes elementos minerales como el yodo, el potasio y el sodio en las algas son sustancias importantes para asegurar la actividad tiroidea. Consuma regularmente algunos alimentos con algas, como algas marinas, algas marinas, wakame, etc., para mantener la salud sexual masculina.

Escalera de mejora nutricional

Hay muchos alimentos que pueden mejorar la función sexual, como camarones, moras, carne de burro, carne de perro, carne magra, germen de trigo, látigo, pepino de mar, ostras, etc Este tipo de alimento contiene un alto contenido de zinc, que puede prevenir el envejecimiento prematuro y es bueno para la función sexual. Su consumo regular puede mejorar eficazmente el rendimiento deportivo.

¿Qué puedes comer para mejorar rápidamente tu función sexual? 3 1. Apio.

El olor del apio contiene androsterona y feromonas. Cuando comemos apio, estas dos sustancias envían señales químicas a través de nuestras glándulas sudoríparas para ligar con chicas o actuar de forma coqueta. Al mismo tiempo, el apio también contiene algo llamado arginina, que es comparable al Viagra natural.

2. Semillas de calabaza

Los expertos dicen: "Las semillas de calabaza son ricas en zinc, que puede promover eficazmente la secreción de testosterona. Las semillas de calabaza no sólo son buenas noticias para los hombres, según algunas investigaciones". muestra que las niñas con niveles altos de testosterona tienen un mayor deseo de tener relaciones sexuales porque el zinc bloquea la enzima que convierte la testosterona en estrógeno."

3. Sandía

Expertos. Dijo: "Sandía Puede relajar los vasos sanguíneos y permitir que el pene se despierte más rápido. Este es el papel de los fitonutrientes citrulina contenidos en la sandía. Debido a que esta sustancia se encuentra en mayor cantidad en la cáscara de la sandía, los amigos que quieran ayudar en este sentido pueden comer más encurtidos. cáscaras de sandía encurtidas."

4. Uvas rojas

Los expertos dicen: "Las uvas rojas son ricas en boro, lo que ayuda a estimular la producción de estrógeno y testosterona". Aumento de la secreción de. El estrógeno y la testosterona pueden despertar su deseo sexual.

5. Espárragos

Los expertos dicen: "Los espárragos contienen vitaminas A y C, que pueden promover la salud de la piel y el cabello. Tienes que entender que sólo serás feliz si tienes buen aspecto". La gente es feliz Además de una gran cantidad de potasio y vitamina B, la histamina que contienen los espárragos puede hacerte sentir feliz”

6.Esta fruta. de no sólo puede estimular el apetito, sino también estimular el deseo de hey. Experto: "Los plátanos son ricos en potasio, que ayuda a la contracción muscular. Esto es esencial para el movimiento de los émbolos. Al mismo tiempo, la bromelina natural contenida en los plátanos ayuda a la secreción de testosterona. Las investigaciones muestran que cuanto mayor es la testosterona, mayor el deseo. Fuerte."

7. Productos de soja

Los expertos explican: "La soja es rica en isoflavonas, que tienen el mismo efecto que los estrógenos, lo que facilita la humectación de los jardines pequeños. .Mejora el placer. ""Si no te gusta el tofu, quizás puedas probar con leche de soja o espolvorear un poco de sal sobre los frijoles como refrigerio.

8. Hay que escuchar. Ha habido muchas afirmaciones de que las ostras pueden ser afrodisíacas, pero es posible que no se entienda la razón. Los expertos explican: "Las ostras contienen dos aminoácidos: ácido D-aspártico y ácido aspártico, que pueden promover la secreción de hormonas sexuales. ”

9. Pimiento morrón

Los expertos dicen: “Un pimiento morrón contiene el 600% de la vitamina C que necesitas todos los días”. Y la vitamina C puede promover la circulación sanguínea, logrando así el propósito de ayudar en las relaciones sexuales.

10. Trufas

El experto dijo: "Se dice que Napoleón mejoró su habilidad comiendo setas truferas. Parece que hizo muchos esfuerzos. Las trufas contienen mucho. de zinc, puede ayudar con el sexo ". Finalmente, dio su propia sugerencia: si no puedes comprar trufas frescas, también puedes probar la sal de trufa. Este material tiene una larga vida útil.