Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Puede el puré de gelatina ligera con enzimas ayudar a perder peso?
¿Puede el puré de gelatina ligera con enzimas ayudar a perder peso?
Se recomienda una pérdida de peso saludable.
Puedes perder peso a través de dieta y ejercicio.
Come entre un 50 y un 60 % de su capacidad en el brunch, intenta no comer en la cena, bebe agua para desintoxicarte, come manzanas y pepinos para saciar el hambre y aumentar la saciedad.
Cuando hagas ejercicio, puedes pararte con la espalda contra la pared, los talones hacia arriba y las manos hacia arriba contra la pared, dos o tres veces al día, durante diez minutos cada vez en las primeras días y luego aumente gradualmente el tiempo.
Te ruego que adelgaces. No comas en exceso durante el período de adelgazamiento.